당신의 언어는 상대방을 비난함으로써 우리의 감정/감정을 표현하는 것을 의미합니다. 부정확하고 비효율적인 의사소통 형태인 언어; "너는 항상 이래", "넌 나를 이해할 수 없다", "항상 너 때문이다", "네가 안 했으면 이런 결과는 없었을 텐데", "너무 동정심이 없구나", " 넌 이해가 안 돼", "네가 아니었으면 이런 일은 없었을 텐데", "너 참으로 "무능하다", "너 나쁘다", 너, 너, 너..., 에 사실, 당신의 언어는 자신을 표현할 수 없는 의사소통 스타일이며, 이는 상대방을 방해하고 당신에게 이익이 되지 않습니다.
이런 언어를 사용하는 한, 자신이 옳다고 해도 틀릴 것이고 상대방에게 자신을 올바르게 설명할 수 없게 될 것입니다. 그러한 형태의 의사소통에서, 상대방은 비난을 받고 자동적으로 방어적이 될 것이며 당신이 옳다고 하더라도 결코 당신을 이해하지 못할 것입니다. 이렇게 행동하는 한, 자신을 제대로 표현하지 못하고 상대방만을 비난하게 될 것입니다.
사진만 봐도 (물론 마조히즘적인 면이 있는 게 아니라면) 비난받는 듯한 느낌이 들 수도 있을 것 같아요. 이것은 매우 정상적인 느낌입니다. 이 행동이 당신을 꾸짖고 화나게 하는 아이의 감정을 일깨워주기 때문이다. 당신의 언어가 상대방에게 그러한 영향을 미치게 되면, 상대방은 자신이 꾸지람을 받은 듯한 느낌을 받고 화를 내고 방어적이 되어 당신의 말을 듣지 못하게 됩니다.
그럼 무엇이 옳은 걸까요?
나는 언어를 사용한다. "I Language"는 상대방의 행동, 말하는 것, 하는 것, 하지 않는 것이 당신에게 어떤 느낌을 주고 어떤 생각을 하게 하는지 표현하는 데 사용됩니다. 예를 들어, “어차피 넌 나를 전혀 이해하지 못하잖아”라고 하는 대신, 현재 사건에 대한 자신의 감정과 생각만 일반화하지 않고 표현해야 합니다. "내가 이해받지 못하는 것 같은 느낌이 든다", "최선을 다하려고 노력하는데 이해받지 못하는 것 같다", "내 행동이 주목받지 못하는 것 같은 느낌이 든다", "그렇게 말하면, 슬프고, 내가 무가치하고 기분이 나쁘다", "그러면 나를 소중히 여기지 않는 것 같은 느낌이 든다", "자신의 감정과 생각을 상대방에게 표현하면 전혀 기분이 좋지 않은 것 같다" "나는 존재하지 않는 것 같아"라고 말함으로써 상대방을 비난하지 않고 자신을 표현할 수 있습니다. 이런 경우에는 상대방이 당신의 말을 더 쉽게 이해할 수 있습니다. 그는 당신을 이해하고 당신을 변호할 필요를 느끼지 않고도 당신을 이해하려고 노력할 것입니다.
어떤 사람들에게는 "나"라는 언어가 자신을 얕보는 것처럼 보일 수도 있습니다. 그러나 실제로는 그렇지 않습니다. 이는 개인적인 관점의 오류로 인한 것입니다. 언어를 사용하다 보면 시간이 지날수록 사람들과 더욱 건강하게 소통할 수 있다는 것을 깨닫게 될 것입니다...
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