어린이의 지진 외상

트라우마는 사고, 자연재해, 사망, 전쟁, 폭발, 폭행, 괴롭힘, 가정 폭력 등 두려움, 공포, 무력감을 포함하는 경험으로, 개인을 실제 위험에 노출시키고 자연의 파괴를 초래합니다. 정상적인 삶의 흐름.

지진은 모든 연령층에게 충격적이고 두렵고 힘든 경험입니다. 그러나 사건을 이해하고 정의하는 데 어려움을 겪는 어린이에게는 더 심각한 트라우마가 발생합니다. 아이들은 지진을 두려워하는 것 외에도 지진으로 인해 발생할 수 있는 불확실성, 변화, 문제도 두려워합니다. 그들의 삶의 질서는 혼란에 빠졌고 그들은 알려지지 않은 많은 어려움에 직면했습니다. 그들은 친구, 가족, 친척 중 한 명 이상을 잃었을 수도 있습니다. 그들이 살았던 집과 그들의 특별한 소지품은 더 이상 존재하지 않을 수도 있습니다. 아이들이 삶의 갑작스러운 변화에 대처하는 것은 매우 어렵습니다. 어린이가 겪는 심리적 문제는 행동 변화로 시작하여 심각한 정신 장애로 진행될 수 있습니다.

지진 이후 어린이에게서 관찰되는 몇 가지 행동이 있습니다. 일부 어린이는 이러한 행동을 나타내지 않을 수도 있습니다. 어떤 사람들에게는 이러한 행동이 충격적인 경험을 한 지 몇 주 또는 몇 달 후에 나타날 수 있습니다.

• 불면증, 무서운 꿈을 꾸거나 갑작스러운 소리에 깜짝 놀라는 경우

• 재발된 지진. 무슨 일이 일어날지에 대한 두려움

• 공격적인 행동을 보임

• 과도한 활동

• 밤 - 낮 동안 야뇨증

• 혼자 있는 것에 대한 두려움, 밀폐된 공간과 어둠

• 나이보다 어린 아이처럼 행동

• 경험담을 피하고 철회

• 가고 싶지 않음 학교나 어린이집에

• 쉽게 화를 내고 울기도 합니다. >

지진 발생 후 아이들에게 어떻게 다가가는지는 매우 중요합니다. 아이들은 재난에 대한 부모의 반응을 통해 사건의 드라마틱함과 강도를 인식합니다. 그러므로 부모님의 입장과 행사를 처리하는 방식, 그리고 그들의 가치관은 상황에 대한 아이의 이해는 그가 사건에 어떤 의미를 부여하고 어떻게 대처할 것인지를 크게 결정합니다. 부모의 차분하고 일관되며 동정심 많은 접근 방식은 자녀에게 제공할 수 있는 가장 귀중한 도움입니다.

무섭고 연령에 부적절하며 트라우마를 유발하는 세부 사항을 자녀에게 공유해서는 안 됩니다. 발달 수준에 적합한 언어, 이해할 수 있는 언어로 경험에 대한 정확한 정보를 제공하는 것이 매우 중요합니다. 그것은 그에게 일어난 재난을 이해하는 데 도움이 됩니다. 눈높이에서 말하고 접촉하는 것은 아이의 신뢰감을 키우는 중요한 접근 방식입니다.

아이의 관심이 지진과 관련된 이미지, 죽음, 파괴에 쏠려서는 안 됩니다. 연대와 협력, 사람들의 구출과 회복. . 사람들이 서로 돕는 등 긍정적인 과정을 언급해야 합니다.

상황을 실제보다 가벼우거나 과장해서 설명해서는 안 되며, 그 과정을 어떻게 경험했는지에 맞춰 설명해야 합니다. 이때 아이들이 원하는 만큼 이야기해 주고, 자신의 감정에 대해 이야기할 수 있는 기회를 주어야 합니다. 아이들이 자신의 감정에 이름을 붙여 사건을 이해하도록 도와야 합니다. 예를 들어, “네 동생과 내가 놀고 있을 때 지진이 일어났어. 우리 집이 흔들리고, 너는 겁이 났어. 그러나 "하지만 이제 우리는 함께 있고 안전합니다. 나도 당신과 함께 있습니다"와 같은 진술은 유용할 것입니다. 지진은 번개, 비, 천둥과 같은 자연 현상임을 설명해야 합니다.

 아이들의 긴장을 풀어주는 가장 좋은 방법은 게임을 이용하는 것입니다. 그들은 자신에게 영향을 미치는 삶의 경험을 게임에 반영합니다. 아이들이 어려움을 겪을 때에는 빨대로 불기, 풍선 불기, 음악을 들으며 호흡 운동하기, 베개 가지고 놀기(베개 사이 끼기), 모래와 찰흙 가지고 놀기 등 작은 게임을 만들어서 도와줄 수 있습니다. 자신이 겪고 있는 상황을 레고로 시각화하여 구체화할 수 있고, 이 과정을 마음속에 시각화할 수 있습니다.

가능하다면 아이가 일상생활과 활동을 계속하도록 격려해야 합니다. 문제 해결, 협력, 문제 대처 등의 행동과 자신의 감정을 이야기하고, 놀 수 있는 공간을 제공하고, 접촉하고, 포옹하는 등의 행동으로 자녀에게 모범이 될 수 있습니다. 당신의 도움으로 감정 조절이 가능해집니다.

지진과 같은 부정적인 경험과 경험을 한 후 어린이에게 관찰되는 적응 및 외상 장애를 다루는 데에는 전문가의 도움이 필요하고 중요합니다.

 

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