두려움은 정상적인 삶의 일부로 받아들여집니다. 실제로 두려움은 나쁜 결과를 초래할 수 있는 상황으로부터 우리를 멀리하게 하고 그러한 상황이 발생할 수 있는 환경에서 벗어나도록 도와줍니다.
그는 두려움과 공포증의 차이점을 언급했습니다. 정상적인 상황에서 두려움은 이성과 논리로 극복될 수 있습니다. 두려움은 우리의 삶을 장악하여 비합리적인 행동을 하게 만들지 않습니다. 공포증은 정상적인 두려움 반응을 영구적이고 어렵거나 심지어 통제할 수 없는 상황으로 바꿉니다.
이러한 이유로 공포증은 불안 장애로 간주됩니다. 공포증은 상황이나 사물에 대해 나타나는 반응입니다. 공포증과 관련된 두려움은 자연적이거나 정상적인 두려움을 훨씬 뛰어넘는 두려움입니다. 이 두 용어는 서로 혼동되는 경우가 많습니다.
공포와 공포증의 차이점은 무엇인가요?
공포의 기초
무엇이든 두려워하는 것은 아주 쉽습니다. . 두려움은 종종 문제의 대상에 대한 부정적인 경험에 기초합니다. 어렸을 때 개에게 공격을 받은 아이가 오늘날에는 개를 무서워할 수도 있습니다. 때로는 두려움이 다른 사람으로부터 학습되기도 합니다. 예를 들어; 평소 거미를 무서워하지 않던 아이가 엄마의 반응을 보면 거미를 무서워하게 될 수도 있다.
두려움을 주는 대상을 마주하게 되면 스트레스와 불편함이 생긴다. 비행을 두려워하는 사람들은 비행기에 탑승할 때 불안감을 느낍니다. 그러나 비행 전 약간의 휴식을 취하거나 명상과 같은 방법을 사용하여 이를 통제할 수 있습니다. 비행기를 타는 것을 두려워하는 사람들은 곤경에 처했을 때 기차나 자동차로 여행하는 것을 선택함으로써 이러한 상황을 피할 수 있습니다.
공포증의 차이점
공포증, 중요한 점은 출처입니다. 무엇이든 두려워하는 사람은 일상생활에서 이 두려움에 대해 별로 생각하지 않습니다. 두려움의 감정은 두려워하는 대상과 마주해야 할 때만 발생합니다.
공포증에서는 상황을 두려움 자체에 대한 두려움으로 평가합니다. 일상생활에서 두려움을 유발할 수 있는 것들을 생각하기 시작하고, 두려움을 유발할 수 있는 것들을 피하는 것은 공포증을 낳습니다.
거미를 무서워하는 사람은 거미를 보면 무서워서 대면을 피합니다. 그것. 그러나 거미 공포증이 있는 사람은 거미를 볼 가능성 때문에 밤에 외출을 거부할 수도 있습니다. 공포증, 특히 공포증을 일으키는 대상과의 대결, 진행됨에 따라 잠들거나 중요한 일에 집중하는 것이 더 어려워지고 극단적인 경우 불가능할 수도 있습니다.
읽기: 0
