우리 삶에 깊은 영향을 미치고 매우 충격적인 결과를 초래할 수 있는 코로나바이러스 사태는 개인의 일상 생활에 큰 변화를 가져왔습니다. 많은 일상 활동을 제한하고, 학교와 기업을 폐쇄하고, 직장을 집으로 옮기고, 전염병을 통제하기 위해 검역을 실시했습니다. 이러한 조치는 전염병을 예방하는 데 매우 중요하지만 검역 과정은 사람들의 정신 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 이러한 상황은 우리의 사회적 관계와 가족 관계 모두에 계속해서 부정적인 영향을 미치고 있습니다.
예를 들어, 팬데믹 이전에도 일하는 여성과 남성은 매일 정기적으로 가던 직업과 사회 생활을 가졌습니다. 학교에는 아이들이 매일 다니고, 어울리고 게임을 하는 환경이 있었습니다. 주부들이 친구들과 커피를 마시고 수다를 떨며 일상을 보내는 환경도 있었습니다. 그러나 바이러스로 인해 가족과 사회 환경에 변화가 생겼다. 갑작스럽고 예상치 못한 상황으로 인해 책임과 역할이 바뀌면서 관계에 큰 영향을 미쳤습니다.
파트너 관계
우리는 파트너와 관계를 맺고 있습니다. 일상생활의 많은 부분을 공유하거나, 한 집에 함께 있지 않은 사람, 오랜 시간 함께 지내거나, 서로 떨어져 있는 별도의 집에서 통신 기기로만 만날 수 있는 사람. 이 과정은 우리가 파트너와 멀리 있든 가까이 있든 이전과는 다른 의사소통 방식으로 우리를 밀어붙인다. 그러므로 인간관계에 어려움이 생길 수 있습니다.
가정에서의 책임을 놓고 다툼을 벌이고, 파트너와 의사소통에 어려움을 겪을 수도 있습니다. 집안일의 대부분이 당신의 책임이라고 생각하면 파트너에게 화를 낼 수 있습니다. 현재 상황에 적응하기 어려운 점은 의사소통에 부정적인 영향을 미치는 요인이다. 의사소통의 어려움은 잦은 논쟁, 분노의 폭발, 분노 등 다양한 방식으로 나타날 수 있습니다. 개인 공간이 침해당하고 있다고 생각할 수도 있고, 항상 같은 환경에 있기 때문에 부담감을 느낄 수도 있습니다. 파트너 간의 이러한 기분 변동은 성생활에도 영향을 미칩니다. 파트너가 꺼려하고 열정적이지 않다고 느끼는 것은 매우 정상입니다. 이 상황은 관련이 있습니다 그것은 그들 안에 있는 주문이 깨졌다고 생각하게 만들 수도 있습니다. 반면, 팬데믹에 대한 파트너들의 서로 다른 걱정과 이 과정이 언제까지 계속될지 알 수 없다는 점은 커플들 사이의 불안을 가중시킵니다.
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원할 때마다 혼자 있을 수 있는 집. 활동에 참여하고 나만의 소중한 시간을 보낼 수 있습니다.
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가정에서의 책임을 배우자와 공평하게 분담하여 함께 일할 수 있으며, 노동조합을 결성하여 청소, 요리 등의 일을 즐겁게 할 수 있습니다.
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개인적인 활동 외에도 영화 감상, 퍼즐 맞추기, 운동 등 공통 활동을 만들 수 있습니다. 함께 보내는 시간은 관계의 균형을 유지하고 파트너 간의 정서적 유대를 강화하는 데 도움이 됩니다.
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파트너와 함께한 좋은 추억을 기억하고, 당신을 하나로 묶어주는 아카이브, 극복한 어려움을 기억하고 이를 파트너와 공유하면 의사소통이 강화됩니다.
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이 기간 동안 파트너의 성적 욕구가 서로 다른 것은 정상입니다. 그러한 경우 파트너는 서로의 말을 경청하고, 서로를 이해하고, 서로를 존중하도록 노력해야 합니다.
부모 – 자녀 관계
팬데믹 기간 동안 어린이에게 가장 가까운 사회적 집단은 가족입니다. 그러나 아이들과 함께 집에 머무르는 것은 가족들에게 매우 번거롭고 고통스러운 과정입니다. 개인적인 돌봄을 제공하는 것 외에도 실제로 필요한 사회적 환경을 제공할 수 없으면 부모와 자녀 사이에 긴장이 생길 수 있습니다. 이 과정에서 재택근무를 하는 부모들이 태블릿과 휴대폰을 사용하는 것은 아이들에게 침묵 효과를 주고, 지속적인 온라인 교육은 부모들에게 도움이 되지만, 아이들의 화면 사용 시간이 늘어나는 원인이 됩니다. 반면, 팬데믹 상황 속에서도 사회적 거리두기, 고립, 격리 등의 용어는 이전에 들어본 적도 없는 아이들의 삶에 들어왔습니다. 이러한 낯선 상황에 직면하면 아이들의 불안 수준이 높아질 수 있습니다. 부모가 경험하는 차이점 건강한 관리가 매우 중요합니다. 아이들은 행동과 습관을 배우듯이 부모를 모델로 삼아 스트레스에 대처하는 방법을 배웁니다.
이 기간 동안 아이들은 혼자 있는 것에 대한 두려움, 어둠에 대한 두려움, 분노의 폭발, 의존성을 경험합니다. 부모의 아이다운 행동, 안절부절 못함, 악몽, 수면 등의 문제, 학교에서 부여한 책임을 다하지 못하는 등의 스트레스 증상이 관찰될 수 있습니다.
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이런 상황을 다음과 같은 상황으로 만들 수 있습니다. 자녀와 함께 좋은 시간을 보낼 수 있는 기회. 계획을 세우고 시간을 잘 활용하는 것은 매우 중요합니다. 게임과 활동 시간을 정리하는 것은 아이와 연락을 유지하는 가장 즐거운 방법입니다.
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집에서 강제로 오랜 시간을 보내면 아이들이 바람직하지 않은 행동을 하게 될 수 있습니다. 징계를 받는 것은 상당히 어려울 수 있습니다. 그러한 경우, 가족이 함께 할 수 있는 재미있는 활동은 아이들의 심술궂은 행동을 방해할 것입니다.
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논쟁은 다음과 같습니다. 오랫동안 같은 집에 사는 남매 사이에는 피할 수 없는 일. . 아이들 각자에게 동등한 시간을 할당하고 아이들에게 공평하게 대해야 합니다.
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집에 있는 이유를 아이들에게 설명하고 팬데믹에 대한 적절한 정보를 제공하는 좋은 방법입니다. 그들의 개발 수준에 맞게. 그들이 얻은 정보는 두려움 수준을 줄이는 데 도움이 되지만 부모와 효과적인 의사소통을 구축합니다.
사회적 관계
장기 격리 기간 동안 집에서 격리되어 외출과 이동의 자유를 제한하는 것은 심리적인 영향뿐만 아니라 사회적 영향도 함께 가져옵니다. 함께 시간을 보내고, 포옹하고, 앉아서 커피를 마시고, 친구들과 식사하고, 나누는 것을 좋아하는 문화에서는 사회적 관계가 크게 영향을 받습니다. 이 기간 동안 함께 시간을 보내지 못하는 것은 제약으로 인한 것일 수도 있지만, 다르게 인식될 수도 있습니다. 사람들은 서로에게 더 취약한 행동을 할 수 있습니다.
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메시지 대신 영상 통화를 더 자주 사용할 수 있습니다. 메시지는 상대방에게 감정을 전달하지 못하는 경우가 많으며 때로는 오해를 불러일으킬 수도 있습니다. 영상통화 소통 건강하게 만들어줍니다.
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화상 커피 시간을 계획하고 책을 선택하여 토론할 수 있습니다. 이러한 방식으로 우리는 멀리 떨어져 있어도 관계에 기여합니다.
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