영양사나 의사에게 가서 좋은 제안과 목록을 받았지만 소파에서 일어나 움직일 수 없다면, 우리 안에서 말하는 다른 목소리가 우리를 방해한다면, 그렇게 할 수 없습니다. 회원임에도 불구하고 헬스장에 갈 수 없는 사람 중 하나인데, 배불러도 주체할 수 없이 계속해서 먹는다면 뇌의 중추인 잠재의식을 설득해야 한다. 하세요.
잠재의식을 설득하는 방법을 배우고 싶나요?
우리가 아는 것을 왜 할 수 없나요?
의식이 아는 것만으로는 충분하지 않습니다. 확신이 있어야 하고 두 사람이 힘을 합쳐야 합니다.
우리는 많은 것을 알지만 왜 하지 못하는가? , 잠재의식은 그것에 대해 다르게 생각하기 때문이다.
예를 들어 담배가 얼마나 해로운지 알고 담배를 피우는 의사들이 많다. 아시다시피, 우리 안에서 말하는 또 다른 부분이 있습니다.
유누스가 말한 "내 안에는 오직 하나뿐입니다"와 메블라나의 "당신은 생각일 뿐입니다". 나머지 부분은 살과 뼈이다. 장미를 생각하면 장미 정원이 되고, 가시를 생각하면 가시덤불이 된다'는 것이 잠재의식이다.
금연 연구에서 나의 내담자는 담배 냄새가 너무 심해서 담배를 끊을 수 없었다고 말했습니다. 연구 결과 그는 담배 냄새를 맡으면 일곱 살 때 아버지 집에 갔던 때가 생각난다는 사실을 발견했다. 그의 아버지는 담배 장사를 하고 있었는데, 그는 아버지가 자신을 돌보며 담배 더미 사이에서 즐거운 시간을 보냈던 시절을 기억했습니다. 의식적으로는 흡연이 해롭다고 말하는 반면, 잠재의식에서는 담배 냄새를 맡으며 아버지와 즐거운 시간을 보냈던 순간을 기억한다. 계속 살이 빠졌다 늘었다는 제 의뢰인에게 살이 빠졌을 때 기분이 어떠냐고 물었을 때, 그를 키우고 사랑해주신 할머니가 가장 먼저 떠올리신 말씀이 있었습니다. 이렇게 끈적한 다리와 뼈가 튀어나온 얼굴을 가진 너를 사랑할 사람은 아무도 없을 것이다." 불행하게도 그의 잠재의식은 무엇이든 간에 일어난다. 일반적으로 그가 승부를 이긴다.
요요 다이어트의 이유 살이 찌고 빠지는 곳, 배불러도 먹는 감정적인 배고픔, 불안하거나 행복할 때 먹는 초콜릿 한 병, 월요일부터 시작하겠다고 끊임없이 말하지만 종종 미뤄지는 결정들은 무의식적인 감정이고 신념.
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의식 마음은 추상적인 것에 관한 것이지만, 잠재의식은 감정과 신념에 관한 것이며, 감정 기록은 우리 뇌에 더 큰 흔적을 남기고 더 쉽게 기억됩니다. 예를 들어, 의식적인 마음은 "비만은 많은 질병의 원인이다"라고 말하고, 잠재의식적인 마음은 "프로페테롤의 맛과 흐르는 초콜릿의 아름다움"을 상기시킨다고 상상해 보세요. 어느 것이 더 효과적인가요? 결과는 분명합니다. 잠재의식은 항상 결정을 내리고 의식은 이에 참여합니다. 이렇게 하면 우리가 결정을 내리는 것 같은 느낌이 듭니다.
변명중심
아마도 몸무게 때문에 끈을 묶지 못할 수도 있고, 심장병이나 당뇨병이 있거나, 자신이 못생겨서 싫고, 다이어트나 운동이 필요하지 않은 경우, 필요하다는 것을 알면서도 하지 않을 핑계를 찾는 데 전문가가 됩니다.
변화를 위해 잠재의식과 소통하고 건강하고 영구적인 방법으로 체중을 감량하고 싶다면 최면요법의 혜택을 누릴 수 있습니다.
과체중은 신체적, 정신적 여러 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 및 영적인 이유.
당뇨병, 갑상선 기능 부전, 불면증, 아침 식사 거부, 식사 거르기, 물 섭취량 감소, 과도한 탄산 및 산성 음료, 패스트 푸드 등의 신체적 문제와 호르몬적 원인, 정신적, 영적인 원인 스트레스, 불안, 슬픔, 무가치함, 죄책감, 부적절하다는 믿음 등.
가장 중요한 것은 정신적, 정서적 이유라고 생각합니다. 사람들이 전쟁이나 혼란스러운 환경에서 생존하기 위해 밀가루, 설탕, 콩류를 저장하는 것처럼 우리 몸은 스트레스 상황에서 지방을 저장하는 경향이 있습니다.
저는 다이어트라는 단어 대신 건강한 영양을 사용하는 것을 선호합니다. "정권"과 "다이어트"라는 단어는 일반적으로 잠재 의식에 대해 부정적인 의미를 갖기 때문입니다. 그것은 우리가 사랑하는 것들로부터 멀어지게 되는 기간을 묘사하며, 어느 날 그것은 끝나게 됩니다.
평생 쉽게 실행할 수 있고 우리가 볼 수 있는 프로그램에 대해 말씀드리겠습니다. 새로운 삶의 방식.
폭식을 통제하지 못하는 가장 큰 이유는 대개 감정적인데, 이는 잠재의식 속에 숨겨져 있는 이유입니다. 스트레스, 긴장, 불안, 죄책감, 분노와 같은 부정적인 감정은 과식을 유발할 수 있습니다. 어떤 사람들은 음식으로 이러한 부정적인 감정을 억제하려고 합니다. 반면에 먹는 것은 즐거운 일이고 우리는 어릴 때부터 무의식적으로 그것에 대해 긍정적인 생각을 갖고 있었습니다. 추억은 존재한다. 생일은 케이크를 의미하고, 결혼식은 음식 없이는 이루어질 수 없으며, 온 가족이 함께하는 일요일 아침 식사는 사랑과 평화의 순간을 의미합니다. 이 경우 잠재의식은 이러한 순간을 더 자주 경험하게 만들 수 있습니다. 때때로 그는 부모를 화나게 하지 않고 기쁘게 하기 위해 음식을 먹일 수도 있습니다. 잠재의식 연구는 식습관과 관련된 목표를 달성하고 유지하는 데 매우 효과적인 방법입니다.
또한 다음 질문을 스스로에게 물어보는 것이 좋습니다.
나의 가장 큰 스트레스, 분노, 그리고 분노? 나는 누구에게, 무엇 때문에 화가 난 걸까?
나는 나 자신에게 화가 난 걸까?
그것들이 나에게 얼마나 영향을 미치는가?
스트레스를 관리할 수 있을까?
이를 위해 무엇을 해야 하나요?
내가 죄책감을 느끼는 부분이 있나요?
나는 가치있고 충분하다고 생각하나요?
나는 무엇을 해야 할까요? 끊임없이 나 자신을 비난하는가?
나는 내가 가진 것에 감사한다. 나는인가?
어떤 사람들은 흡연, 음주, 과식, 통제할 수 없는 식사 등 건강에 해로운 방법으로 긴장을 풀려고 노력합니다. 과도한 스포츠를 하는 것. 최면 요법, 감정 자유 기법(EFT), 명상, 기도, 긍정, 용서 세션, 식물 요법(일부 약초 지원), 호흡 기술과 같은 잠재의식 연구를 통해 긴장을 풀고 스트레스를 줄이는 방법을 배우면 더 이상 담배와 술이 필요하지 않습니다.
물론, 건강하고 영구적인 방법으로 체중을 감량하기 위해 해야 할 일은 명백합니다. 규칙적으로 먹고, 규칙적으로 움직이고, 잘 자고, 스트레스 감소 등. 그러나 잠재 의식이 이러한 결정을 받아들이도록 만들지 않으면 성공 가능성이 낮습니다. 살은 빼더라도 다시 찌네요.
안녕하세요. 모든 면, 특히 감정적으로나 영적으로 정화되어 이상적인 체중에 도달하시길 바랍니다...
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