정서적 박탈의 병력이 있는 개인은 결혼 관계에 대한 높은 기대를 갖고 자신의 박탈감을 용인하고 싶어합니다. 그들은 극심한 박탈감 때문에 눈앞에 있는 사람들의 정서적 요구를 충족시켜야 한다는 믿음을 갖고 행동합니다. 그러므로 그들은 배우자로부터 강한 관심과 보살핌을 기대합니다. 아무리 많은 관심을 받아도 그들은 자신의 필요가 완전히 충족되지 않는다고 느낍니다. 그들은 기대하는 수준의 관심을 받지 못하면 쉽게 화를 냅니다. 그러한 상황에서 그들은 파트너의 행동을 개인화하는 경향이 있습니다. 그들은 쉽게 민감하고 반응적입니다. 그들의 정서적 체력은 약합니다. 때때로 그들은 자신의 욕구와 필요 사항을 표현하지 않지만 배우자가 이러한 표현되지 않은 욕구와 필요 사항을 이해해 주기를 기대합니다. 이것이 그들이 과거로부터의 박탈감에 대한 분노를 암묵적으로 표현하는 방식입니다.
결혼 관계에서 당신이 느끼는 박탈감을 관찰해보세요. 감정적으로 필요한 것이 무엇인지에 대한 인식을 개발하십시오. 배우자를 비난하기보다는 자신에게 부족한 감정이 무엇인지 표현하십시오. "불만"이 아닌 "공감"을 바탕으로 관계를 맺으세요. 원하는 것이 무엇인지 좀 더 구체적으로 설명하는 것이 좋습니다. 이해받고 싶나요, 아니면 정서적 긴장감을 조성하고 싶나요? 불확실성은 당신만큼이나 파트너를 괴롭힌다. 그러므로 자신의 감정에 대한 인식 수준을 높이십시오. 지금 내가 무엇을 놓치고 있나요? 나를 너무 화나게 만드는 것은 과거의 충족되지 않은 감정적 욕구 때문일까요? 그토록 큰 기대는 아내에게도 지치는 것이 아닐까? 내 배우자와 가족은 내가 감정적으로 까다롭다고 생각합니까? 나의 높은 기대를 갖고 있는 것은 내 안에 있는 결핍된 아이일 수 있을까? 내 안의 결핍된 아이를 치유하는 것은 남편이 나에게 접근하는 것과만 관련이 있는 걸까요?
이러한 질문에 대한 대답은 회복 과정에 매우 중요합니다. 한편, 반복적인 패턴을 인식할 수 있는 능력도 필요합니다. 당신은 어린 시절에 충분히 이해받지 못했고, 가족에게 정서적 만족을 제공할 수 없었으며, 따라서 성인 생활에서 심각한 정서적 격차를 경험했습니다. 당신은 결혼했고, 당신 안의 공허함이 너무 깊어서 그것을 채우기 위한 감정적 요구가 증가했습니다. 배우자의 관심과 애정이 만족스럽지 않습니다. 당신은 항상 배우자가 좀 더 배려하고 세심한 사람이 되기를 바랐습니다. 지. 이번에는 배우자의 지루한 태도에 직면했고 실망했습니다. 이런 식으로 당신은 자신도 모르게 반복적인 박탈 패턴의 토대를 마련했습니다. 이런 반복적인 패턴을 피하고 싶다면 먼저 지나치게 요구하는 태도를 멀리하세요. 당신의 마음 속에 당신의 배우자를 "반창고"로 두지 마십시오. 그녀 역시 감정적인 체력을 가지고 있으며 항상 까다로운 입장에 있는 것에 지칠 수 있다는 것을 기억하십시오. 당신의 감정적 필요가 충족되기를 고집하지 마십시오. 어느 정도 공간을 허용한다면 파트너가 당신에게 필요한 관심과 애정을 주고 있다는 것을 깨닫게 될 것입니다.
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