긴장성 두통은 가장 흔한 두통 유형이다.
과거에는 근육수축두통, 스트레스두통, 심인성두통으로 불렸다.
편두통과 달리 욱신거린다. .. 일반적으로 압박감, 쥐어짜는 느낌, 머리가 꽉 찬 느낌, 머리와 목이 무거워지는 느낌, 혹은 악에 눌리는 느낌으로 정의됩니다.
보통 양측성입니다. 이마, 뒤통수, 목덜미 부위에 발생할 수도 있고, 머리 전체에 동시에 발생할 수도 있습니다.
편두통처럼 오심, 구토를 동반하지 않으며, 신체 활동에 따라 증가하지 않습니다.
통증은 짧은 시간 동안 지속되지 않습니다. 며칠 동안 지속될 수 있습니다(30분에서 7일까지 다양할 수 있음).
대개 일상 활동을 방해하지는 않습니다.
증상이 조금 더 악화되며, 특히 다음과 같은 경우 더욱 그렇습니다. 오후와 저녁.
스트레스. 스트레스, 피로, 소음, 불면증, 배고픔, 월경 등의 요인이 긴장형 두통을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.
또한 긴장형 두통을 앓고 있는 일부 환자는 유형두통은 턱관절 및 목통증에 문제가 발생할 수 있습니다.
긴장형두통 환자 중 일부 환자는 턱관절 및 목통증에 문제가 발생할 수 있습니다.p>
보통 20대에 시작됩니다. 중년에 더 흔하지만, 나이가 들수록 발생률은 감소합니다. 남성보다 여성에게 더 흔합니다.
긴장성 두통을 겪는 환자들은 일반적으로 두통 빈도가 낮을 경우에는 의사와 상담하지 않고 진통제를 복용하여 해결하려고 한다.
그러나 긴장성 두통을 겪는 환자들은 일반적으로 의사와 상담하지 않는다. 자주(월 1~15일) 인장성 인대통증 환자나 만성화(최근 3개월간 월 15일 이상)된 인대통증 환자는 일상생활에 지장을 주기 때문에 의사와 상담한다.
긴장성 두통 환자의 검사에서는 이마, 관자놀이, 턱, 목, 어깨 등을 검사하며, 근육에서 민감한 통증유발점을 발견할 수 있습니다. 이들 근육에서 감지되는 긴장된 통증유발점에 수동으로 적당한 압력을 가하면 그 민감도가 전기 같은 느낌으로 퍼져 다른 부위로 반사되는 것으로 판단할 수 있다.
이러한 통증유발점은 긴장을 풀어주는 효과가 있다. 통증과 예민함을 증가시키는 일부 염증성 물질입니다. 이는 머리 주변에 발생하며 근육의 신경 말단이 예민해지고 자극되어 두통이 더 자주 발생합니다.
즉, 머리, 턱, 목 목과 어깨 근육에 민감한 유발점을 가지고 있는 긴장성 두통 환자의 두통은 더 자주 발생하거나 만성화될 수 있습니다.
따라서 긴장성 두통을 겪는 개인의 통증 유발점을 식별하고 침습적인 방법으로 이러한 지점을 제거하는 것은 매우 어렵습니다. 치료에 중요합니다.
또한 긴장성 두통 환자에게는 턱관절 문제, 치아 문제, 치아 악물기 문제 등이 흔하게 나타나며 두통의 빈도도 증가한다는 점을 잊어서는 안 됩니다.
특히 수면무호흡증, 고혈압 환자의 경우 아침 시간에 두통이 발생하여 통증이 긴장성 두통과 유사할 수 있습니다.
이 때문에 정기적인 혈압 측정을 통해 고혈압 여부를 모니터링해야 합니다. , 그리고 수면 중 코골이, 수면 중 숨이 가빠지는 현상, 주간 졸림증 등 수면 무호흡증을 암시할 수 있는 증상이 있는지 의심해볼 필요가 있습니다.
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정신과적 존재 불안장애, 우울증 등의 문제도 긴장성 두통 환자에게 흔히 나타나기 때문에, 긴장성 두통 환자의 치료 계획에는 간략하더라도 정신과적 평가가 매우 중요합니다.
이러한 모든 질환 외에도 , '섬유근통'도 꽤 흔하며, 특히 만성 긴장형 두통 환자의 경우 더욱 그렇습니다. 섬유근통증은 여성에게 흔히 나타나는 만성 질환으로 몸 전체에 광범위한 근육통과 압통을 유발합니다. 섬유근육통을 앓고 있는 개인은 수면 장애, 피로, 불안, 우울증, 건망증, 아침 경직, 광범위한 신체 통증 및 무감각, 두통 등의 증상을 경험할 수 있습니다.
그 결과 , 많은 질병이 긴장으로 인해 발생하는데, 형두통과 유사한 두통으로 나타날 수도 있습니다.
이 때문에 사람의 두통이 긴장형두통의 특징을 가지고 있다고 하더라도 의심되는 부분이 있다면 환자의 병력 상황, 검사 및 통증 특성, 뇌 영상 방법 및 추가 검사가 필요할 수 있습니다.
긴장성 두통을 유발하는 요인은 무엇입니까?
편두통과 마찬가지로 긴장성 두통도 발생할 수 있으며 유발 요인이 있습니다.
스트레스, 심리적 문제, 우울하고 불안한 기분, 불면증 과도한 수면, 과도한 카페인 섭취, 불규칙한 영양 섭취, 과도한 운동, 탈수 또는 수분 섭취 부족, 월경 주기 및 월경 불규칙, 진통제 과다 섭취 등의 요인이 원인으로 꼽힐 수 있습니다.
긴장형 두통이든 아니든 진통제를 자주 사용하는 경우(트립탄 및 복합진통제는 월 10회 이상, 단순진통제는 월 15회 이상), 두통이든 편두통형 두통이든 매일 만성두통이 될 수 있습니다. 그리고 만성적입니다.
유발 요인을 멀리하고 진통제를 과도하게 사용하면 긴장성 두통이 예방되는 경우가 많습니다.
반대로 긴장성 두통의 빈도가 증가하고 두통이 만성화되는 원인이 될 수도 있습니다. .
>앞서 언급한 요인 외에도 코골이, 비만 등의 장애로 인해 긴장성 두통이 만성화될 수 있다는 사실을 잊어서는 안 됩니다.
치료
긴장형두통의 치료는 크게 약물치료와 비약물치료 두 가지로 나눌 수 있습니다. 약물 치료도 급성 발작을 완화시키는 치료와 예방 치료로 나눌 수 있습니다.
1.급성 발작 치료
중 두통 발작, 통증 발작을 극복하기 위해 사용됩니다. 우리 모두가 알고 일상 생활에서 여러 가지 이유로 자주 사용하는 단순 진통제가 이러한 목적으로 자주 사용됩니다.
트립탄 계열 약물 및 근육 이완제 편두통 치료에는 긴장형 두통 발작을 치료할 수 있는 능력이 있습니다.
어떤 환자에게 어떤 진통제를 사용할 것인지, 복용량과 빈도는 사람마다 다릅니다. 또한 진통제를 무의식적으로 자주 사용하게 되면 그 부작용으로 인해 다른 장기에 손상을 줄 수 있으며, 시간이 지나면서 두통이 만성화되어 일상화될 수도 있습니다! 따라서 의사의 소견 없이 진통제를 무분별하게 사용해서는 안 됩니다.
2. 예방 치료
두통이 자주 발생하기 시작하거나 사회생활에 심각한 영향을 미치는 경우 예방 치료를 고려해야 합니다.
예방 치료의 목적은 두통을 줄이는 것입니다. 두통 발작 빈도, 심각도 또한, 적시에 올바른 예방 치료를 충분한 기간과 복용량으로 사용하면 두통이 만성화되는 것을 방지하고 진통제의 남용을 예방할 수 있습니다.
어떤 환자에게 어떤 예방 치료를 적용해야 합니까? , 두통의 경우 복용량과 기간은 사람마다 다르기 때문에 예방적 치료는 반드시 의사의 지시에 따라 시작되어야 합니다.
예방적 치료에는 항우울제, 중추작용 근육이완제, 신경안정제, 일부 약물 등이 사용됩니다. 항경련제와 멜라토닌을 사용할 수 있습니다.
3.비약물 치료
생활 방식 변화, 다음과 같은 몇 가지 기술 적용 질병을 조절할 수 있는 방법과 약물 치료에 저항성이 있거나 약물 치료를 견딜 수 없는 환자에게 선호될 수 있는 효과적이고 신뢰할 수 있는 치료법이 있습니다.
이러한 방법을 대략적으로 나열하면 다음과 같습니다.
A.b.생활 습관 조절 및 질병에 대한 인식 제고
- 규칙적인 수면과 영양
- 운동
- 이완 운동
- 자세 조절
B. 유발인자 인식 및 회피
C. EMG-바이오피드백
D. 인지 행동 치료(CBT) 심리적 지원, 불안 완화
E. 물리치료
F. 건식침 치료
G. 트리거 포인트 주사
H. TENS(경피 전기 신경 자극)
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