멀미는 여러 방향으로의 가속으로 인해 발생하는 질환으로 심각한 질병은 아니지만 사람을 불안하게 만듭니다. 매년 200만 명이 이런 이유로 의사를 찾습니다. 어떤 사람들은 비행기, 자동차, 특히 해상 선박에 탑승할 때 현기증, 메스꺼움, 심지어 구토를 호소하기도 합니다. 이러한 증상을 의학용어로 요약한 '현기증'이라는 용어는 라틴어에서 유래되었으며 '돌다'라는 뜻을 가지고 있습니다. 현기증, 현기증, 멀미는 균형 감각과 관련된 문제입니다.
균형 감각은 내이, 눈, 심부 감각, 근육과 관절, 중추 신경계의 복잡한 관계로 인해 발생합니다. 체계. 멀미 증상은 중추 신경계가 다른 시스템으로부터 충돌하는 메시지를 받을 때 발생합니다. 예를 들어, 폭풍우 속에서 여행하는 동안 비행기가 공극에 충돌했다고 가정해 보겠습니다. 깊은 감각을 통해 몸에서 나오는 경고는 뇌에 추락하고 있다는 메시지를 전달하는 반면, 눈은 비행기 내부만 인지하므로 변화가 없다는 메시지를 전달합니다. 이러한 호환되지 않는 데이터로 인해 멀미에 대한 불만이 제기될 것입니다. 마찬가지로 자동차 뒷좌석에 앉아 여행을 하거나 길에서 책을 읽고 있을 때 눈은 움직임을 감지하지 못하지만 내이와 심부 감각의 경고를 통해 움직이고 있음을 알려줍니다. 이 복잡한 시스템의 모순된 메시지로 인해 메스꺼움, 구토 등의 증상이 나타나며 실제로 이 질병은 심각한 결과를 초래하지 않는 일시적인 질병입니다. 그러나 그것은 실제로 사람을 방해하고 제한합니다.
예방 조치
현기증과 균형 장애를 호소하는 질병이 많이 있습니다. 특히 내이와 관련된 질환, 혈압 및 혈관 질환과 관련된 문제, 일부 신경 질환은 균형 장애를 유발할 수 있습니다. 그러나 생리적 장애로 인해 멀미에 대한 불만은 발생하지 않습니다. 따라서 여행 중 멀미를 하게 된다면 몇 가지 예방조치를 취하면 좀 더 편안하게 지낼 수 있으며, 반드시 차량 내에서 움직임이 눈에 보이는 곳에 앉아야 합니다. 예를 들어 자동차의 앞좌석에 앉아야 하고, 배의 경우 수평선을 봐야 하고, 비행기의 경우 창가 좌석을 선택해야 합니다. 비행기에는 날개에 더 많은 것이 있습니다. 덜 움직이기 때문에 선호할 수도 있습니다.
출발 전 소화하기 어려운 음식, 매운 음식은 피하세요. 연구에 따르면 배를 가득 채운 채 출발하면 증상이 더 심해지고, 균형 장애가 있는 사람의 경우 갑작스러운 머리 움직임이 질병을 악화시키는 것으로 나타났습니다. 그러므로 머리를 좌우로 빠르게 돌리는 것을 피하십시오. 목의 움직임으로 머리를 돌리기보다는 몸을 함께 돌리도록 노력하세요.
질병을 증가시킬 수 있는 담배, 카페인, 소금 등의 물질을 멀리하세요.
스트레스, 슬픔, 분노 등의 요인을 피하세요 및 알레르기로 인해 불편함이 커질 수 있습니다.
출발 전 의사가 권장하는 항오심제를 복용하세요.
멀미가 있는 사람의 동반자도 탑승을 허용하지 않는 등의 의무가 있습니다. 차량 멀미는 대개 스스로 극복할 수 있는 질병이지만, 증상이 진행된 경우에는 의사가 처방한 진정제가 도움이 될 수 있습니다. 출발하기 전에 이러한 제안을 들어보시면 더욱 건강한 휴가를 시작하는 데 도움이 될 것입니다.
모두 건강하고 화창한 날이 되시기를 바랍니다.
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