우울증은 슬프고, 불행하고, 삶을 즐길 수 없고, 무가치하고 무력한 감정을 느끼는 장기간 지속되는 상태입니다. 우리는 일상생활에서 겪는 부정적인 상황에 직면하여 슬픔, 불행, 슬픔 등 부정적인 감정을 느낄 수도 있습니다. 이것은 우리 삶의 일부이며 우리 유기체가 발달한 자연스러운 반응입니다. 그러나 슬프고 우울한 기분을 흔히 우울증이라고 합니다. 그렇다면 우리가 우울한지 어떻게 알 수 있나요?
우선 우울증을 정의하는 것부터 시작한다면, 우울증 ; 인지적, 정서적, 신체적 증상으로 구성됩니다. 삶을 즐길 수 없음, 흥미 감소, 집중력 부족 및 그에 따른 건망증, 우유부단, 무기력, 무가치감, 죄책감, 자살 충동, 비관, 수면 증가 또는 감소, 식욕 감소 또는 증가 등의 인지적 증상 , 에너지 부족, 피로, 움직임의 둔화 및 성적 욕망의 감소로 나타납니다 (때로는 증가할 수 있음). 이러한 감정 외에도 일부 우울증 환자는 초조함, 걱정, 불안감을 호소하기도 합니다. 때로는 쉽게 짜증을 내고 화를 내는 등 정서적 변화가 관찰될 수 있습니다.
우리는 살아가면서 위에 나열된 증상 중 하나 이상을 경험했습니다. 예를 들어, 직장을 잃거나 연인과 헤어졌을 때 우리는 슬프고 무력감을 느낄 수 있습니다. 우리는 우리에게 즐거움을 주는 일을 하고 싶지 않을 수도 있고, 우리가 하는 일을 예전만큼 즐기지 못할 수도 있습니다. 여기에는 부정적인 영향이 있으며 이는 바람직하지 않은 사건에 직면했을 때 우리가 발달하는 정상적인 반응입니다. 이 경우 많은 사람들의 마음 속에는 '나는 우울한가?'라는 같은 질문이 떠오른다.
위에서 언급한 부정적인 감정 상태는 변동의 형태로 수시로 왔다 갔다 한다. 우리가 좋아하는 일을 하는 것은 비록 짧은 시간이라도 우리를 행복하게 만들 수 있습니다. 기분이 좋지 않은 사람은 일상 생활을 계속할 수 있습니다. 그러나 우울증이란 정상적인 슬픔보다 더 강렬하고 지속적이며 개인의 업무에 영향을 미치는 우울한 감정 상태를 말합니다. 우울증을 앓는 사람의 일상생활에는 상당한 기능적 손실이 일어납니다. 아주 간단해 보였던 일을 마무리하는 것조차 우울증에 걸리면 부담이 될 수 있다.
그는 우울증 치료를 위해 심리치료를 받는다. 치명적인 결과가 달성되었습니다. 치료 과정에서 환자는 우울증에 대처하는 방법, 우울증에 맞서 싸우는 방법, 재발을 방지하기 위해 무엇을 할 수 있는지 배웁니다. 우울증도 만성질환이므로 증상이 나타나면 즉시 전문의의 진료를 받아야 한다.
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