한계가 성격을 결정합니다. 처음에는 "한계"라는 단어가 당신을 제한하고 있다고 느낄 수도 있습니다. 이 상황은 아주 정상적인 것입니다. 결국 경계라는 단어는 매우 광범위한 개념입니다. 국경이라고 하면 가장 일반적인 형태의 세계지도를 떠올릴 수 있습니다. 각 나라의 국경은 뚜렷하게 구분되어 있습니다. 마찬가지로 지도는 특정 축척으로 배열되고 해당 측정값에 적합한 경계 내에 표시됩니다. 구체적인 경계를 보여주고 설명하는 것은 쉽지만 때로는 추상적인 경계를 그리는 것이 극도로 어려울 수 있습니다. 그것은 우리의 개인적인 경계를 설정하는 것과 같습니다. 우리의 개인적인 경계는 실제로 우리의 자유 영역입니다. 한계라는 단어가 우리를 속박하는 것 같아도 사실 우리는 개인적인 경계 덕분에 자유로워질 수 있다.
우리는 인생의 첫 경험을 가정생활에서 얻는다. 우리는 여기서 세상에 대한 많은 개념을 배웁니다. 부모와 자녀 사이에 확립된 확고한 유대감은 건강한 자기 인식의 형성으로 이어지며, 그 사람이 가치 있고 중요하다는 느낌을 갖게 합니다. 자의식은 당신이 환경에 의해 인식되는 방식, 즉 당신이 누구인지, 무엇이 되어야 하는지에 대한 생각입니다. 자기 인식은 자기 인식에 대한 자신만의 독특한 평가입니다.
긍정적인 자기 인식을 개발하려면 먼저 자신을 알고, 있는 그대로 받아들이고, 표현할 수 있어야 하며, 건강한 환경을 조성해야 합니다. 우리 자신을 인식함으로써 사회적 관계. 개인적인 경계를 보호하기 위해 우선순위 목록을 만드는 것이 유용합니다. 누군가의 기분을 상하게 하고 싶지 않다는 이유만으로 모든 사람의 제안을 받아들이거나 모든 사람의 바람을 충족시키는 것은 당신을 더 사랑받고, 더 사교적이며, 자신감 있는 사람으로 만들지 못할 것입니다. 오히려 더 피곤하고 슬프고 다른 사람에게 의존적인 느낌을 갖게 됩니다. 더 사랑받고, 존중받고, 평화롭게 살고, 갈등을 피하기 위해 희생하는 경계는 감옥이 됩니다. "아니요"라고 말할 수 없다면 당신은 자유롭지 않습니다. 당신의 삶의 끈은 다른 사람의 손에 달려 있습니다. 당신 인생의 모든 사람들이 당신을 밧줄로 잡아당기고 여기저기 던지고 있습니다. 더 이상 아무데도 갈 수 없고, 자신이 누구인지, 실제로 원하는 것이 무엇인지 생각할 힘도 없습니다.
이상적인 한계를 찾는 것은 매우 어렵습니다. 그건 중요해. 경계는 엄격한 규칙이나 원칙이 아닙니다. 당신이 다른 사람을 위해 쌓은 벽도 마찬가지입니다. 당신의 경계는 당신이 도달할 수 없는 것이 아니라 건강하고 행복할 수 있도록 기능해야 합니다. 누군가를 거절할 때는 먼저 자신의 의도를 확인하세요. 정말 하고 싶지 않은 일을 거절하는 건가요? 누군가를 짜증나게 하거나 그 자리에 앉히고 싶어서 그렇게 행동하는 건가요, 아니면 자신이 사람을 거부할 수 있다는 걸 스스로 증명하고 싶어서 그런 건가요? 이러한 구별을 인식하는 것은 매우 기능적입니다.
경계를 설정하는 동안 자신과의 약속과 주변 사람들에게 제공하는 답변에서 일관성을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 어느 날 강력하게 반대하는 결정을 기꺼이 받아들인다면, 다음 날에는 행동의 모순으로 인해 먼저 자기 믿음이 손상될 수 있으며 그 다음에는 사회적 관계에서 일관된 이미지가 손상될 수 있습니다. 이러한 이유로 경계를 보호하려는 욕구를 의지력으로 장식하는 것이 유익할 것입니다. 설득력이 있다는 것은 자신의 한계를 지킬 수 없다는 것을 보여줍니다.
'자유'는 무제한이라는 뜻이 아닙니다. 오히려 명확하고 강력한 경계를 갖는 것입니다. 즉, 정말로 '예'라고 말하고 싶지 않은 상황에 '아니오'라고 말할 수 있는 만큼 자유를 보호한다는 것입니다. 자유와 자신감은 삶의 질을 향상시킬 뿐만 아니라 사적인 관계에서 사회적 관계, 직장 생활에서 가정 생활에 이르기까지 모든 영역에서 자기 갈등과 갈등을 회복합니다. 왜냐하면 사람이 다른 사람과 갈등을 겪을 때에도 실제로는 자기 자신과만 싸우는 것이기 때문입니다. 무가치하다는 느낌에 대처하는 기본적인 방법 중 하나는 외부로부터 인정을 기대하지 않는 것입니다.
과도한 기대는 사람을 불행으로 몰아넣는 주된 이유입니다. 이런 상황은 어디에나 있습니다. 이는 비즈니스 생활, 양국 관계 및 사회 생활에서 유효합니다. 좋은지 나쁜지, 옳고 그른지 자신의 의지와 자신감을 가지고 스스로 결정을 내릴 수 있다는 것은 매우 귀중한 것입니다. 자신감과 의지력은 존재와 자아의 경계를 지키고, 건강한 인간 심리와 질 높은 삶의 지속성을 위해 노력해야 할 두 가지 중요한 요소입니다.
따라서 자신의 한계를 아는 것은 당신을 해방시킵니다. 사람들을 거부하면 사랑받지 못하고 바람직하지 않다고 느끼게 됩니다. 그것은 당신을 누군가로 바꾸지 않습니다. 오히려 당신이 자신을 잘 알고, 우선순위가 올바르며, 눈에 보이지 않지만 지치게 만드는 불필요한 짐으로부터 당신을 구해 주는 원칙적이고 일관된 사람임을 보여줍니다.
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