고혈압과 비만

우리 대부분을 괴롭히는 가장 중요한 요인 중 하나는 체중 증가입니다. 현대 생활은 인간의 삶에 많은 편리함을 제공하지만 동시에 비만과 같은 중요한 건강 문제를 야기합니다.

비만을 어떻게 정의해야 할까요? 사람의 이상적인 체중보다 20% 더 많은 경우를 비만이라고 합니다. 여기서 이상적인 체중은 얼마입니까? 이상적인 체중을 결정하는 데는 개인적인 요인도 일부 작용하지만 가장 중요한 기준은 체질량지수입니다. 이는 일반적으로 터키어로 BMI, 영어로 BMI라고 합니다.

BMI 계산은 매우 쉽습니다. BMI 값은 체중(kg)을 키(미터)의 제곱으로 나누어 확인할 수 있습니다.

    사람의 체질량지수에 따른 비만 평가는 아래와 같습니다.

 

정상 체중: BMI는 이하여야 합니다 25,

과체중: BMI는 25~30,

지방: BMI는 30~35,

과체중: BMI가 35 이상입니다.

 

세계보건기구(WHO)는 비만을 질병이자 가장 중요한 질병 중 하나로 인정합니다. 예방의학의 목표는 체중 감량입니다.

오늘날 비만은 선진국뿐만 아니라 개발도상국에서도 중요한 건강 문제가 되었습니다. 오늘날 전 세계적으로 약 10억 명의 사람들이 과체중이거나 비만입니다.

최근 관찰되는 부정적인 현상 중 하나는 비만 어린이의 급격한 증가입니다. 전 세계 어린이의 약 10%가 비만으로 분류됩니다. 미래 세대에게 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있는 비만과의 싸움은 어릴 때부터 시작되어야 합니다.

비만은 많은 질병에서 중요한 위험 요인으로 작용합니다. 다음 질병을 나열하면:

• 고혈압,

• 당뇨병,

• 관절의 석회화 및 기형,

• 지방간,

• 수면 중 호흡 장애(무호흡증 등),

• 담낭 질환,

• 심혈관 질환,

• 뇌졸중 등 뇌 질환,

• 신장 질환,

• 일부 암(유방암, 대장암, 신장암, 전립선암),

• 심리적, 사회적 문제를 동반하는 질병,

 

이제 고혈압과 비만의 관계에 대해 이야기해 보겠습니다. 고혈압을 일으키는 가장 중요한 위험 요소 중 하나는 과도한 체중 증가입니다. 여기서 다음과 같은 질문이 떠오를 수 있습니다. 단시간에 체중이 증가하는 사람에게서 고혈압이 즉시 발생할 수 있습니까? 아니요, 즉시 발병하는 것은 아니지만, 기존 고혈압이 있는 경우 혈압의 중증도가 높아져 약물로 조절이 어려워질 수 있습니다. 그러나 혈압이 정상인 사람도 오랫동안 비만 상태를 유지하면 고혈압이 발생할 가능성이 더 높습니다. 비만인에게서 고혈압이 발생하는 시기에 대해서는 특별한 의견이 없습니다. 적어도 5년 동안 비만을 유지하는 사람의 경우 고혈압 위험이 증가합니다. 체중 감량만으로 혈압을 조절할 수 있는 사람들이 많습니다.

이제 다음과 같은 질문이 떠오를 것입니다. '그렇지만 내 주변에는 뚱뚱한 사람들이 많은데 왜 혈압이 높지 않습니까? ?".

좋은 질문입니다. 바로 대답해 봅시다. 고혈압 발생에는 많은 요인이 영향을 미칩니다. 비만은 주요 위험 요인 중 하나이지만 유일한 요인은 아닙니다. 비만 이외의 요인도 다른 사람의 혈압 발생에 영향을 미칠 수 있습니다.

그래도 강조하고 싶은 점이 하나 있습니다. 연구에 따르면 혈압이 정상인 비만인의 상당 부분에서 혈압이 수시로 상승하며, 이러한 사람들은 고혈압 전단계, 즉 고혈압 전 단계에 있는 것으로 나타났습니다. 즉, 이들 환자는 고혈압의 후보이다.

비만은 어떻게 고혈압을 유발하나요? 제안된 메커니즘을 순서대로 적어 보겠습니다.

• 비만인 경우 혈관 저항이 높습니다. 과도한 지방 조직은 모세 혈관이 너무 얇다는 것을 의미합니다. 과도한 모세혈관의 존재는 혈관 저항의 증가와 함께 나타나 혈압도 상승합니다. 그것은 일어나고 있습니다. 인슐린 저항성의 결과로 혈액 내 인슐린 호르몬이 증가합니다. 인슐린 호르몬은 소변으로의 염분 배설을 감소시킵니다. 또한, 인슐린의 혈관 확장 효과는 이러한 환자들에게 반대 방식으로 작용하여 혈관 수축을 유발합니다. 인슐린 저항성이 높아지면 혈압이 높아질 뿐만 아니라 당뇨병, 콜레스테롤 증가 등의 원인이 됩니다.

• 비만인 경우 체내 수분과 염분 보유량이 증가합니다. 체내 염분의 양을 늘리면 고혈압에 크게 기여합니다. 또한 비만한 사람의 경우 소변 알부민 손실이 증가하는 것으로 나타났습니다. 신장 장애는 정상 체중의 환자보다 고혈압이 있는 비만 환자에서 더 흔합니다.

• 과체중인 사람의 경우 혈관을 수축시키는 신경계, 즉 교감신경계의 활동이 증가해 고혈압을 유발한다.

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• 또한 지방세포가 일부 호르몬을 분비하여 고혈압을 유발한다는 의견도 있습니다.

• 졸음장애, 즉 무호흡증, 비만한 사람에게 흔히 발생합니다. 수면 무호흡증은 고혈압의 원인이 됩니다

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