발작의 형태로 다음 증상 중 4가지가 존재하고 상황을 설명할 수 있는 의학적 신체 상태가 없으면 '공황 발작' 진단을 내리기에 충분합니다.
공황 발작 증상:
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가슴 통증이나 압박감,
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심장 두근거림, 빠른 심장 박동 또는 매우 힘든 느낌
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현기증, 어지러움, 넘어지거나 쓰러질 것 같은 느낌
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숨이 가빠지거나 공기가 부족하거나 질식할 것 같은 느낌
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숨이 가빠짐
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땀 , 오한
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저림, 저림, 저림
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냉감, 홍조,
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메스꺼움, 구토 또는 복통
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떨림, 떨림
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소외감, 느낌 자신의 몸이나 환경이 다르다는 것, 낯선 느낌 .
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죽음에 대한 두려움
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통제력을 잃거나 사라지는 것에 대한 두려움 미친
발작 후 또 다른 발작이 일어날 것이라는 불안한 기대가 있는 경우, 우리는 진단을 "공황 장애"라고 부르지만 일반적으로 사용되는 내 기사에서는 공황 장애를 공황 발작이라고 부르기도 합니다. 위의 4개 미만의 증상이 나타나지만 과정이 발작과 유사한 경우, 이 상황을 "제한된 공황발작"이라고 부릅니다.
공황발작 증상은 갑자기 시작되어 점점 심해지며 10분 이내에 최대 수준에 도달하고 1시간 동안 지속되는 경우는 거의 없습니다. 죽음에 대한 두려움, 미쳐가는 두려움, 통제력을 잃는 두려움, 그리고 공격이 오기 때문에 이런 이름이 붙었습니다.
공격 사이에 사람은 같은 상황을 다시 경험할 것이라는 두려움을 끊임없이 경험합니다. 사람의 마음은 공황 발작으로 인해 발생할 수 있는 나쁜 결과(내가 죽을 것, 심장 마비에 걸리거나 미쳐버릴 것, 내 아이들이 남겨질 것 등)에 끊임없이 사로잡혀 있습니다.
그 사람은 그렇지 않을 수도 있습니다. 공격에 대한 두려움 때문에 외출할 수 있거나 공격을 생각나게 하는 장소에서 멀리 떨어져 있을 수 있습니다. 그/그녀는 자신을 보호할 수 있다고 생각하는 물, 음식, 약 및 이와 유사한 물건을 가지고 다닐 수 있습니다.
전형적인 공황 발작 증상에는 극심한 두려움과 슬픔이 포함됩니다. 어떤 사람들은 집에 아무도 없을 때 심장마비를 겪을까봐 두려워하거나, 병원에 도착하거나 도움을 받기 전에 사망하거나, 통제할 수 없는 상태로 고통받을까 봐 두려워합니다. 그들은 목숨을 잃고 미쳐서 자살할까봐 두려워합니다. 또 다른 그룹은 칼이나 이와 유사한 것으로 자신이나 친척을 해치는 것을 매우 두려워할 수도 있고, 다른 사람들 앞에서 이상하고 미친 행동을 하여 당황스러워하는 것을 매우 두려워할 수도 있습니다. 이러한 생각과 허구는 사람들에게 극심한 두려움과 슬픔을 불러일으킵니다.
광장 공포증: 공황 발작이 일어날 것이라고 생각되는 장소에 갈 수 없거나 그곳에 머물 수 없는 상황 장소를 광장공포증이라고 합니다. 집에 머물거나 혼자 외출할 수 없고, 차량이나 엘리베이터를 탈 수 없으며, 쇼핑몰이나 시장 등의 장소에는 두려움 때문에 또는 누군가와 함께 들어갈 수 있습니다. 광장공포증이라는 이 질환은 약 100명 중 60명에게 나타납니다.
발작 중에 증상이 점진적으로 변하는 것은 정상입니다. 예를 들어, 두근거림과 발작에 대한 두려움으로 응급실을 세 번이나 방문한 사람은 더 이상 두근거림을 두려워하지 않고 약간의 어지럼증이나 저림, 뇌졸중에 대한 두려움을 경험할 수도 있습니다.
친애하는 독자 여러분은 위의 정보를 바탕으로 당신이 겪고 있는 두려움이 공황발작인지 확인하시고, 이 문제에 대해 도움을 받는 것을 두려워하지 마십시오. 공황 발작은 심리 치료, 약물 지원 및 삶의 변화로 완전히 치료될 수 있는 장애입니다.
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