우리는 관계에서 서로에게 영양을 공급합니까? 우리는 먹고 있나요?

오늘은 '영양'과 '먹는 것'의 차이점에 대해 말씀드리겠습니다. 나는 그 목소리가 내면에서 나오는 것을 거의 들을 수 있습니다. "우리는 먹음으로써 영양을 얻습니다..." 그것이 바로 제가 말하는 것입니다. 관계에서 영양과 식사의 차이점이 무엇인지 살펴보겠습니다...

아시다시피, 우리가 영양이라고 부르는 것은; 우리 몸에 필요한 영양소를 '완전하고 완전하게' 섭취하는 행동입니다.

매슬로우의 유명한 피라미드의 첫 번째 수준에는 생리학적 욕구가 있습니다. 먹고, 마시고, 숨고, 자고, 성생활. 이것은 우리가 정기적으로 비례적으로 섭취해야 하는 일상적인 요구 사항입니다. 그 중 어느 하나라도 손상되어 복용할 수 없거나, 일방적인 먹이주기(말하고 문제를 해결하는 대신 먹기, 술이나 약물에 의존하기, 계속 잠들기, 끊임없이 논쟁과 환경에서 벗어나기, 성관계를 거부하여 파트너를 처벌) 영양 실조를 일으키고 건강에 해로운 영양은 관계를 악화시킵니다.

육체적 영양에 일방적인 영양 섭취가 혈당으로 인해 공격적인 배고픔을 유발하는 것처럼 공격적인 상황이 발생합니다. 인간관계에서 일방적으로 식사를 할 때, 이때 영양행동은 둘로 나누어진다.

1.“스스로 먹어서 영양을 섭취하라 - 스스로 소비하지 말라”

2.“상대방을 먹어 영양을 공급하라 - 상대를 소비하지 말라”

스스로 먹어서 먹이를 주는 사람:

그는 자신을 소비합니다.
그는 자신을 처벌합니다.
그는 자신을 판단합니다.
그는 파괴적이고 굴욕적이며 사기를 저하시키는 방식으로 자신을 비판합니다.
그는 자신을 만족시킬 수 없으며 항상 배고프습니다. 그는 자신을 좋아하지 않고 만족하지 않습니다.
공격자는 (보통) 먹습니다.
그의 자신감 부상당했습니다. 그는 “나는 자신감이 없다”고 말한다.
혼자서 “나는 바보야. 나는 그것을 할 수 없습니다. 나는 그것을 할 수 없습니다. 나는 그것을 할 수 없습니다. "나는 그럴 자격이 없어요."
부족함 때문에 배고프고 음식으로 배를 채우려고 합니다. 배고픈 것은 영혼이다.
그 문제에 대해서는 전문가의 도움을 받아야 한다.

파트너를 먹어서 먹이를 주는 사람:

파트너를 잡아먹는다.
파트너를 잡아먹는다. . 처벌합니다.
그는 자신의 파트너를 판단합니다.
그는 파괴적이고 굴욕적이며 사기를 저하시키는 방식으로 파트너를 비판합니다.
그는 파트너를 비판합니다.
그는 파트너를 비판합니다. p>
그는 파트너를 결코 만족시킬 수 없습니다. 만족하지 않는다, 좋아하지 않는다, 만족하지 않는다.
(보통) 식사를 거부한다.
자신감 있는 듯 말하지만, 부풀려진 자신감이 있다.
상대방과 대화를 하다가; “너는 바보야, 바보야. 당신은 할 수 없습니다. 당신은 그것을 할 수 없습니다. 넌 그럴 자격이 없어.."라고 말합니다.
부족감으로 인해 자아가 배고프게 됩니다. 그는 파트너를 먹고 소비함으로써 포만감을 느끼고 우월감을 느끼려고 노력합니다.
그는 해당 주제에 대해 전문가의 도움을 받아야 합니다.

상대를 고를 때 완벽하려고 노력하고, 식사가 부족할 때는 바꾸려고 노력한다. 이번에는 그림에 "정육점에서 브로콜리를 찾지 마세요..!"라고 적혀있습니다. 마치... 그는 자신이 갖고 있는 것을 나누고 싶은 만큼 줄 것입니다. "그 사람이 갖고 있지 않은 것을 찾지 마세요." 이제 당신의 선택과 자기기만에 대해 의문을 제기할 때입니다. 수용이 좋습니다. 그 사람이 아닌 자신에게서 책임을지고 먹이를주는 것. 영양은 스스로 먹는 것이 아니라, 자신을 아름답게 가꾸는 것으로 이루어진다.

우리 몸과 마찬가지로 우리의 영혼에도 영양이 필요하다. 여자가 남자에게 먹이를 주고 남자가 여자에게 먹이를 주는 데 사용되는 언어가 있습니다.

여성의 경우; 남성을 위한 건강한 영양

'충분하다'는 느낌은 남성에게 매우 중요합니다. 당신의 남자가 당신에게 충분하다고 느끼도록 만드십시오. 그의 업적을 높이 평가하십시오.
당신의 남자의 성과를 칭찬하고 그를 인정하십시오.
당신이 당신의 남자의 존재를 필요로 한다는 것을 그가 느끼게 하십시오. 그리고 그가 하는 일. 남자는 욕구를 충족시키는 데서 즐거움을 얻습니다.
당신의 남자에게 에로티시즘을 제공하세요.
당신의 남자가 당신을 만든다는 것을 보여주고 말하세요. 행복하세요.
항상 미소로 남자에게 문을 열어주세요.
혼자 있고 싶은 남자의 욕구를 존중하세요.
남자의 존재를 존중하세요.
남자의 가족을 존중하고 논쟁을 피하세요.
당신의 남자의 일에 관해서는 언급하지 마세요. 당신은 그의 동료가 아닙니다.
당신의 남자를 다른 사람들과 비교하세요 내 거. 그를 파괴적으로 비난하지 마십시오.
그와 관련된 문제에 대해 제3자에게 불평하는 것을 중단하십시오. 절대 다른 사람과 비교하지 마세요. 당신의 남자를 존중하고 그가 당신이 그의 여자라고 느끼게 만드십시오. 정확하고 건설적인 의사소통을 위해 노력하십시오. 관계에 어려움을 겪고 있다면 전문가의 도움을 받을 수도 있지만, 남자에게 상처를 주는 것은 당신에게 더 큰 트라우마를 안겨줄 것입니다. 멀리하세요.

남성용; 여성을 위한 건강한 영양

당신의 여성을 사랑으로 감동시키세요.
경청하고 이해하려고 노력하십시오. 승인할 필요는 없지만 들어주세요.

(여자들은 듣기 위해 이야기합니다. 그들은 듣기 위해 목소리를 높이고 불평하는 말을 반복합니다. 그녀의 말을 관심있게 듣고, 그런 상황이 당신 사이에 존재하면 끝날 것입니다.)

당신의 여자의 작은 변화에 주목하고 그것을 알아 차렸다고 그녀에게 말하십시오.
당신의 여자에게 "당신은 중요하다, 당신은 소중하다, 당신은 소중하다"라고 말로 말하고 느끼도록 하세요. 그가 당신의 사랑을 이해하는 행동이 무엇인지 물어보십시오. 어떤 여성들은 도움으로 사랑을 정의하고, 어떤 여성은 포옹으로, 어떤 여성은 선물로 사랑을 정의합니다. 파트너의 사랑의 언어를 배우십시오. (5가지 사랑의 언어 책을 읽어보시길 권합니다)
당신의 여자에게 로맨스를 키워주세요.
당신의 여자에게 보여주세요 < 강한>사랑을 침대에서. >으로 욕망하세요. 침대에서 "필요"라는 단어를 사용하지 마세요.
당신의 여자는 자신이 당신 옆에 안전하다는 것을 알아야 하며 관계의 안정성과 지속성에 대해 물음표를 만들어서는 안 됩니다. .
항상 여자에게 친절하십시오..
당신의 여자를 비교하거나 비판하지 마십시오. 여성. 기분이 어떻게 나아질지 그녀에게 말해주세요.
당신의 여자를 모욕하는 것은 결코 당신을 행복하게 만들지 못할 것입니다. 정확하고 건설적인 의사소통을 위해 노력하십시오. 어렵다면 해당 분야 전문가의 도움을 받아야 한다.

관계에서 대답해야 할 질문은 “우리는 서로에게 영양을 공급하는가? 아니면 서로 먹는 건가요?” 서로에게 먹이를 주고 있다면 이제 '정지' 버튼을 눌러야 할 때입니다.

이제 영양과 삶의 질을 개선하기 위한 조치를 취할 차례입니다...

_{읽기: 0}

최근 추가