태양은 생명의 지속을 위해 없어서는 안 될 에너지원입니다. 태양광선(자외선-UV)은 우리의 생활과 신체에 매우 중요한 역할을 하지만, 모든 것이 너무 많으면 해로운 것처럼, 태양광선도 너무 많으면 해롭습니다. “태양의 유해한 영향으로부터 자신을 보호하는 방법”은 환자들이 가장 자주 묻는 질문 중 하나입니다. 이 기사에서는 태양 광선의 이점과 해악에 대해 설명하겠습니다.
태양 광선의 이점은 무엇입니까?
치아를 튼튼하게 해줍니다. 피부에 비타민 D 형성을 제공하여 뼈를 강화합니다. 엔돌핀과 세로토닌 호르몬의 합성을 증가시켜 심리적으로 더 편안하고 행복하게 해줍니다. 우리가 적당한 양의 태양에 노출되면 우리의 면역 체계가 강화됩니다. 또한 태양 광선에는 일부 피부 질환을 치료하는 능력이 있습니다.
태양 광선의 해로운 영향은 무엇입니까?
가장 해로운 영향은 무엇입니까? 단시간에 발생할 수 있는 태양광선을 급성이라고 부르는 것을 "태양광선"이라고 합니다. 또한 태양 광선은 사람이 사용하는 약물과 상호 작용하여 피부에 발진을 일으킬 수 있습니다. 다시 말하지만, 일부 환자에게서 나타나는 일부 피부 질환은 태양에 의해 악화될 수 있습니다. 장기적으로 관찰할 수 있는 부작용으로는 '피부의 노화', '피부의 기미', '피부암'의 발생 등이 있습니다.
햇빛과 관련된 노화의 특징은 무엇입니까?
햇빛으로 인한 피부 노화는 "광노화"로 정의됩니다. 광노화 과정에서 첫 번째 증상은 피부의 건조함, 거칠어짐, 얼룩짐, 잔주름 등의 형태로 나타납니다. 손상이 진행됨에 따라 피부에 깊은 주름, 황변, 혈관병변, 탄력저하 등이 나타나게 됩니다. 이러한 노화의 징후는 소위 자연적(생리적) 노화와는 다릅니다.
햇빛으로 인한 피부암이란 무엇입니까?
자외선 영향으로 인한 피부 손상이 심하다면 어릴 때부터 자주 반복해야 한다. 측면 일광 화상의 병력이 있고 수년간 오랫동안 태양에 노출된 경우 피부암이 발생할 수 있습니다. 이들 암 중에서 가장 위험하고 치명적인 것은 흑색종입니다.
우리는 어떻게 태양으로부터 자신을 보호해야 할까요?
여름방학 동안 태양으로부터 최대한의 혜택을 받기 위해 아래 제안 사항을 따르도록 노력합시다. 그리고 태양광선의 손상을 최소화하기 위해.
태양광선이 수직으로 지구에 도달하는 시간(10시 30분에서 16시 사이)에는 일광욕을 하지 말아야 합니다.
피부과 전문의가 권장하는 자외선 차단제 제품을 노출된 신체 부위에 바르는 것이 좋습니다.
자외선 차단제는 햇빛에 나가기 30분 전에 피부에 바르고, 적당량을 바르고, 필요할 때 3~4시간마다 덧바르는 것이 좋습니다.
수영장이나 바다에서 자주 수영을 하거나, 수건으로 말리거나 땀을 흘리는 등의 경우에는 하루 종일 반복해야 합니다.
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