밀크시슬은 Silybum marianum으로도 알려진 엉겅퀴 식물에서 추출한 약초입니다.
이 가시가 많은 식물은 독특한 보라색 꽃과 흰색 줄기를 가지고 있는데, 이는 마리아의 우유 한 방울이 떨어져서 유래한다고 합니다. 엉겅퀴의 활성 성분은 실리마린으로 통칭되는 식물 화합물 그룹입니다.
약초는 밀크씨슬 추출물로 알려져 있습니다. 밀크씨슬 추출물에는 밀크씨슬 식물에서 농축된 실리마린(65~80%)이 다량 함유되어 있으며, 밀크씨슬에는 항산화, 항바이러스, 항염증 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
실제로 전통적으로 간과 담낭을 치료하는 데 사용되었습니다. 장애를 치료하고, 모유 생산을 촉진하고, 암을 예방 및 치료하고, 심지어 알코올 및 기타 환경 독성 물질로부터 간을 보호하는 데에도 사용되었습니다.
1- 간을 보호합니다
밀크씨슬은 간을 보호하기 위해 자주 사용됩니다. 보호 효과 때문에 선호됩니다.
다음으로 인해 간 손상이 있는 사람들의 보완 요법으로 정기적으로 사용됩니다. 알코올성 간 질환, 비알코올성 지방간 질환, 간염, 심지어 간암과 같은 질환.
연구에 따르면 밀크씨슬 보충제를 복용한 간 질환 환자의 간 기능이 개선된 것으로 나타났습니다. 간 염증 및 간 손상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 작동 방식에 대해서는 더 많은 연구가 필요하지만 간에서 독성 물질을 대사할 때 발생하는 자유 라디칼로 인해 발생할 수 있습니다. 간 손상을 줄이는 것으로 생각됩니다.
또한 한 연구에서는 알코올성 간질환으로 인한 간경변증 환자의 수명을 약간 연장할 수 있다는 사실도 밝혀냈습니다.
그러나 연구 결과는 명확하지 않으며, 모두가 그렇지는 않습니다. .밀크씨슬 추출물이 간질환에 유익한 효과가 있다는 사실이 밝혀졌습니다.
따라서 특정 간질환에 어느 정도의 복용량과 치료가 필요한지 결정하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
그리고 우유 간질환자의 보완요법, 엉겅퀴 추출물 성분으로 사용되기는 하지만, 특히 건강에 해로운 생활방식을 갖고 있는 경우 이러한 질환을 예방할 수 있다는 증거는 현재로서는 없습니다.
2. 노화로 인한 뇌 기능 손상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
밀크씨슬은 2000년 넘게 알츠하이머병, 파킨슨병과 같은 신경 질환에 대한 전통 의학으로 사용되어 왔습니다.
그것의 항작용 -염증 및 항산화 특성, 아마도 이는 신경 보호 효과가 있으며 나이가 들수록 뇌 기능 저하를 예방하는 데 도움이 될 수 있음을 의미합니다.
시험관 및 동물 연구에서 실리실린은 뇌 세포의 산화 손상을 예방하는 것으로 나타났습니다. 정신 쇠퇴를 예방하는 데 도움이 됩니다.
이러한 연구에는 밀크씨슬도 포함되어 있으며 알츠하이머병에 걸린 동물의 뇌에 있는 아밀로이드 플라크 수를 줄일 수 있는 것으로 나타났습니다.
아밀로이드 플라크는 나이가 들수록 신경 세포 사이에 축적될 수 있는 끈적끈적한 아밀로이드 단백질 덩어리입니다.
이는 알츠하이머병 환자의 뇌에서 매우 높은 비율로 발생합니다. 눈으로 볼 수 있습니다. 이는 밀크씨슬이 이 어려운 질환을 치료하는 데 잠재적으로 사용될 수 있음을 의미합니다.
그러나 현재 알츠하이머병이나 치매, 파킨슨병과 같은 기타 신경학적 질환이 있는 사람들에게 밀크씨슬이 미치는 영향을 조사한 인간 연구는 없습니다.
>게다가 밀크씨슬이 인간의 혈액뇌관문을 통과할 만큼 충분한 양이 흡수될지 여부도 확실하지 않습니다. 또한 유익한 효과를 얻으려면 어떤 용량을 투여해야 하는지도 알려져 있지 않습니다.
3. 밀크씨슬은 뼈를 보호할 수 있습니다.
골다공증은 점진적인 뼈 손실로 인해 발생하는 질병입니다.
일반적으로 수년에 걸쳐 서서히 발생하여 사소한 충격에도 쉽게 부러지는 약하고 부서지기 쉬운 뼈를 유발합니다. 밀크씨슬은 뼈에 도움이 됩니다 실험적 시험관과 동물 연구에서 미네랄화를 촉진하고 잠재적으로 뼈 손실을 예방하는 것으로 나타났습니다.
결과적으로 연구자들은 밀크씨슬이 뼈 손실을 예방하거나 지연시키는 데 유용한 치료법이 될 수 있다고 제안합니다. 폐경기 여성의 뼈 손실.
4. 암 치료를 지원할 수 있음
실리마린은 항산화제입니다 그 효과에는 암 치료를 받는 사람들에게 도움이 될 수 있는 일부 항암 효과가 있을 수 있다고 제안되었습니다.
일부 동물 연구에 따르면 밀크씨슬은 암 치료의 부작용을 줄이는 데 유용할 수 있는 것으로 나타났습니다.
또한 특정 암에 대한 화학요법이 더 효과적으로 작용할 수 있으며 어떤 경우에는 암세포를 파괴할 수도 있는 것으로 나타났습니다.
그러나 인간을 대상으로 한 연구는 매우 제한적이며 아직 인간에게 유의미한 임상 효과가 나타나지 않았습니다. 이는 사람들이 의학적 효과를 얻을 만큼 충분히 사용할 수 없기 때문일 수 있습니다. .
암 환자를 돕기 위해 실리마린을 사용할 수 있는 방법을 결정하기 전에 더 많은 연구가 필요합니다. 치료를 받으세요.
5. 모유 생산을 증가시킬 수 있습니다
밀크씨슬의 보고된 효과는 모유 수유하는 엄마의 모유 생산을 증가시킬 수 있다는 것입니다. 이는 우유 생산 호르몬인 프로락틴을 더 많이 생산하는 것으로 생각됩니다.
데이터는 매우 제한적이지만 한 무작위 대조 시험에서는 63일 동안 420mg의 실리마린을 복용한 산모가 복용한 산모보다 64% 더 많은 우유를 생산한 것으로 나타났습니다. 위약.
그러나 이것은 이용 가능한 유일한 임상 연구입니다. 이러한 결과와 모유수유모에 대한 밀크씨슬의 안전성을 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
6. 여드름 치료에 도움이 될 수 있습니다.
여드름은 만성 염증성 피부 질환입니다. 위험하지는 않지만 흉터가 생길 수 있습니다. 사람들은 또한 그것이 고통스럽다고 생각하고 그것이 외모에 미치는 영향에 대해 걱정할 수도 있습니다.
신체의 산화 스트레스가 여드름 발병에 중요한 역할을 할 수 있다고 제안되었습니다.
그 이유 항산화 및 항염증 효과가 있는 밀크씨슬은 여드름이 있는 사람들에게 유용한 보충제입니다.
흥미롭게도 한 연구에 따르면 여드름이 있는 사람들이 8주 동안 매일 210mg의 실리마린을 섭취한 결과 53%의 여드름 병변 감소.
다만, 이번 연구가 유일한 연구였기 때문에 질이 더 좋았으므로 연구가 필요하다.
7. 밀크씨슬은 당뇨병 환자의 혈당 수치를 낮출 수 있습니다.
밀크씨슬은 제2형 당뇨병 관리에 도움이 되는 유용한 보완 치료법일 수 있습니다.
밀크씨슬에 함유된 화합물 중 하나는 다음과 같습니다. 실리마린은 일부 당뇨병 약물과 유사하게 인슐린 민감도를 높이고 혈당을 낮추는 데 도움을 줌으로써 효과가 있을 수 있다는 것이 밝혀졌습니다(출처 43개).
실제로 최근 검토 및 분석에 따르면 사람들은 일상적으로 실리마린을 복용하는 것으로 나타났습니다. 공복 혈당 수치가 더 낮았습니다. 혈당 수치와 혈당 조절 척도인 HbA1c가 크게 감소한 것으로 나타났습니다(44신뢰할 수 있는 소스).
게다가 밀크씨슬의 항산화 및 항염증 특성도 공복 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 신장 질환과 같은 당뇨병 합병증 발생 위험이 도움이 될 수 있습니다(출처 43개).
밀크씨슬은 안전한가요?
밀크씨슬은 일반적으로 경구 복용 시 안전한 것으로 간주됩니다.
실제로 고용량을 장기간 사용하는 경우가 많은데, 연구에 따르면 부작용을 경험한 사람은 전체의 1%에 불과하며, 가장 흔하게는 설사, 메스꺼움, 팽만감 등의 장 장애가 발생했습니다.
어떤 사람들은 밀크씨슬을 복용할 때 주의를 기울이는 것이 좋습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
임산부: 임산부에 대한 안전성에 대한 데이터가 없으므로 일반적으로 이 보충제를 피하는 것이 좋습니다.
허브에 알레르기가 있는 분: 우유 엉겅퀴는 국화과/합성 식물에 알레르기가 있는 사람에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
당뇨병 환자: 밀크씨슬의 혈당 저하 효과로 인해 당뇨병 환자는 저혈당 위험에 처할 수 있습니다. 설탕.
특정 질환이 있는 경우: 밀크씨슬은 일부 유형의 유방암을 포함하여 호르몬 수치를 감소시킬 수 있습니다. 민감한 질환을 악화시킬 수 있는 에스트로겐 효과가 있을 수 있습니다.
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