우리는 어린이의 '집중력과 자제력'이 7가지 기본 생활 기술 중 하나라는 것을 알고 있습니다. 집중력과 자제력은 뇌의 실행 기능과 관련이 있으며, 뇌의 실행 기능 발달은 20대 초반까지 계속됩니다. 아이들의 발달에 적합한 집중력과 자기 통제 기술을 기대하려면 이 정보를 고려하는 것이 중요합니다. 어린 아이는 다리가 두 개 있고, 어른은 다리가 두 개 있습니다. 둘 다 발을 사용하여 걷지만, 무엇을 하고 어느 정도까지 다리 길이와 같은 조건에 따라 영향을 받습니다. 집중력과 자제력을 포함하는 실행 기능 기술에 대해서도 동일한 상황을 생각할 수 있습니다. 작은 아기가 자신의 입에 넣을 음식이 가득 담긴 숟가락에 집중할 때 실행 기능 기술에 대해 이야기하는 것이 가능합니다. 부모로서 제한된 시간 내에 프로젝트를 진행하고 프로젝트에 모든 집중을 집중한다면, 우리는 다시 실행 기능 기술에 대해 이야기하고 있습니다. 하지만 발달 수준에 따라 전혀 다른 영역에서 기능하는 집중력과 자제력입니다. 엘렌 갈린스키(Ellen Galinsky)는 어린이의 집중력과 자제력 발달을 지원하기 위한 다양한 제안을 제공합니다.
1-영유아가 스스로를 통제하는 방법을 배우도록 도와주세요.
이를 위해서는 아기/아이를 관찰하고 인상을 바탕으로 실험하여 자녀에게 가장 적합한 진정 전략을 찾아야 합니다. 침착하고 침착할 수 있는 아이는 집중할 수 있다. 따라서 우선순위 중 하나는 자녀의 기질과 반응을 모니터링하고 가장 적절한 진정 전략을 제공하는 것입니다. 2- 이러한 기술을 일상 활동과 게임에 통합합니다.
현대 문화는 크게 놀이와 학습을 분리한 것처럼 보이지만, 실제로 놀이와 학습은 분리될 수 없는 전체입니다. 자녀가 배우기를 바라는 많은 것들과 마찬가지로 이러한 기술도 관찰하고 일상적인 사고와 게임에 포함시킴으로써 뒷받침할 수 있습니다.
3- 아이들이 관심분야에 따라 집중하고 따를 수 있는 활동을 지도합니다.
관심사에 집중하면 집중력과 자제력이 향상됩니다. 예를 들어 지난 여름 우리 거실의 향수에 열광하는 몇몇 소녀들은 꽃을 모으고, 자신들의 수단으로 향기를 생산하려고 노력했으며, 그 향기를 거리에서 행인들에게 팔려고 했습니다. 이 과정에서 관심발견, 목표에 이르는 과정의 계획, 자기통제, 과정과 생산에 집중하는 등 많은 실행기능 능력이 발달했다고 확신합니다. 4- 어린이의 주의가 필요한 게임을 함께 하세요.
의자 잡기, 퍼즐, 추측 게임, 수수께끼 등의 게임을 예로 들 수 있습니다. 빨간불과 초록불의 게임도 예로 들 수 있습니다. "빨간불이 보이면 멈추고, 초록불이 보이면 가라"와 같은 조건이 있는 게임은 아이들이 플레이하는 동안 특정 자극에 집중할 수 있도록 해줍니다. 그들은 게임에 계속해서 실격당하지 않도록 주의를 기울여야 합니다.
5-아이들이 듣도록 격려하는 방식으로 이야기를 읽어주세요. 경청 게임은 집중력, 회상 및 억제 통제를 장려합니다. 이야기를 읽는 동안 문장의 한 부분에서 멈춰 아이에게 문장을 추측해 완성하게 하거나, 방금 들은 이야기를 노래처럼 부르도록 격려하는 것은 아이가 듣는 내내 집중할 것을 요구합니다. 끝냈을 때 들은 내용을 기억하는 것입니다. 이는 또한 아이가 집중하고 기억하는 데 방해가 되는 다른 자극에 대한 억제 조절 능력을 발달시킬 수 있게 해줍니다.
6- 아이를 위해 컴퓨터 게임과 TV 프로그램을 선택하려는 경우, 다음을 고려하십시오. 주의력을 높이기 위해 전문가가 권장하는 옵션입니다. 처음 36개월 동안 아이가 화면에 노출되는 것을 피하고 일상생활에 화면을 포함시키려면 제한된 시간과 발달에 도움이 되는 콘텐츠를 선택해야 합니다.
7-환경에 성인용 TV나 기타 디지털 콘텐츠가 없는지 확인하세요.
연구자들은 백그라운드에서 실행되는 성인 프로그램도 아이들이 게임에 집중하는 시간에 영향을 미친다고 말합니다.
8- 인지적 유연성을 향상시키기 위해 규칙을 변경하는 매칭 게임을 플레이하세요. 예를 들어, 먼저 어린이에게 색상과 크기가 혼합된 작은 레고로 가득 찬 바구니에 있는 장난감을 색상별로 분류하도록 요청합니다. � 기다리라고 말한 다음 명령을 변경하고 크기에 따라 분리될 때까지 기다릴 수 있습니다. 기대에 따라 자신을 재구성하는 것은 인지적 유연성의 기술이다. 그러나 여기서는 자녀의 발달 수준을 고려해야 합니다.
9- 인지적 유연성을 개발하려면 어린이와 함께 가상 게임을 하고 역할 놀이를 하고 이야기를 만들도록 격려하십시오.
역할극, 이야기 구성, 상징적 게임 플레이는 인지적 유연성의 지표입니다. 일상생활과 게임에서 아이의 이러한 능력을 격려하는 것은 매우 중요합니다.
10- 어린이가 규칙을 염두에 두고 규칙을 가지고 게임을 하도록 격려하십시오.
이러한 유형의 게임의 예로 "Simon Says"를 들 수 있습니다. "시몬이 입과 코를 만지라고 했어요"처럼... 물론 청각 주의력과 같은 영역에서 자녀의 발달 수준을 고려해야 합니다.
11- 작업 기억력을 향상하려면 자녀가 계획을 세우고 이 계획을 따른 다음 이 계획에 대해 이야기하도록 격려하십시오. 이를 위해 시각적 자료를 사용하는 것도 가능합니다. 예를 들어, 하루 동안 무엇을 할 것인지 작은 그림을 일일 흐름판에 걸어놓고 저녁에 계획하고 했던 일에 대해 이야기를 나누며 하루를 계획하는 것도 좋은 활동이 될 수 있습니다. 물론 이를 위해서는 아이와 함께 재미있는 일일 흐름판과 시각 자료를 준비해야 합니다.
12- 억제 통제력을 개발하려면 아이가 자동 조종 장치를 사용하는 것을 방지하고 주의력을 유지하는 게임을 하십시오.
낙타와 난장이, 낮과 밤과 같은 게임도 이러한 유형의 게임에 포함됩니다. 듣는 것과 반대되는 행동을 해야 하는 게임을 하는 동안, 지시에 주의를 기울일 뿐만 아니라 듣는 것을 자신의 말로 재해석하여 반대의 행동을 하려고 하기 때문에 자동 조종으로 전환할 수 없게 됩니다. 정신.
13- 자녀가 충분한 휴식을 취하고 건강한지 확인하십시오. 결국, 말을 듣지도 않고, 체력도 부족한 아이에게 주의를 기울여 스스로 조절하라고 요구하는 것은 불공평할 것입니다.
14- 적용 자신의 삶에 집중하고 자제하며 삶을 개선하려고 노력하십시오. 레이.
아이들은 모델링을 통해 가장 잘 배웁니다. 이러한 기술을 스스로 개발하고 적용하는 것은 귀하는 물론 자녀의 발달에도 긍정적으로 기여할 것입니다. 따라서 여러분의 노력과 태도를 통해 자녀를 위한 긍정적이고 일관된 역할 모델을 만들 수 있습니다.
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