여름이 오고 있어요! 햇빛으로 인한 질병에 피부가 더 많이 노출되는 나날을 올바르고 효과적인 방법으로 건강하게 보내실 수 있습니다. 특히 하얀 피부이신 분들은 이 글을 꼭 읽어보시길...
피부가 과도한 햇빛에 노출되면 들어오는 광선을 흡수하고 일부는 피부에 손상을 주지 않고 외부로 반사되지만, 그 중 일부는 세포와 조직에 반사되어 조직을 손상시켜 피부에 일부 반응을 일으킬 수 있습니다. 이러한 반응으로 인한 손상은 햇빛에 가장 민감한 부분인 DNA 구조에서 발생하며 일부 질병은 햇빛에 의해 유발되어 심각한 손상을 초래한다고 설명하면서 아나돌루 보건소 피부질환 전문가인 Dr. Figen Akın; “때때로 사람은 이러한 질병에 걸리기 쉬울 수 있으며 이러한 피부병은 태양에 노출된 결과로 발생합니다. "일광으로 인한 피부 질환은 사람의 면역 체계와 관련이 있을 수도 있고 유전적일 수도 있습니다."라고 그는 말합니다. 예를 들어,또한기존의 일부 피부 질환도 햇빛의 유해한 영향으로 인해 증가할 수 있습니다. 이들 중; 그는 여드름, 지루성 습진, 붉은 반점을 유발하는 여드름의 일종인 장미증, 백반증, 건선, 개인의 면역 체계로 인한 질병과 같은 피부 질환이 가장 흔히 관찰되는 문제 중 하나라고 말합니다.
태양으로 인한 '광피부병'에 주목하세요!
일반적으로 초여름과 봄 마지막 달에 햇빛에 노출된 지 몇 분 또는 1~2시간 후에 발생하는 광피부병은 20대와 20대 여성에게 더 흔히 발생하는 문제입니다. 30대. 또한 일부 과학 출판물에서는 이 문제가 유전적 소인이 있는 사람의 70%에서 관찰되는 것으로 나타났습니다. 박사. Akın은 때때로 복부나 다리 윗부분과 같이 가려진 부위로 퍼질 수 있는 광피부증의 가장 중요한 증상은 가려움증이라고 말합니다. 발진 없이 가려움증만 나타날 수도 있고, 피부에 붉고 가려운 병변이 솟아오르면서 나타날 수도 있습니다. 그런 일이 일어나고 있습니다. 1~2일의 치유기간이 끝나면 피부에 흉터가 남지 않습니다. 드물지만 광피부병; 또한 피로, 발열, 두통, 구토 등의 전신 증상이 동반될 수도 있습니다.
어떻게 치료하나요?
박사님은 피부질환 치료를 위해서는 우선 자외선으로부터 효과적으로 보호하는 것이 필요하다고 강조합니다. Akın은 자외선 차단제 크림뿐만 아니라 모자, 선글라스, 밝은 색상의 땀 방지 의류와 같은 물리적 자외선 차단제도 특히 여름 기간 동안 보호를 위해 매우 중요하다고 지적합니다. 박사는 병변이 그다지 널리 퍼지지 않고 제한된 부위에 있는 경우 일부 코르티손 함유 크림을 사용한다고 말합니다. Akın은 또한 중증, 광범위 또는 저항성 환자의 경우 전신 코르티코스테로이드, PUVA 치료제, 사이클로스포린 및 아자티오프린과 같은 일부 면역억제제가 사용된다는 점을 강조합니다. 박사. Akın이 강조하는 또 다른 문제는 비타민 D입니다. “햇빛은 일부 암 질환의 보호자인 비타민 D 합성을 위해 우리 몸에 중요한 필요입니다. 그렇기 때문에 일주일에 3일은 아침이나 저녁 시간에 15~20분 정도 맨발로 팔과 다리를 햇빛에 노출시켜야 합니다.”
“햇빛에 노출되면 가려움증과 발진이 나타날 수 있습니다. . 이런 경우에는 반드시 의사와 상담하고, 질병의 진단에 따라 필요한 조치를 취해야 합니다.”
BOX
누가 더 보호되어야 합니까?
어린이가 햇빛에 간헐적으로 집중적으로 노출되면 노년기에 "흑색종"이라는 피부암 발병 위험이 높아집니다. . 특히 어린이, 임산부, 노약자는 햇빛으로부터 더욱 주의 깊게 보호해야 합니다. 노인의 경우 햇빛으로부터 적절히 보호되지 않으면 피부에 자외선으로 인한 흑점이 생겨 피부암의 전조인 피부종양을 더 쉽게 볼 수 있습니다. 자외선에 의해 유발되는 피부 질환의 위험은 남성보다 여성이 약간 더 높습니다. 이미 면역 체계가 억제된 시기를 겪고 있는 임산부의 경우 충분한 햇빛을 쬐는 것이 필요합니다. 적절한 보호가 이루어지지 않을 경우 헤르페스 등의 피부질환이 발생할 수 있으며, 건선, 백반증 등의 질병이 증가할 수 있습니다.
박스
자외선 보호 제품 구매 시…
-보호 제품 크림 복용 전 반드시 의사와 상담하세요.
-광피부증의 대부분은 자외선 A의 영향으로 발생합니다. 따라서 태양으로부터 자신을 보호하려면 자외선 A와 자외선 B를 모두 차단하는 지수가 높은 자외선 차단제를 선택하십시오. '파바'라는 물질이 포함된 자외선 차단제를 멀리하세요.
-자녀를 위한 SPF(자외선 차단 지수) 30 제품을 선택하세요. 6개월 미만의 아기에게는 자외선 차단제를 절대 사용하지 마세요.
-최근 자외선 차단제에 붙은 '별' 기호는 자외선 A 차단율을 나타낸다. 이에 따르면; 별 1개는 자외선 A보다 낮음을 의미하고 별 4개는 효과적인 보호를 의미합니다.
-더모코스메틱 자외선 차단제 외에도 레티노산, 비타민 C, 알파 하이드록시산, 페놀산이 함유된 보습제를 사용하여 자외선으로부터 보호해야 합니다. 유해한 태양 광선 추가로 사용하면 피부에 햇빛으로 인한 노화 징후를 지연시키고 유해한 영향을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
미니 정보
SPF
SPF(자외선 차단 지수) ) ) 는 자외선B 차단 성분이 함유된 자외선 차단제를 바르지 않은 피부와 비교하여 피부가 붉어지는 정도를 고려하여 계산한 값이다. 바르지 않으면 5분 이내에 붉은기가 나타난다. 따라서 5분 만에 붉어지는 피부가 150분 동안 햇빛에 머물려면 SPF 보호 지수가 30 이상인 자외선 차단제를 사용하고 3시간 후에는 덧발라야 합니다.
그래프
일부 국가의 광피부병 발병 빈도
광피부증의 피부 유형의 명확성은 질병의 발병률을 증가시킵니다. 터키에서는 지배적인 어두운 피부가 질병 발병률을 줄입니다.
가장 중요한 치료법: 태양으로부터 "효과적인" 보호...
-특히 둘 중 하나 z 기간에는 모자와 선글라스를 착용하고 밝은 색상의 땀 방지 옷을 선택하세요.
- 비타민 C, 비타민 A, 항산화 비타민을 다량 섭취하고 알파 리포산과 같은 보충제를 섭취하십시오.
- 햇빛에 노출되기 30분 전에 자외선 차단제를 바르십시오. 피부에 흡수되어 효과를 발휘합니다. 바다, 수영장 등 물과 접촉한 후에는 반드시 재사용하세요.
-가능하면 햇빛이 수직인 여름날 11시~16시 사이에는 햇빛 아래 외출을 피하세요.
-모래, 바다, 표면 반사 특성이 있는 건물에 너무 가까이 있지 마십시오.
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