만성 신장 질환; 흔하고 늦게 발견되어 환자와 국가에 큰 경제적 부담을 안겨주는 건강문제이므로 올바른 방법을 사용하면 치료가 가능합니다. 만성 신장 질환은 환자의 증상에 따라 진단할 수는 없지만 밤에 잦은 배뇨와 부종 발생은 신부전의 경고 징후일 수 있습니다. 질병에 감염되는 것을 방지하기 위해 몇 가지 예방 조치를 취할 수 있습니다. 내과 및 신장내과 교수. 박사. Şehmus Özmen은 신장 질환 예방을 위한 8단계를 제안했습니다.
1- 물 섭취를 무시해서는 안 됩니다.
신장 보호를 위해서는 물 섭취가 매우 중요합니다. 건강. 탈수 방지, 식욕 부진 제거, 올바른 식사, 설사 및 구토로 인한 체액 손실 및 손실된 체액 보충에 특히 주의해야 합니다. 건강한 사람에게는 절대적인 법칙은 아니지만 일반적으로 하루에 2~3리터의 수분을 섭취하는 것이 좋습니다.
2- 혈압 수치를 조절해야 합니다
신부전의 경우 신부전의 발생과 진행에 있어서 가장 중요한 요인 중 하나가 고혈압입니다. 우리나라에서는 3명 중 1명이 고혈압을 앓고 있고, 3명 중 1명만이 치료를 받는 것으로 알려져 있습니다. 혈압을 조절하는 것은 신부전을 예방하는 중요한 포인트 중 하나입니다. 따라서 고혈압 환자는 반드시 의사의 지도 하에 관리가 이루어져야 합니다.
3- 소금 섭취를 제한해야 합니다
건강을 위한 일일 평균 소금 섭취 권장량 개인의 소금 섭취량은 5~6g입니다. 비록 적은 양이지만 터키의 일일 소금 소비량은 약 15~16g입니다. 과도한 소금 섭취는 고혈압, 심장병, 부종 및 신장 질환과 관련이 있습니다. 신장 건강을 보호하기 위해서는 환자와 건강한 성인 모두 소금 섭취를 줄여야 합니다.
4- 당뇨병 환자는 혈당에 주의해야 합니다
당뇨병은 만성 신부전의 가장 중요한 원인이 바로 그 이유입니다. 이는 환자 3명 중 1명꼴로 신부전을 유발합니다. 당뇨병 환자의 혈당을 조절하는 것, 즉 혈당을 목표치로 유지하는 것은 신장질환 예방에 있어서 가장 중요한 요소 중 하나입니다.
5- 팔 에스테롤은 치료해야 합니다
콜레스테롤은 혈관 폐색의 위험 요인으로 알려져 있습니다. 당뇨병과 고혈압으로 인한 혈관 폐색도 신장에 부정적인 영향을 미칩니다. 이러한 이유로 특히 당뇨병, 고혈압 환자의 경우 콜레스테롤을 조절하는 것이 중요합니다.
6. 흡연은 신장 질환을 유발한다는 사실을 잊어서는 안됩니다.
많은 질병의 원인 또는 유발 요인인 흡연은 신장 건강에도 부정적인 영향을 미칩니다. 금연은 만성콩팥병의 진행을 예방하는 중요한 요소입니다. 흡연은 혈압을 높이고 혈전과 혈관 폐색을 유발하기 때문입니다. 이러한 상황은 신장 질환을 유발합니다.
7- 신체 활동은 취해야 할 예방 조치 중 하나입니다.
스포츠와 운동은 신체 건강에 중요합니다. 규칙적인 신체활동은 비만을 예방하는 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 비만은 당뇨병, 고혈압과 밀접한 관계가 있거나 여러 가지로 신장 건강에 부정적인 영향을 미친다는 점을 고려할 때 신체활동은 예방 조치 중 하나로 간주될 수 있습니다.
8- 불필요 약물 사용을 피해야 합니다
불필요한 약물 섭취는 신장 질환의 중요한 원인입니다. 이론적으로 모든 약물은 신장 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 혈관조영술이나 단층촬영에 사용되는 항염증 진통제, 일부 항생제, 조영제는 신장을 손상시킵니다. 부득이하게 사용해야 하는 경우에는 사전에 신장 기능을 확인해야 합니다. 만성 신장 질환이 있거나 위험이 높은 사람들은 신장 전문의에게 정기적인 검진을 받아 신장 건강을 보호하는 것이 좋습니다.
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