심리적으로 충격적인 사건에 관해 이야기하는 것은 성인과 마찬가지로 어린이에게도 어렵습니다. 자녀가 부정적인 생활 사건(외상적이든 아니든)으로 인해 영향을 받았다고 생각되면 자녀와 대화할 때 도움이 될 몇 가지 제안을 드리겠습니다.
무엇을 할 수 있나요?
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사랑과 동정심을 가지고 진심으로 접근하십시오.
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일어난 일은 자녀의 잘못이 아니라는 점을 자녀에게 알려 주십시오.
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주제가 민감한 경우에는 대화가 방해받지 않는 조용한 환경에서 말하는 것을 선호하고, 대화 중에는 너무 거리를 두거나 물건을 두지 않고 나란히 앉으십시오( 테이블 등) 사이에
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그녀는 항상 말로 자신을 표현하지 못할 수도 있습니다. 그러한 상황에서는 글이나 그림으로 이야기하도록 격려하십시오.
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슬프고 불행한 감정을 느끼게 해주세요. 충격적인 사건이 지속적인 과정인 경우(예: 전염병), 자녀는 해당 사건에 대해 지속적으로 제공되는 새로운 정보를 이해하지 못할 수도 있습니다. 반복적이고 건강에 해로운 정보로부터 자녀를 보호하고 멀리하십시오.
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잠을 못 자면 잠시 불을 켜놓고 자게 한 뒤 잠들 때까지 방에 머물게 해주세요. 수면 장애와 두려움이 있을 수 있습니다.
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외상 후 사건은 통제력을 손상시킬 수 있습니다. 자녀가 일상 생활에서 통제력을 되찾기 위해 결정을 내리도록 허용할 수 있습니다(예: 저녁 식사로 무엇을 먹을지, 옷이나 신발 선택).
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예비 활동을 계속하세요. -이벤트 루틴. (독서, 함께 식사, 영화 감상, 게임 등) 상담해 보세요.
하지 말아야 할 것은 무엇입니까?
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당신의 아이가 강하고 용감하기를 기대하세요 내 거 인생에서 부정적인 사건이 발생한 후 슬프고 불행해지는 것은 정상입니다.
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자녀와 주제에 대해 토론하지 말고, 자녀에게 말하도록 강요하지 말고, 안내 질문을 하거나 호기심을 충족시키지 마십시오.
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무슨 일이 일어났는지 다른 사람에게 말해야 한다면 자녀에게 말하세요. 예를 들어, '이 사건을 선생님과 공유해야 합니다. 왜냐하면...?'
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아이가 강렬한 감정을 느낄 때 화를 내지 말고, 울거나 과장되게 소리치지 마세요. 충격적인 사건에 대한 부모의 반응은 아이들에게 강력한 영향을 미칩니다. 과장된 반응은 자녀의 스트레스 수준을 높일 수 있습니다.
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밤에 오줌을 싸거나 엄지손가락을 빨거나 하는 등 평소와 다른 행동에 화를 내거나 매우 속상해 과민반응하지 마세요.
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