체외수정은 부부가 아기를 갖는 꿈을 실현하기 위해 사용하는 방법입니다. 임신 가능성에 영향을 미치는 중요한 요소는 이상적이고 건강한 체중 범위에 있는 것입니다. 비만 또는 과체중은 남성과 여성 모두 아이를 가질 위험이 있습니다.
과학적 연구에 따르면 적절한 영양 섭취가 출산율을 높이는 데 도움이 될 수 있는 것으로 밝혀졌습니다.
Op . 박사. Serpil Kirim은 IVF 치료의 성공이 부부의 생활 방식 및 식단과 밀접한 관련이 있다고 말합니다. 이러한 이유로 그녀는 부부가 정상적인 생활을 유지하려면 적절한 영양 섭취와 건강한 생활 방식을 채택해야 한다고 말합니다.
부인과 산부인과 및 IVF 전문가 Op. 박사. 세르필 키림(Serpil Kirim)은 부모가 되고 싶은 사람들에게 자신의 생활 방식과 식습관을 검토하고 식탁에 몇 가지 음식을 비축하라고 조언했습니다.
세계보건기구(WHO)가 발표한 수치에 따르면; 50년 전과 비교하면 정자 수가 50% 줄었습니다. 지난 세기에 4천만 개가 넘었던 정자 수가 이제 절반으로 줄었다는 점이 주목됩니다. 이러한 상황은 미래에 매우 위험한 변화를 예고합니다. 유럽연합(EU)이 실시한 연구에 따르면, 2050년에는 출산율이 5%까지 떨어질 수 있다. 이 번호; 이는 자연적으로 부모가 될 수 있는 사람은 5%에 불과하지만 보조 생식 기술을 통해 95%는 아기를 가질 수 있다는 의미입니다. 기술 발전의 영향으로 IVF 횟수가 날로 늘어나고 있습니다.
"임신하려면 식습관을 바꿔보세요"
금액과 종류 소비되는 탄수화물의 비율이 다산 식단에 포함되어 있다는 것이 중요합니다. 정제된 탄수화물보다는 정제되지 않은 탄수화물을 섭취해야 합니다. 일부 연구에서는 혈당 지수가 높은 식품의 섭취와 배란의 질 사이에 관계가 있을 수 있다는 것이 관찰되었습니다.
작. 박사. 세르필 키림; "터키 전 세계에서 실시된 연구에 따르면 정자와 난자의 품질은 영양과 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 특히 아연, 셀레늄, L-카르니틴, L-아르기닌, B-C-E 비타민이 풍부한 식품은 부모가 될 가능성에 영향을 줄 수 있습니다. 셀레늄은 비타민 E와 시너지 효과를 발휘하여 산화 스트레스를 줄이고 다산을 증가시킵니다. 셀레늄 함량이 높은 식품으로는 유지종자, 견과류, 닭고기, 생선, 칠면조 고기, 해산물, 시리얼, 달걀 등이 있으며, 생선, 내장, 호두, 헤이즐넛, 땅콩, 아몬드, 호박씨, 아보카도, 감자, 토마토, 시금치, 사과 등은 셀레늄 함량이 높습니다. 다이어트에 추가됩니다. 석류, 붉은 과일, 브로콜리, 감자는 비타민C가 함유되어 번식력을 높여줍니다. 아스파라거스는 엽산의 공급원이므로 계란, 콜린 및 엽산 함량으로 인해 출산율을 증가시킵니다. 단일 불포화 지방의 공급원 중 하나이고 비타민 E가 풍부한 올리브 오일과 아보카도도 출산율을 높여줍니다. 섭취하는 음식만큼 조리 방법도 중요하다.
고기의 조리 방법을 튀기고 굽는 대신 굽고 굽고 삶는 등 보다 건강한 방법으로 바꾸는 것이 중요하다. 트랜스 지방은 생식력을 감소시킵니다.
또한 동부 및 남동부 지역에서 널리 사용되는 잡초와 인도 전통 의학에 사용되는 철엉겅퀴가 정자 수를 늘리고 운동성에 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과도 있습니다. . 호로파가 여성의 난자의 질을 향상시킨다는 연구 결과도 있습니다. 코엔자임 Q10이 함유된 생선 기름은 의사의 권고에 따라 식단에 추가되며, 비타민 C와 B도 부모가 되는 과정에서 부부에게 도움이 될 수 있습니다." /p>
Op. Serpil Kırmızı 박사가 제공했습니다. 출산을 원하는 가족들에게 다음과 같이 제안합니다: "금연, 카페인 제한, 미리 포장된 제품 섭취 금지, 건강한 식습관, 가공되지 않은 식품을 최대한 선택, 트랜스 지방 피하기, 생활에서 불필요한 화학 물질 제거, 준비를 멀리하기" -캔과 플라스틱 용기를 만들어 불필요한 화장품 사용을 줄였습니다. k는 성공 확률을 높일 것입니다. 드라이클리닝과 인쇄소에서 일하는 여성, 중금속 생산 분야에서 일하는 남성이 환경 독소에 노출되는 것은 출산 능력에 부정적인 영향을 미칠 수 있다”고 강조했다.
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