주변 사람들을 생각해보면 그들 각자가 당신에게 공헌할 것이 있겠지요? 어떤 사람들은 당신의 삶을 더 긍정적인 방향으로 받아들이는 반면, 다른 사람들은 부정적인 에너지를 퍼뜨립니다. 그러나 부정적인 사람들은 자신과 주변 사람들 모두에게 부정적인 영향을 미치는 경우가 많습니다.부정적인 사람들은 주변에 독성 효과를 퍼뜨립니다. 이 사람들과 접촉하는 모든 사람은 이로 인해 영향을 받습니다. 이 사람들은 거의 어디에나 있을 수 있습니다. 때로는 동료, 형제자매, 친척이 될 수도 있습니다. 이런 경우, 인생에서 지울 수 없는 사람이거나 매일 마주해야 하는 사람이라면, 그 사람을 대하는 방법을 배우고 정신적으로 자신을 보호하는 것이 필요합니다.
부정적인 사람들은 자신의 내면을 외부에 반영합니다. 사람들은 인지 능력 덕분에 자신의 삶을 해석하기 때문입니다. 우리는 특정한 도식의 형태로 삶을 코딩합니다. 이러한 계획; 가족 도식, 우정 도식, 행복 도식 등이 될 수 있다. 우리가 직면한 상황이 우리 마음속의 도식에 맞지 않으면 혼란이 시작됩니다. 뇌는 자신의 도식에 따라 상황을 일치시키는 경향이 있습니다.
그렇다면 부정적인 사람들을 어떻게 대해야 할까요?
1) 이를 인지하고 활용하세요
수용하지 마세요 부정적인 사람들의 에너지. 부정적인 사람들의 부정적인 에너지를 스펀지처럼 흡수한다면, 이 부정성은 당신에게도 영향을 미칠 것입니다. 대신, 부정적인 사람을 만나면 그것을 자신에 대한 도전으로 볼 수 있습니다. 얼마나 오랫동안 침착함을 유지할 수 있습니까? 긍정적인 상태를 유지할 수 있습니까? 부정적인 상태를 얼마나 오래 유지할 수 있습니까?
2) 공감
사람들은 부정적인 기분에 있을 수 있으며 아마도 당신은 충분히 그럴 수 있습니다. 왜 이런 일이 일어나는지 생각해 보세요. 당신은 그렇지 않습니다. 어쩌면 인생에서 일이 잘못되면 부정적인 사람으로 변할 수도 있습니다. 잠을 충분히 못 자거나 배가 고프거나 스트레스를 받으면 부정적인 사람이 될 수 있습니다. 그러므로 주변에 부정적인 사람이 있을 때 그 사람이 왜 이런 행동을 하는지 생각해 보는 것이 도움이 된다.
3) 환경을 바꿔라
부정적인 사람과의 대화에서는 귀하에게는 통신 채널을 관리할 수 있는 권한이 있습니다. 유머를 추가하면 대화를 더욱 재미있게 만들 수 있습니다. 어떻게 하면 그 순간을 더 즐겁게 만들 수 있을지 생각해 보세요. 귀하의 회복은 귀하의 개인적인 발전에도 기여할 것입니다. 다음 부정적인 움직임에 맞서 환경에 긍정적인 것을 추가해 보십시오. 이 상황을 자신을 테스트하는 영역으로 생각할 수 있습니다.
4) 참여하기
부정적인 친구를 비난하는 대신 환경에 참여하도록 노력하세요. 이 상황을 더욱 긍정적으로 만들기 위해 무엇을 할 수 있는지 친구에게 물어보세요. 그/그녀를 판단하는 대신, 상황에 적극적으로 참여하십시오.
결과적으로 부정적인 사람들과 상호작용할 때 위에서 언급한 방법을 적용하면 뇌는 스트레스에 대처하는 데 더 많은 훈련을 받게 될 것입니다. 이렇게 하면 긴장된 상황의 영향을 덜 느끼게 될 것입니다.
부정적인 상황에 직면하는 일이 줄어들기를 바랍니다.
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