과거에 갇히지 마세요!
끊임없이 자신의 실수를 탓하고 자신에 대해 가장 가혹한 판단을 내리는 것이 변화의 가장 큰 장애물입니다. 과거와 함께 살면서 끊임없이 자신을 비판합니다. 오늘 할 수 있는 일이 제한됩니다. 과거를 지속적으로 검토하여 헛된 노력으로부터 자신을 구하십시오. 당신의 에너지를 현재와 미래를 형성하는 데 사용하십시오.
'세상이 말하는 것'의 족쇄를 제거하십시오!
당신이 하는 일에만 자신을 제한하지 마십시오. 원하다. 사람들이 말하는 대로 당신의 생활 방식과 당신이 무엇을 할 것인지 결정하지 마십시오. 왜냐하면 그것은 끝이 없는 우물과 같기 때문에 당신이 무엇을 하든, 어떻게 지내든지 다른 사람을 행복하게 할 수 없고 말을 못하게 할 수도 없습니다. 귀하의 바람과 필요가 귀하의 우선순위가 되도록 하십시오. 그것이 당신에게 사실이라면 그것은 당신에게도 사실입니다. 행복을 위해 인생에서 원하는 일을 할 수 있는 자유를 주장하세요.
기대를 낮추면 행복이 커집니다!
인생에서 더 많은 것을 기대할수록 자기 자신이 더 커집니다. 사람들이 많아질수록 실망하고 불행해지는 일도 많아질 것입니다. 자신에게 너무 높은 목표와 책임을 설정하여 문제를 일으키지 마십시오. 자신의 잠재력과 현실에 맞는 목표를 향해 노력하고 노력하며 실패할 가능성이 있다는 사실을 받아들이는 것이 중요합니다. 사람들로부터 감정적인 기대를 갖고 있는데 기대한 수준의 반응을 보지 못하면 불행이 생길 수 있습니다. 또한 당신의 기대치가 당신 앞에 있는 사람이 충족할 수 있는 수준인지도 평가해야 합니다. 예를 들어; 남성은 여성만큼 자세하게 생각하고, 감정적으로 행동하고, 자신의 감정을 표현하는 것이 불가능합니다. 이러한 기대를 고집하는 여성은 안절부절 못함, 실망, 극심한 불행을 경험합니다.
선한 사람이 선한 활동을 더 자주 하는 모습을 보세요!
사회적 지원 네트워크를 사랑하세요. 그리고 당신이 만나는 것을 좋아하는 사람들. 당신이 당신의 껍질 속으로 물러나면, 사람들은 당신에게서 멀어질 것이고, 이는 당신을 원인과 결과를 구별할 수 없는 외로움으로 이끌 것입니다. 오랫동안 통화를 미루어 왔던 사람들에게 전화를 걸어도 전화할 시간이 없습니다. 기쁨 당신의 삶에서 돈을 더 자주 주는 사람들을 보고, 그들과 더 많은 순간을 공유하십시오. 좋아하는 활동을 계획하고 더 자주 하세요.
자신을 감사하세요!
자신의 좋은 자질과 장점을 발견하세요. 이전에 어려움을 어떻게 극복했는지 생각해 보세요. 당신이 성취한 것과 자신에게 감사하는 것. 힘들었지만 일상에서 성공했다는 행사가 끝나면 칭찬해주고, 좋아하는 활동을 하며 진심 어린 축하의 순간을 선물해보세요.
인생을 통제하세요!
비록 잘못된 방향으로 길을 잃더라도 운전석에 서면 훨씬 더 쉽게 받아들이고 극복할 수 있습니다.
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