모든 최면 현상의 공통된 특징은 최면 세션에서 자발적으로 발생할 수도 있고 암시의 결과로 암시에 대한 반응으로 나타날 수도 있다는 것입니다. 많은 사람이 최면 상태에 들어가더라도 일부 최면 현상(예: 연령 퇴행 및 진통)은 달성되지 않습니다. 그러나 대부분의 사람들은 치료 목적으로 충분한 최면 상태에 쉽게 들어갈 수 있습니다.
분리
주어진 상황에서, 특정 활동, 우리는 같은 상황에서 다른 활동으로부터 정신적으로 주의를 돌릴 수 있습니다. 예를 들어, 두 곡의 음악을 동시에 연주한다고 가정해 보겠습니다. 듣기 힘든 음악 한 곡에 푹 빠져들 수 있다면 해리 스킬은 매우 좋을 가능성이 높습니다.
해리현상은 가장 중요한 최면 현상 중 하나입니다. 해리가 더 뚜렷할수록 그 사람의 최면 트랜스 경험이 더 뚜렷해집니다. 이완을 제공하지 않고도 최면 상태에 도달할 수 있습니다. 그런데 최면을 이야기하려면 해리 상태가 있어야 합니다.
사람들은 스스로를 도울 때 자신도 인지하지 못하는 자원을 갖고 있는 경우가 많습니다. 이러한 출처는 일반적으로 개인과 분리되어 있습니다. 이러한 점에서 해리는 치유 과정에서 매우 중요한 위치를 차지합니다(Yapko, 2003). Dossiation은 직접적인 제안을 통해 달성될 수 있습니다. “감정이 6세로 돌아가면 마음의 다른 부분은 지금 여기에 머물 수 있다”는 문장은 해리 암시의 예이다.
거기 이와 관련하여 Milton Erickson이 사용한 유명한 기술입니다. 이 기술을 장소 없음 기술(Zeig, 1980)이라고 하는데, 이 기술에서는 마음의 한쪽은 아무데도 없는 곳으로 향하고, 마음의 다른 쪽은 지금 여기 머물도록 지시됩니다. 이 기술이 작동하는 방식은 다음과 같습니다.
그렇게 앉아 있으면 당신의 일부가 여기에 있다는 것을 기억하기 쉽습니다. 그러나 마음의 나머지 부분은 여행을 떠날 수도 있고 자신이 어디로 가고 있는지 실제로 알지 못할 수도 있습니다. 어쩌면 당신은 어디에도 없는 곳에 있을 수도 있습니다. 장소도 시간도 없습니다. 그곳에는 오직 나의 목소리와 너의 생각만이 존재할 수 있다. 여기 우리는 아무데도 말할 수 없습니다. 아름다운 곳은 없습니다. 이곳만큼 자유로운 곳은 없기 때문입니다. 결국, 당신은 항상 어딘가에 있어야 합니다. 하지만 지금은 아닙니다. 아무데도 없다는 것이 참 즐겁지 않나요?
내담자가 자신의 인식을 '여기'와 '저기'로 나눌 수 있으면 해리가 발생한 것입니다.
환각
환각은 긍정적인 것과 부정적인 것으로 나누어집니다. 5감각)을 긍정적 환각이라고 합니다. 부정적인 환각은 이미 일어나고 있는 일을 오감으로 인식할 수 없는 현상입니다. 다른 모든 최면 현상과 마찬가지로 환각은 최면 세션 중에 자발적으로 발생할 수도 있고 암시에 의해 유발될 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다. 치료사가 주의해야 할 점은 환각을 보이는 사람, 예를 들어 외계인에게 납치되었다고 주장하는 사람을 예로 들어보겠습니다. 최면 상태에서 이러한 환각을 더 명확하게 시각화할 수 있게 되면, 그는 자신이 외계인에게 납치되었다는 사실을 점점 더 믿기 시작할 수도 있습니다. 치료사는 이 점에 있어서 매우 주의해야 합니다.
그들이 수행한 실험에서 Spanos, Flynn 및 Gabora(1989)는 최면에 걸리기 쉬운 45명의 피험자가 다음과 같이 제안했습니다. 그들이 눈을 떴을 때 여전히 최면 상태에 있고 그들 앞에는 빈 흰 종이가 보일 것입니다. 백지 대신 8이라는 아주 큰 글씨가 적힌 종이 한 장을 피험자 앞에 놓았습니다. 45명의 피험자 중 15명이 빈 종이를 본 것으로 보고했습니다. 피험자가 최면 상태에서 벗어난 후 다른 전문가는 피험자가 실제로 무엇을 보았는지 질문했습니다. 전문가는 피험자들에게 실제로 본 것을 그리도록 요청했습니다. 15명의 피험자 중 14명이 종이에 8개를 썼습니다.
이 실험에서 다음과 같은 결론을 얻을 수 있습니다.
1- 최면 상태는 실제로 부정적인 환각을 일으키지 않을 것입니다. 그러나 대답이 '예'인 질문에 사람들이 '아니오'라고 대답하게 만들 수 있습니다.
2-hocus pocus를 수행하면 최면으로 아무것도 파괴할 수 없습니다. 경험한 모든 것은 뇌 어딘가에 남아 있습니다.
AGE REGRSSI ON)
노화는 최면 상태에 있는 삶의 특정 기간으로 사람이 정신적으로 퇴행하는 것을 말합니다. 이 플래시백의 목적은 과거의 일부 사건을 기억하는 것일 수 있습니다. 그러나 과학적 연구에 따르면 최면에서 기억되는 모든 것이 사실일 필요는 없습니다. 그렇습니다. 최면의 경우에는 자신의 기억을 좀 더 명확하게 사용할 수 있습니다. 이것은 사실이다. 그러나 최면 상태에서 증가된 상상력 덕분에 사람들은 일어나지도 않았던 일을 일어난 것처럼 기억할 수도 있습니다. 결과적으로 최면은 회상 확률을 높이지만 오차범위도 커지므로 최면에서의 회상은 중요도 측면에서 일반 회상과 크게 다르지 않다.
회귀 과정에서 사람들은 유치하게 말할 수도 있고, 그들이 그리는 그림도 유치할 수도 있습니다. 빨기 반사와 바빈스키 반사도 관찰됩니다. 그럼에도 불구하고 완전히 그 나이로 돌아갔다고는 할 수 없다. 독일에서 어린 시절을 보낸 사람에게 최면에서 연령 회귀를 적용하면 독일어로 몇 단어만 기억하더라도 일상 생활에서 독일어를 할 수 없다면 연령 회귀 중에도 독일어를 말할 수 없게 됩니다. 이런 점에서 연령 회귀 현상에는 연령 회귀가 없습니다. 문제는 과거를 향한 두뇌의 질적이며 효과적인 여정을 제공하는 것입니다. 여기서 행해지는 과정은 오래된 기억에 새롭고 더 정확한 의미를 부여하는 것이다. 물론 오래된 기억에 더 정확한 새 옷을 꿰매는 것은 우리의 감정과 생각에 영향을 미치고 우리의 심리를 변화시킵니다.
연령 회귀 측면에서 보면 더 촉진적인 기술이 있습니다. 의뢰인에게 "너는 이제 7살이야"라는 직접적인 제안이 아닌, 예를 들어, 연령 회귀는 이미지 기술을 사용하여 촉진됩니다. 내담자에게 자신이 차량 안에 있는 모습을 상상해 보라고 요청할 수도 있습니다. 이 차량은 기차, 비행기, 타임머신, 우주선 또는 엘리베이터가 될 수 있습니다. 이 특별한 도구는 고객을 과거로의 여행으로 데려갈 것이라고 합니다. 내담자는 기차에 탄 자신의 모습을 상상한 후 천천히 여행한다. 세부 사항이 묘사되어 있습니다. 치료사는 각 역을 지나갈 때 조금 더 뒤로 가라고 제안할 수도 있습니다. 그리고 마지막 역에서 내리면 그 사람은 과거 어딘가에 있는 것입니다.
주의하세요. 이 접근 방식은 고객에게 하루나 시간이 걸리지 않습니다. 과거의 시간. 따라서 내담자가 연령 회귀를 달성할 수 없더라도 치료 과정에서는 문제가 되지 않습니다. 모든 최면술사가 연령이나 시간 측면에서 과거의 시점으로 성공적으로 순간이동할 수 있는 것은 아니기 때문에 이 점에서는 간접적인 접근 방식이 더 정확합니다. 그렇습니다. 최면 현상은 실제입니다. 그러나 모든 최면 현상이 모든 사람에게서 관찰될 것으로 기대해서는 안 된다는 점에 유의해야 합니다. 그러나 치료 전략을 하나의 최면 현상으로 지표화하는 것은 올바른 접근 방식이 아닙니다.
연령 회귀가 직접적으로 너무 많이 수행되는 경우(예를 들어 지금은 내 나이가 15세임) 실패하면 내담자는 최면에 걸린 동시에 최면치료사가 될 수도 있습니다. 최면에 대한 그의 자신감도 감소합니다. 그러나 앞 문장에 언급된 사람의 자신감이 감소하지 않았다면 아마도 그 사람은 연령 회귀가 아닌 노화 촉진 기술에 매우 성공했을 것입니다. 이제 나이가 들어가는 현상이 나타날 때입니다.
나이 진행
치료사는 내담자가 미래의 시간에 집중하도록 돕습니다. 연령 진행 기술. 연령 회귀 부분에서 설명하는 기차, 비행기, 우주선 등의 이동 수단은 시간이 거꾸로 가는 것이 아니라 앞으로 나아갑니다.
나이 진행에 따라 치료사는 내담자가 미래에 활력을 되찾을 수 있도록 도와줍니다. 어떤 의미에서 이것은 더 건강한 감정, 생각, 심리학에 대한 미래의 리허설입니다. 내담자가 연령진행기법을 통해 미래를 되살리고 현재로 돌아올 때, 현재의 감정은 조금 더 이상 현재의 감정이 아니다. 현재의 감정은 깊은 수준에서 미래를 경험했기 때문에 거의 변할 수밖에 없다.
연령회귀에서 내담자는 변화 후의 미래에 있는 자신을 상상한다. 치료 중. 이 꿈에는 그가 새로운 전략으로 오래된 문제를 해결하는 방법이 포함됩니다. 연령 진행은 또한 치료가 종료되거나 종료될 수 있음을 의미합니다. 깨질 수 없음을 나타냅니다. 예를 들어 내담자가 미래를 상상하고 느낄 수 있다고 하더라도 그가 미래에 보는 것이 “같은 그릇, 같은 목욕”이라면 아직 치료가 끝나지 않았음이 분명하다.
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사실 우리가 하는 모든 정신적 여정은 심리적으로 치유됩니다. 비정신적 여행(휴가, 연차 등)도 힐링이다. 모든 여행은 우리의 정신 세트를 방해하기 때문입니다. 좋은 치료사와 함께 과거나 미래로의 정신적 여행은 치료가 될 수 있습니다. 최면 상태에서 마음은 단순히 과거나 미래로 여행하지 않습니다. 최면 상태에서 우리는 사랑하는 곳으로 상상의 여행을 떠날 수도 있는데, 이를 해리라고 부릅니다.
HYPNOTIC AMNESIA(HYPNOTIC AMNESIA)
최면 기억상실은 최면 상태에 있는 내담자가 가지고 있는 힘입니다. 몇 가지 자료를 잊어 버리십시오. 그러나 최면의 경우 암시에 의해 발생하는 이러한 유형의 망각은 영원히 망각하는 것이 아닙니다. 최면은 그러한 정보를 기억에서 완전히 지울 수는 없지만 그것이 우리 기억의 특정 영역에 저장되도록 보장할 수 있습니다. 따라서 과거의 일부 기억은 일상생활에서 우리 발 밑에서 방황하지 않습니다. 뇌는 컴퓨터처럼 데이터를 삭제할 수 없다는 점에 유의해야 합니다. 실제로 컴퓨터와 뇌의 작동 원리는 매우 유사하면서도 매우 다릅니다.
그런데 헤어진 여자친구가 집착이 되어 어떻게 해야할지 고민이 되네요.. 요청이 많이 들어오네요. 최면으로 그녀를 잊을 수 있도록 도와주세요. 내담자는 애인의 이름조차 기억하지 않기를 바란다. 그러나 실제로는 최면술사나 최면술사가 달성하기 쉬운 일이 아니다. 잊혀지고 싶은 것은 한 가지가 아니기 때문이다. 연인, 특히 장기적인 관계는 뇌에 많은 감정적, 지적 흔적을 남깁니다. 그 연인과의 추억은 수천 가지일지도 모릅니다. 수천가지의 추억, 감정 등. 치료사는 어떻게 하나씩 찾아내고 제안으로 파괴할 수 있을까? 물론 최면은 그런 식으로 작동하지 않습니다. 글쎄요, 최면은 이런 상황에 있는 사람들에게 도움이 되지 않습니다. 이 상황에 있는 사람들에게 최면이 미치는 이점은 다음과 같습니다. 집에서 읽은 나쁜 책을 파괴하거나 불태우려고 하지 않습니다. 우리는 그 나쁜 책을 눈에 보이지 않게 치울 것입니다. 뇌
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