일상 생활에서는 신체를 생활에 적응시키고 우리가 경험하는 사건에 대비하여 신체를 신체적으로 준비시키기 위해 운동이 필요합니다. 다양한 유형의 신체 활동(예: 운동, 레크리에이션, 직업 및 기타)을 성공적으로 수행하고 일상 생활 및 사회적 의무에 참여하는 데 골격근이 얼마나 중요한지 인식해야 합니다. 또한 골격근은 1차 및 2차 유형의 질병에서 적극적인 역할을 합니다. 또한 골격과 근육 기능, 활동 제한, 장애의 정도와 특징을 정의하는 데에도 효과적입니다.
우리 몸에 있는 약 600개 근육의 기본 기능은 화학적 에너지(지방과 탄수화물)를 기계적 에너지로 변환하는 것입니다. 이런 식으로 힘이 생성됩니다. 힘은 활성 근육 섬유에서 힘줄, 즉 근육이 뼈에 연결되는 지점으로 전달됩니다. 뼈에 있는 힘줄의 움직임은 또한 관절의 움직임을 만듭니다. 원칙적으로 무력은 짧은 시간 내에 구축될 수 있다. 일반적으로 근력으로 정의되는 결과가 발생하거나 힘 형성이 일정 기간에 걸쳐 확장될 수 있습니다. 이 상황을 근지구력이라고도 합니다. 임상 환경에서는 단기적인 힘을 생성하지 못하는 것을 약점이라고 하고, 힘을 적용할 수 없는 것을 근육 피로라고 합니다. 골격근은 전체 체중의 40~45%를 차지하며, 전체 근육량의 55%가 다리에 분포되어 있습니다. 근육은 전체 신체 단백질의 약 50%를 차지합니다. 골격근은 근력 생성 외에도 기초대사에 관여하고, 열을 발생시켜 심부 체온을 유지하며, 혈당을 조절하고, 탄수화물, 지질, 아미노산의 저장 역할을 하며, 운동 시 에너지 생성을 보조하고, 내장을 보호하는 역할을 합니다.
결과적으로, 다양한 조건과 침상 안정 및 운동과 같은 환경적 요인 하에서 골격근의 극적인 가소성은 치료 중재의 이상적인 목표가 되었습니다.
기능적으로 골격근 강도는 보행 속도, 균형, 의자에서 일어나는 시간, 계단 오르기 능력, 낙상 빈도 및 생존율과 관련이 있습니다. 이 증거는 평생 동안 근력과 근지구력을 유지하고 증가시키는 것이 일상생활의 일부임을 보여줍니다. 균열이 줄어들 것이라는 믿음이 강화됩니다.
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