울음은 아기가 의사소통하고 자신의 욕구를 표현하는 방법 중 하나입니다. 아기가 배가 고프거나, 졸리거나, 침대에 오줌을 싸거나, 두려워하거나, 불편한 감정을 느낄 때, 아기는 울면서 자신을 돌봐줄 어른에게 도움을 요청합니다. 시간이 지나면서 말하는 법을 배우게 되면 언어적 표현이 울음을 대신하게 됩니다. 그러나 우는 것은 모든 사람에게 감정적인 욕구입니다. 모든 건강한 사람은 아이든 어른이든 때때로 울 필요가 있습니다. 부정적인 감정에 맞서 우는 것은 정신 건강을 보호하는 데 도움이 됩니다. 때로는 뚜렷한 이유 없이 울음이 터질 수도 있습니다. 아무리 좋은 부모 밑에서 자란 아이들이라도 뚜렷한 이유 없이 울 수 있습니다. 우는 이유를 아는 것보다 눈물을 흘리게 하는 것이 더 중요하다는 것을 알아야 한다. 울음은 부정적인 감정을 없애는 가장 무해한 방법이기 때문에, 눈물이 자유롭게 흐를 수 있는 수용적인 환경을 제공하는 것은 정서 발달이 건강하게 진행되기 위한 중요한 요구 사항입니다.
울음에 대한 아이들의 또 다른 정서적 반응 부정적인 삶의 사건은 강렬한 울음과 분노를 포함하는 울화입니다. 아이는 짜증나는 상황에 직면하여 울고 소리치고 재빨리 팔다리를 움직여 자신이 느끼는 불편함을 표현하려고 한다. 비록 그의 행동에는 분노가 포함되어 있지만 그는 짜증을 내는 동안 자신이나 다른 어떤 것에도 해를 끼치지 않습니다. 자신의 감정을 자유롭게 표현할 기회가 생기면 잠시 후 극단적인 반응이 줄어들고 진정되고 기분이 좋아집니다. 해로운 행동을 수반하지 않는 눈물을 동반한 분노 울화는 진심으로 분노를 표출했음을 나타냅니다.
그러나 이러한 발작에 파괴적인 행동이 동반되고 자신이나 다른 사람 또는 상대방에게 해를 끼치는 경우 화가 났을 때 주변의 상황, 그가 처한 상황은 더 이상 분노가 아니며 발작이 아닙니다. 이러한 상황을 '파괴적 표현'이라고 표현합니다. 파괴적 표현은 분노 방출이 왜곡된 상태입니다.
진정한 분노 방출은 아이가 근본적인 감정을 표현하는 데 자신감을 느끼고 고통스러운 감정을 해결한 후 아이가 행복하고 편안함을 느낄 때 발생합니다. 그런 순간의 개입은 감정을 압도하게 만들었다. 무너지게 만듭니다. 왜곡된 분노 방출은 아이가 근본적인 감정을 표현하는 데 자신감이 없고 문제가 해결되지 않을 때 발생합니다. 그 후에도 아이는 계속해서 상처받고 긴장하게 됩니다.
파괴적 표현발작이 일어나는 동안 부모는 폭력을 막되 눈물을 받아들이는 태도를 취해야 합니다. 단호하고 자비로운 개입을 통해 진심으로 감정을 해소할 수 있습니다.
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