폐경은 여성의 난소 기능 상실로 인해 월경 출혈이 멈추는 것으로 정의할 수 있습니다. 세계보건기구; 폐경기를 크게 3개 기간으로 나누어 증상과 지지요법에 대해 가장 신뢰성 있게 평가할 수 있게 되었습니다.
폐경 전 기간에 불규칙한 월경 출혈이 관찰되는 반면, 폐경은 다음과 같이 정의됩니다. 마지막 월경 출혈 후 1년 이후부터 시작되는 기간. 전 세계적으로나 우리나라에서나 평균 폐경기 기간은 40~60세입니다.
폐경기에는 호르몬 변화로 인해 많은 증상이 나타날 수 있습니다. 안면 홍조, 열에 대한 과민증, 과민성, 성기능 장애, 뼈 구조 및 심혈관계 장애, 심리적 문제는 폐경기 동안 흔히 나타나는 증상입니다. 인생의 마지막 30년을 폐경기로 보낸 여성의 전반적인 건강상태에는 많은 변화가 일어나므로 관리가 필요합니다.
폐경기에 겪는 생물학적 문제 중 하나는 불균형입니다. 혈압에. 이러한 상황은 폐경기에 따른 에스트로겐 호르몬 분비의 감소 및 중단으로 인해 발생합니다. 에스트로겐 호르몬은 혈관벽을 확장시키는 효과가 있는데, 이 보호 효과는 폐경기로 끝난다. 동시에 이 기간 동안 여성의 체질량지수가 증가하면 혈압 문제도 발생한다. 따라서 고혈압의 위험이 높아집니다.
폐경 중 고혈압을 예방하려면 몇 가지 예방 조치를 취해야 합니다. 건강한 생활 방식을 채택하는 것 외에도 영양 프로그램에 작은 변화를 주면 고혈압 문제를 예방할 수 있습니다. 운동, 음주 및 흡연을 피하고 이상적인 체중을 유지하며 짠 음식을 섭취하지 않고 스트레스 없는 생활 방식을 취함으로써 폐경 중 고혈압의 위험을 제거할 수 있습니다.
고혈압이 있는 경우 통제되지 않음
- 신부전
- 시각 장애
- 심장 비대 및 심부전과 같은 심각한 심장 문제
- 다마 이는 월경샘이 두꺼워지는 등 심각한 건강 문제를 야기한다.
폐경기는 여성의 생리적, 심리적 상태 모두에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 시기이다. 대중적인 믿음과는 달리, 삶의 질을 향상시키고 필요한 검사를 통해 발생할 수 있는 건강 문제를 통제함으로써 여성이 이 기간을 편안하게 계속할 수 있습니다.
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