감정을 인식한다는 것은 다양한 감정이 우리에게 어떤 의미인지 정확히 아는 것을 의미합니다. 행복, 분노, 두려움, 슬픔, 수치심 등 기본적인 감정 외에도 다양한 감정이 있습니다.타인의 감정을 이해하기 어려운 사람은 먼저 자신의 감정을 인식하는 데 어려움을 겪습니다. 인간의 가장 기본적인 욕구 중 하나는 이해하는 것입니다. 의사소통의 기본은 타인의 감정을 이해하고, 이해한 것을 표현하는 능력이다. 주변 사람들에게 적절하게 반응하는 것은 우리가 더 의미 있고 더 깊은 관계를 형성할 수 있게 해줍니다.
아이들도 모든 감정을 경험하지만 어른처럼 표현할 수는 없습니다. 감정에 대해 이야기하고, 아이들의 말에 귀를 기울이고, "알겠습니다. 응?"이라는 표현으로 감정을 받아들이는 모습을 보여주고, 감정에 이름을 붙이는 것은 아이가 자신의 감정과 타인의 감정을 모두 이해하고 사회생활을 원활하게 하는 데 도움이 됩니다. .
그것이 우리의 행동 방식을 결정합니다. 중요한 것은 우리의 생각, 감정, 신체 감각입니다. 우리가 감정을 이해하고 명명할 수 있다면 우리는 원하는 대로 행동을 관리할 수 있습니다. 학습은 정서 발달에 큰 영향을 미칩니다. 경험을 통해 환경을 관찰하고 이를 모델로 삼아 어떤 사건이 어떤 감정/감정을 생성하는지 배웁니다.
감정 표현이란 모든 긍정적이거나 부정적인 감정을 언어적 또는 비언어적으로 표현하는 능력이며, 모든 연령대에서 배울 수 있습니다. 아이들이 자신의 감정을 표현하고 모델로 삼을 수 있는 환경을 마련하는 것이 필요하다. 예를 들어; “정원에서 선생님이 나한테 소리를 지르셨는데 다들 웃었다”라고 말하는 아이에게 “네가 무슨 짓을 했어, 선생님이 너한테 소리쳤어”라는 비난 표현이나 “네가 할 일을 하면 할 일을 하면 다 웃었다” 등의 조언 표현 대신에 선생님 화나게 하면 소리지른다", "정말 부끄러워 보여요", "부끄러운 것 같아요" 등의 감정을 그냥 받아들이세요. 그런 모습을 보여줌으로써 선생님의 표현을 지지할 수 있는 환경을 조성하는 것입니다. .
부정적인 감정도 존재한다는 사실을 아이들에게 보여주는 것이 중요합니다. 아이들이 부정적인 감정을 표현하기 위해서는 어른들이 부정적인 감정을 적절하게 표현하는 모델이 되어야 합니다. 표현되지 않은 감정은 부정적인 행동으로 나타날 수 있습니다. 분노의 감정을 다스리려면 소리를 지르지 말고 침착하게 말하십시오. 그러면 사건에 집중하고 감정을 식별할 수 있습니다. 부정적인 감정의 표현을 승인하는 것은 부정적인 행동을 승인하는 것이 아닙니다. 모든 감정은 수용 가능하지만 행동에는 경계가 있어야 합니다. 예를 들어; 화가 나서 친구를 때리는 아이에게 “친구에게 화가 많이 난 건 알지만, 때리는 것이 아니라 말로 분노를 표출해야 한다”고 말해 줄 수 있다.
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