손을 씻기 전 절대 하지 마세요!
손을 눈에 대거나 눈을 비비지 마세요. 특히 손을 씻지 않았다면! 코로나19는 독감 바이러스와 마찬가지로 신체 표면을 덮고 있는 점막(점막)을 통해 우리 몸에 들어온다. 바이러스가 우리 몸으로 들어오는 관문인 이 막은 우리의 입, 코, 눈에 위치합니다. 안과 전문의 Prof. 박사. Sarper Karaüçük은 손을 자주 그리고 올바르게 씻는 것이 코로나19 팬데믹 상황에서 더욱 중요하다고 말하며 "낮 동안 손을 입, 코, 눈에 자주 갖다대기 때문입니다. 비누로 제대로 씻으면 코로나19 감염 위험이 높아질 수 있기 때문에 "손을 자주, 20초 이상 씻어야 한다"고 강조했다.
안면 가리개와 보호 안경을 사용하세요
눈 건강을 위해 코로나19 대비 마스크 외에도 안면 보호대, 특히 밀폐된 환경에서는 보호 안경을 착용하십시오. 이는 장벽을 만들고 보호하는 측면에서 추가적인 이점을 제공할 뿐만 아니라 손이 눈에 닿을 가능성을 줄여줍니다.
이러한 증상으로 인해 시간을 낭비하지 마십시오!
코로나19에는 특별한 증상이 있는데, 눈에 나타나는 증상은 없지만, 눈의 발적, 화끈거림, 따끔거림, 가시, 눈물을 유발하는 결막염이 감염과 동반될 수 있습니다. "안구 감염은 제때 치료하지 않으면 눈에 영구적인 손상을 초래할 수 있으므로 이러한 문제에 대해 시간을 낭비하지 말고 안과 의사와 상담하는 것을 잊지 마십시오." 경고한 교수 박사. 사르퍼 카라위추크 박사는 "다만 기침, 발열, 호흡곤란, 관절통 등 증상이 나타나면 먼저 흉부검진이나 내과 검진을 받아야 한다"고 말했다.
렌즈 사용 시 주의하세요
콘택트 렌즈는 항상 관리와 세척이 필요합니다. 대유행 기간 동안 사용 규칙에 훨씬 더 많은 주의를 기울일 필요가 있습니다. 그 이유는 깨끗하지 않은 손으로 렌즈를 삽입하거나 제거하면 눈을 통한 감염 위험이 높아지기 때문입니다. 교수 박사. Sarper Kara Küçük는 콘택트렌즈 사용 시 고려해야 할 규칙을 다음과 같이 설명합니다. "대유행 기간 동안 손과 접촉된 표면에 바이러스가 포함될 수 있으므로 콘택트렌즈 사용을 권장합니다." 운동 중에는 손씻기가 더욱 중요합니다 최소 20초 이상 손 씻기, 세심하고 올바르게 씻은 손으로 매일 정기적으로 콘택트렌즈 착용 및 제거, 콘택트렌즈를 끼고 자지 않기, 만료된 월간 또는 일일 렌즈 버리기, 새 렌즈 개봉 등 기본 수칙을 준수해야 합니다. 패키지. 또한, 중앙난방 환경에서는 공기가 더욱 건조해질 수 있으므로, 특히 겨울철에는 일회용 인공눈물을 하루 2~3회 콘택트렌즈에 적시는 것이 매우 도움이 될 것입니다."
45분마다 컴퓨터에서 휴식
팬데믹 기간 동안 교육 및 비즈니스 생활로 인해 화면 앞에서 보내는 시간이 증가함에 따라 안구 건조 문제의 빈도가 증가했습니다. 그리고 눈의 통증이 증가하고 있습니다. 이러한 문제를 해결하기 위해 저희는 약 45분 간격으로 작업하려고 노력하고 있으며, 10분 정도 휴식을 취한 후 컴퓨터에서 일어나 돌아다닌 후 다시 화면으로 돌아오도록 노력하고 있습니다. 눈높이보다 낮아야 하며, 지나치게 장시간 작업할 때에는 하루 2~3회 인공눈물의 도움을 받는 것도 유익합니다.
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