우리가 살고 있는 심하게 도시화되고 점점 더 독성이 커지는 세상은 우리의 건강을 손상시키고 있습니다. 인체에는 간, 땀, 소변 및 대변을 통해 해독을 달성하는 몇 가지 자연적인 방법이 있습니다. 그러나 중금속, 방부제, 살충제에 노출되면서 인간의 평균 독소 소비량이 사상 최고 수준으로 높아졌습니다. 그러므로 신체의 해독 과정을 돕기 위해서는 식단에 약간의 변화를 주어야 합니다. 이름에서 알 수 있듯이 디톡스는 중요한 장기가 스스로 정화되도록 돕는 과정입니다. 소화 시스템을 정화하고 공기, 토양, 물 및 음식에서 흡수된 다양한 독소를 신체가 제거하는 데 도움이 된다고 알려져 있으며, 몸 자체에서 생성되는 독성 물질도 있다고 믿어집니다. 심각한 건강 문제. 독성 섭취를 줄이지 않으면 복부 팽만감, 가스, 두통, 변비, 두통, 피로, 메스꺼움, 피부트러블 등 다양한 문제가 나타날 수 있으므로, 이러한 간편 디톡스 음료를 꾸준히 섭취하면 체중 감량에 도움이 되고 속도를 높일 수 있습니다. 신진대사는 놀라운 완하제로 작용하고 소화를 돕습니다. 디톡스 음료는 간 기능 개선, 수면 개선, 머리카락과 피부 개선에도 도움이 됩니다.
이제 즐거운 디톡스 레시피를 알려드리겠습니다. 그 과정에서 비타민이 풍부해집니다.
>음료에 들어있는 강황은 운동 후 아픈 뼈에 놀라운 효과를 줍니다. 이 디톡스 음료를 매일 한 잔씩 마시면 놀라운 방법으로 몸에 도움이 될 것입니다. 지방을 태우고 싶다면 간식으로 섭취하는 것이 좋습니다(예를 들어 점심을 12시에 먹는다면 디톡스 음료를 15시 30분에 마시고 저녁 시간을 18시에 정할 수 있습니다). 디톡스 음료를 마시는 날 저녁 식사는 지방 감량에 도움이 됩니다.
오렌지와 생강 디톡스 음료
재료;
대형 당근 1개
오렌지 2개
생 강황 1/2인치(으깬 것)
생강 1/2인치(으깬 것)
레몬 1/2개(즙)
오렌지와 생강 디톡스 음료 ;
만드는 방법
오렌지와 당근을 썰어 믹서기에 넣어주세요.
강황과 생강을 넣고 물을 넣어주세요. .
30초 동안 저은 다음 레몬 반 개를 짜냅니다.
물기를 빼고 서빙하세요.
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