우울증에 걸린 친척을 어떻게 도울 수 있느냐는 질문에 대한 답은 늘 궁금하다. 우리가 무엇을 도와드릴 수 있나요? 해를 끼치지 않으려면 어떻게 행동해야 합니까? 등등... 우선 우울증이란 무엇일까요?
우울증; 삶을 즐기지 못하고 아무것도 하기 싫은 기분이 드는 기본 증상으로 발생하는 기분 장애입니다. 이 심리적 장애; 그것은 신체, 생각, 기분 모두에 영향을 미칩니다. 우선, 우울증에 걸린 친척이 우울증의 유형과 정도에 대한 정확한 정보를 얻고 이러한 상황을 없애기 위한 첫 번째 조치를 취하도록 해야 합니다. 처음에는 심했던 증상(증상)은 치유 과정이 진행되면서 감소하게 됩니다. 그러나 이 과정에서 환자가 지속적으로 전문적인 심리지원/치료를 받는 것이 매우 중요하며, 이 과정이 지속되도록 친족을 지원해야 합니다.
도움과정을 잘 배워야 합니다. . 어떤 경우에는 심리치료 과정(정신과 의사의 지원)에 약물치료를 추가해야 하는 상황이 있을 수 있습니다. 그러한 경우에는 약물 치료를 모니터링하는 것이 중요합니다. 가장 중요한 점 중 하나는 다음과 같습니다. 당신은 그 사람에게 정서적 지원을 제공합니다. 인내심을 갖고 관심을 갖고 그를 최대한 이해하려고 노력해야 합니다. 우울한 사람의 말을 주의 깊게 듣고, 그가 때때로 표현하는 감정과 생각을 공유하고, 당신이 그것을 이해하고 있다는 느낌을 주고, 그가 진실을 볼 수 있도록 계속 지원해야 합니다. 우울증에서 자살 충동은 치료사가 질문해야 하는 중요한 상황입니다. 우울한 친척이 자살 징후를 보이고 있거나 그러한 생각에 대해 이야기하는 것을 듣는다면 반드시 그 사람의 치료사에게 알리십시오. 우울한 사람에게는 감정적 지지를 포함한 우정과 활동이 필요하지만, 그 사람에게 당신이 그 사람에게 너무 많은 기대를 갖고 있다는 느낌을 갖게 하고 그 사람에게 과도한 압력을 가하면 그 사람은 부정적인 방향으로 촉발될 것입니다. 활동 초대장을 너무 많이 보내지 마세요. 그 사람을 잘 안다면, 그 사람이 이전에 즐겨 했던 활동을 함께 하자고 제안하는 것이 더 성공적일 것입니다. 우울증이 있는 사람은 일상생활 활동을 수행할 수 없습니다. 느린 상태는 정상입니다. 이 문제에 대해 강요해서는 안 되며, 고의로 그랬다거나 게으르다는 등의 비난적인 발언은 피해야 합니다. 이것이 하나의 과정이라는 것을 기억하세요. 적절한 지원을 제공하려면 인내심을 갖고 관대해야 합니다. 필요하다고 생각되면, 이 지원 과정에서 전문적인 지원을 받아 어려움을 겪고 있는 영역을 좁힐 수 있습니다. 그 사람은 구조화된 심리치료 과정의 결과로 기분이 좋아지기 시작할 것이고, 따라서 그의 이전 기능이 돌아올 것이고 그가 깨닫고 싶은 새로운 영역으로의 문이 열릴 것입니다. 이는 하나의 과정이며 올바른 접근 방식과 협력을 통해 결국 좋은 결과를 얻을 수 있다는 점을 상기시켜 주시기 바랍니다.
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