두려움과 불안은 같은 개념인 것처럼 보이지만, 둘 사이에는 약간의 차이가 있습니다.
불안은 잠재적으로 위험할 수 있지만 불확실한 자극에 대한 신경내분비 반응입니다. 명백한 위험이 된 것은 아니지만, 행동적, 신경화학적 반응을 일으키는 것은 바로 감정입니다. 앞서 언급했듯이 두려움의 원인은 더욱 분명합니다. 불안은 때로 명확하고 뚜렷한 원인을 갖고 있지만, 일어날 수 있는 상황에 대해 경험하는 경우가 더 많습니다. 두려움은 갑작스러운 위험의 순간에 대한 즉각적인 느낌입니다. 갑자기 발생하기도 하지만 갑자기 심해지기도 합니다. 불안은 두려움보다 오래 지속되지만 두려움보다 강도가 약한 감정입니다. 예를 들어, 쥐에 대한 공포증이 있는 사람은 쥐를 만났을 때 갑자기 극심한 두려움을 느끼지만, 이는 대개 쥐의 자극이 사라지자마자 사라집니다. 요약하면, 뚜렷한 자극과 함께 갑자기 발생하고, 순간적으로 매우 강렬해지며, 원인을 제거하자마자 호전됩니다. 그러나 예를 들어 불안에 빠진 사람은 어머니에게 무슨 일이 일어날지 걱정합니다. 그렇게 뚜렷한 상황은 없지만, 무슨 일이 일어날지 생각하고 걱정하게 된다. 이러한 생각과 그 생각으로 인해 촉발된 불안은 더 오래 지속됩니다. 그것은 종종 그 사람의 마음 속에 반추적으로 존재합니다. 그것은 갑자기 나타나지 않고 두려움처럼 강해지고 사라지며 계속되고 영구적입니다. 그 강도는 두려움만큼 강렬하지는 않지만 덜하지만, 지속성과 언제라도 나쁜 일이 일어날 것 같은 느낌으로 인해 극심한 혼란을 일으키고 삶에 영향을 미칩니다. 불안은 정의하기 어려운 두려움과 불안의 느낌입니다. 불안으로 인해 사람은 끊임없이 경계해야 합니다. 이는 임박한 위험에 대한 경계 상태를 경고하고 위협에 대처하기 위해 예방 조치를 취할 수 있도록 해줍니다. 두려움은 비슷한 경고입니다. 하지만 두려움은 외부에 존재하는 분명한 상황에 대한 것이다. 그러나 불안은 알려지지 않았거나 내부적이거나 불확실하거나 그 기원이 내부 갈등에 기반한 위협에 대한 반응입니다.
미국정신의학회가 정신질환의 진단기준을 정하는 개정판인 진단서 DSM-5에 따르면 불안장애는 다음과 같다.
1. 외즈그 �l 공포증
2. 사회불안장애
3. 공황장애
4. 범불안장애
5. 광장공포증
6. 물질/약물로 인한 불안 장애
7. 일반적인 건강 상태로 인한 불안 장애
읽기: 0
