이제 시작된 연애 단계에서 원하는 사랑을 찾았다고 생각한 적 있나요? 상대방이 당신을 세상에서 가장 아름답고 잘생긴 사람처럼 느끼게 해주고 당신을 구름 위로 데려다 주었나요? 만난 지 얼마 안 됐는데도 서로를 수년 동안 알고 지낸 것 같은 느낌이 드나요? 물론 과장된 선물, 매시간 전화, 질투 및 제한을 잊어서는 안됩니다. 이 모든 것이 익숙하게 들린다면, 축하합니다. 핀이 뽑힌 폭탄에 직면하게 된 것입니다. 이는 파트너를 파괴하고 스스로에 대한 의문을 갖게 만드는 감정적 폭력 유형 중 하나입니다. 특히 나르시시스트인 사람들은 파트너를 조종하고 의존하게 만들기 위해 이 무기를 사용한다는 연구 결과가 있습니다. 악순환으로 이어지는 사랑폭격의 1단계에서 조작자는 연애 초기 단계에 있는 상대에게 사랑의 정점을 느끼게 만든다. 쏟아지는 관심과 메시지, 과도한 칭찬, 파트너의 모든 말과 행동에 대한 인정, 끊임없는 선물로 파트너는 자신 안에서 "최고"를 경험하기 시작하고 자신이 흠뻑 젖은 사랑에 빠졌다고 생각합니다. 대부분의 파트너는 상황이 빠르게 진행되고 있음을 마음 속으로 깨닫더라도 상황을 음미하지 않을 수 없습니다. 모든 것이 꿈처럼 계속되는 동안 다른 단계가 시작되고 조작자가 물러나고 이전 행동과 반대되는 행동을 하거나 떠나기 시작합니다. 모든 일이 꿈처럼 흘러가는 가운데, 예전의 관심과 연민을 볼 수 없는 상대에게 위험종이 울리기 시작하고, 마음속으로는 '그 사람이 나에게서 멀어진 걸까? 마치 사랑에 빠진 것 같았는데 왜 그런 일이 일어난 걸까요?" 그는 끝없는 생각으로 황폐화되었습니다. 이 시점에서 파트너는 자신이 애착을 갖고 있는 사랑과 관심을 되찾기 위해 최선을 다하고 심지어는 하기 싫은 일도 많이 하고 있음을 깨닫게 됩니다. 조작자가 당신의 사랑과 관심을 확신하자마자 그는 당신의 감정을 통제하기 시작하고 당신은 중독된 사랑과 관심을 잃지 않기 위해 자신을 너무 타협하는 악순환에 빠지게 됩니다. 이제 우리 삶에서 이 핀 뽑기 폭탄을 제거해 봅시다. 새벽에 터지지 않도록 우리가 주의해야 할 것:
-현실주의자가 되세요. 물론, 우리 모두, 특히 과거 관계에서 큰 상처를 입었던 사람들이 우리가 좋아하는 사람으로부터 관심을 받을 때 우리의 기분은 더 좋아질 것입니다. 하지만 방금 만난 사람이 당신을 미친 듯이 사랑하고 있다거나 인생의 사랑을 찾았다고 계속해서 말한다면, 당신보다 먼저 당신을 알지 못한 채 그 사람이 무엇을 사랑할 수 있는지 곰곰이 생각해 보는 것이 좋습니다. 그들의 품에 몸을 던져보세요.
- 친구와 가족에게 문의하세요. 물론, 연애를 하면서 특정한 것을 보지 못하고, 객관적으로 바라보지 못하는 것이 정상이다. 이때 주변 사람들의 의견을 들어보세요. "조금 너무한거 아니야", "너무 빨리가는거야" 같은 문장을 직접적인 비난으로 받아들이지 말고 먼저 생각해보세요.
-경계를 정하세요. 누군가가 당신의 삶에 얼마나 간섭할 수 있는지는 당신에게 달려 있습니다. 과도한 질투, 제지, 끝없는 전화, 메시지 또는 선물이 당신을 조종하기 전에, 즉 다른 사람이 당신을 방해하기 전에 개입하십시오.
기억하세요! “누군가 나를 만나면 내가 그 사람에게 이런 짓을 하겠다”고 기대하는 사람은 아무도 없습니다. 사실, 상대방은 자신이 무엇을 하고 있는지조차 인식하지 못할 가능성이 높습니다. 왜냐하면 그는 자신 안에 다양한 역동성이나 병리 현상이 있는 개인이기 때문입니다. 불행히도 이러한 문제에 대한 해결책은 인내심, 사랑 또는 인내심이 아닌 전문 치료사에게 있을 수 있습니다. 케어.
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