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계란 및 계란이 포함된 모든 종류의 음식(먼저 관찰하세요)
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뚱뚱한 파이, 머핀, 케이크, 케이크, 만두.
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모든 기름진 음식, 튀긴 음식, 구이.
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크림, 크림, 초콜릿, 타히니, 타히니 할바, 터키 과자.
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지방이 많은 고기, 기름진 생선, 닭 껍질.
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소세지, 베이컨, 살라미, 소시지.
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기름 견과류(헤이즐넛, 땅콩).
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곱창(간, 뇌, 신장).
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알코올성 음료.
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가스를 생성하는 식품(콩과 식물, 셀러리, 콜리플라워, 양배추, 오렌지, 감귤). 그러나 가스 문제는 개인적인 것이므로 음식을 섭취해야 하며, 가스가 있는 경우 불편하다면 식단에서 제외해야 합니다.
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향신료(견딜 수 없다면 계속 섭취해도 됩니다).
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케첩, 머스타드, 지방이 많은 샐러드 드레싱.
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연어, 정어리 등 기름기가 많은 생선 섭취는 제한해야 합니다.
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설탕, 단 음식은 피해야 합니다.
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과도한 영양섭취는 피해야 합니다.
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함량을 알 수 없는 통조림 식품 및 포장 식품.
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양파 과다 토마토 페이스트, 마늘이 포함된 요리.
제안
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음식은 천천히 잘 씹어 드세요.
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변비 문제가 있는 경우 식단에 섬유질이 풍부해야 합니다(야채, 과일, 통곡물(통밀빵), 콩류에 과육이 풍부함).
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고기로 만든 고기에는 지방을 보충하면 안 됩니다. 요리하기 전에 고기의 지방 부분을 분리해야 합니다. 껍질을 먼저 제거하세요.
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아침 식사로 기름을 섭취하지 마세요.
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샐러드에 넣는 기름의 양은 아주 적어야 합니다.
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음식의 기름과 물은 그대로 두세요. 접시.
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하루 최대 2잔의 우유나 요구르트(크림 제외)를 섭취하세요.
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고기, 닭고기, 생선, 칠면조 고기, 닭고기, 생선, 칠면조 고기를 하루 최대 3개(150~200g) 섭취하세요.
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양 치즈에서 소비되는 지방의 양을 줄여야 합니다. 저지방 치즈를 선호하세요.
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계란 흰자를 사용하여 조리한 케이크를 드셔도 됩니다.
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5개 이하 하루에 올리브 6개를 섭취해야 합니다.
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식사 간격이 길면 담즙이 어두워지고 방광이 손상될 수 있습니다. 그러므로 식습관을 줄이는 습관을 들여야 합니다.
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염증을 줄이기 위해서는 물을 많이 마셔야 합니다. (2.5~3리터)
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회향, 생강, 강황의 효과는 소량의 음식을 첨가하여 관찰할 수 있습니다.
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담낭 염증이 있는 동안(통증이 심할 때) 영양은 고형 음식으로 섭취해서는 안 됩니다. (사과, 복숭아 주스, 수프, 요구르트가 선호될 수 있습니다.)
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통증이 사라진 후에 규칙적인 신체 활동을 해야 합니다.
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생채소
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하루 동안 유지 종자(헤이즐넛, 아몬드, 호두, 캐슈, 호박씨)를 1줌 이상 섭취하지 마세요.
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하루 동안 과일 2인분을 섭취할 수 있습니다.
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