당신의 삶에 즐거움을 더해보세요. 계피의 효능
계피는 4000년의 역사를 지닌 가장 오래된 약초 중 하나로 아시아 문화에서 유래했으며 전통적으로 설사 및 관절염과 같은 질병 치료에 사용되었습니다.
겨울철 감기에 빼놓을 수 없는, 우유 디저트를 장식하는 계피는 사실 많은 효능을 갖고 있습니다.
유효 성분은 다음과 같습니다.
- 쿠마린, >
- 폴리페놀,
- 신넴알데히드인 계피,
- 특히 불소가 풍부한
- 염소,
나트륨. .
또한
- 요오드,
- 크롬,
- 구리,
- 철, 망간,
- 칼륨,
아연.
계피의 구조 중 폴리페놀과 쿠마린은 강력한 항산화 효과를 가지고 있습니다. 이러한 항산화제 덕분에 계피는 신진대사 속도를 높이는 데 도움이 되는 효과적인 향신료이기도 합니다. 겨울철에 강력한 면역체계를 갖고 싶다면 바이러스 감염에 대한 계피의 보호 효과를 활용해야 합니다.
최근 몇 년간 실시된 연구에 따르면 계피는 항산화제, 항궤양제, 항알레르기제 및 항산화제인 것으로 나타났습니다. 항균.오늘날을 포함하여 가장 많이 연구된 특성 중 하나는 혈당에 미치는 영향입니다. 계피에 대한 연구에 따르면 계피는 인슐린 유사 물질로 작용하고 혈당 대사를 자극하는 것으로 나타났습니다. 계피는 위가 비워지는 시간을 연장하여 갑작스러운 설탕 급증을 예방하고 인슐린 호르몬이 보다 효과적으로 작동하도록 합니다.
알츠하이머병 동안 계피 껍질 추출물은 뇌 기능 장애를 유발하는 뇌 기능 장애의 진행을 예방하는 것으로 나타났습니다. 환자의 기억, 행동, 사고 과정. 실험실 실험에서는 4개월이라는 기간에도 계피 추출물의 효과가 나타났는데, 마지막으로 계피의 슬리밍 측면을 이야기하자면 계피만으로는 슬리밍 효과가 나타나지 않습니다. 하지만 앞서 언급했듯이, 함유된 항산화제 덕분에 신진대사를 촉진하고 혈당 균형을 맞춰 다이어트에 도움이 됩니다. 그것을 잊지 마세요 혈당 불균형으로 인해 배고픔이 발생하고 체중 증가가 시작됩니다. 여기에서 계피는 이러한 불균형을 교정하는 데 도움이 됩니다.
간단한 제안;
- 아침 공복에 계피와 함께 우유 한 잔을 마시세요. .
- 과일이나 우유 디저트에 계피를 뿌리면 혈당이 균형 있게 증가하는 데 도움이 됩니다.
- 아침 공복에 물 1컵을 섭취하면 신진대사가 촉진됩니다. 하지만 물에 계피와 얇은 레몬 조각을 추가하면 물의 효과가 높아집니다.
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