최근 우리의 모든 의제에 등장한 코로나바이러스 전염병이 있습니다. 어른으로서 우리는 이러한 상황의 영향을 경험하면서 아이들을 지도하려고 노력하고 있습니다. 우리가 겪고 있는 이 과정에서 우리는 아이들에게 어떻게 접근해야 하며, 어떤 점에 주의를 기울여야 할까요? 우리 기사를 확인해 보세요. 상황에 대한 자녀의 질문에 답할 때, 우리는 자녀의 연령을 고려하여 정확하고 신뢰할 수 있는 출처에서 얻은 정보를 공유해야 합니다. 특히 미취학 아동의 경우 추상적인 표현과 긴 이야기를 피하세요. 당신의 말은 이해할 수 있고 안심할 수 있어야 합니다.
아이가 호기심 때문에 많은 질문을 할 수도 있습니다. 잘 경청하는 것은 이러한 질문에 답할 때 올바른 길을 따르는 데 도움이 될 것입니다. 그의 질문을 무시하지 말고 주의를 기울이고 이 과정에 대한 자신의 감정을 표현할 기회를 주십시오. 여러분의 지도가 필요합니다☺ 이 과정에서 역시 시간관리는 우리가 가장 많이 겪는 어려움 중 하나일 수 있으므로 처음부터 루틴을 유지하는 것이 필요합니다.
우리 인생에는 일정한 루틴이 있고, 이 루틴을 유지하면서 계획을 세우는 것이 매우 중요합니다... 루틴을 유지하면 그 과정에 적응하기가 더 쉬워집니다. 놀이 시간, 식사 시간, 공부 (연령에 따라) 자녀와 함께 보내는 시간 다음과 같은 프로그램을 만들 수 있습니다. 게임하기, 그림 그리기, 일기 쓰기와 같은 활동은 아이가 자신의 내면 세계를 반영하고 불안감을 줄이는 데 도움이 되며, 때로는 아이가 말로 말하지 않더라도 자신이 느끼는 감정을 반영할 수 있게 해줍니다. 관찰하세요 ☺
기술적 장치에 제한을 설정하고 특히 뉴스나 소셜 미디어로부터 멀리하세요. 미취학 아동과 초등학생이 상황을 인지하고 혼란을 겪지 않도록 도와줍니다. 대신, 연령에 적합하고 아이의 발달을 지원하며 함께 시청할 수 있는 프로그램을 선택하세요... 아이가 당신과 함께 있다는 느낌을 갖게 하세요. 책임을 주는 것은 아이의 발달을 지원하고 생산성을 높이는 중요한 요소 중 하나입니다. 긍정적인 행동에 대해 긍정적인 피드백을 줌으로써 그 사람의 책임감을 강화할 수 있습니다. 이것은 일시적인 과정이며 같은 기간에 어떤 사건이나 상황도 일어나지 않았다는 점을 잊지 마십시오. 예전과 같은 모습, 같은 조건으로 남아 있지는 않지만, 그 과정에서 서로를 응원하면 불안도 줄어들고 과정도 잘 진행될 수 있을 것입니다. 자녀의 행동이나 감정 상태(예: 공격성, 피해)의 변화를 관찰하거나 정보를 얻고 싶다면 전문가의 도움을 구하는 것이 도움이 될 것입니다.
심리적 보호를 위한 10단계 코로나바이러스 기간 동안의 건강
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신뢰할 수 있는 정보 출처를 확인하고 정확한 정보를 얻으려고 노력하십시오. 확인
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-감정 공유: 옆에 있는 사람들에게 자신의 감정과 생각을 표현하세요.
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-바쁘게 생각하세요: 바빠지게 할 수 있는 활동을 찾아보세요
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-이 주제에 대해 계속해서 관련 대화를 피하세요. 다양한 주제에 대해 이야기하면 기분이 좋아집니다
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-낮 시간 계획: 특정한 순서를 가지세요
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-이완 기술 적용: 명상, 요가, 규칙적인 호흡 운동 등
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-긍정적으로 생각하려고 노력하세요: 이 과정은 일시적이라는 점을 기억하고 스스로 일일 목표를 설정하세요.
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-수면 및 영양 섭취 패턴 제공: 수면 시간과 영양 섭취에 따라 면역 체계가 강화됩니다
