건강한 어른(건강한 어른 모드)으로서 아이들을 모두 5시 차에 불렀습니다. 부서지지 않고 왔어요. 감사합니다. 우리는 테이블에 앉아 그들에게 자신의 상황을 하나씩 기억하는지 물었다. 결국 어른이 되면 책임감이 따르기 마련이다.
밥상에 앉기 힘든 충동적인 면(충동적 아동 모드)이 곧바로 버릇없는 아이처럼 말을 하기 시작했다. “무슨 얘기할 게 있어? 나는 그런 대화를 좋아하지 않는다. 당신은 나를 여기에 강제로 가두고 있습니다. 오라, 나 여기 있습니다.” 충동적인 면을 잠재우려는 듯 앵그리보이(앵그리보이 모드)에서 다음과 같은 목소리가 흘러나왔다. “나는 이렇게 버릇없고 이기적인 사람이 싫다. 그들 하나하나가 나를 미치게 만들고 있어요. 그러다 화가 나서 머리 위에서 또 호박이 터졌어요.” 그는 투덜댔다.
상처받은 아이 쪽(상처/상해 모드)은 테이블에서 나누는 대화도 무시한 듯 자기 생각을 헤매었다. 그가 자신을 괴롭히는 일을 겪었다는 것이 분명했습니다. 그가 끊임없이 슬프고 우울하다는 사실은 Furious의 분노를 증가시킬뿐입니다. 앵그리는 전혀 좋아하지 않았고, 이런 감정을 이용하는 자들조차 미워했다. 그에 따르면, 슬퍼하는 것은 가난한 사람들의 일이었습니다. 그는 강했고, 결코 슬픔을 드러내지 않았으며, 상대에게 분노를 터뜨리기까지 했습니다. 내가 속상할 거라고 생각하더라.
하지만 나는 알고 있었다(건강모드). 그녀가 상처받은 사람에게 화가 난 만큼 그녀도 그 사람만큼 화가 났어요. 화산이 터지면서 마음속에 쌓였던 슬픔을 털어내듯, 앵그리 역시 분노를 퍼뜨리고 있었다. 이것이 그에게 약간의 안도감을 주었을지 모르지만 그 역시 행복하지 않았습니다.
나의 충동적인 쪽은 식탁에 있는 것은 무엇이든 먹기 바빴습니다. 그는 이 대화가 나를 위한 것이 아니라고 말했습니다. 그는 자신의 영적 영역에서 자신의 감정적인 배고픔을 충족시키려고 했습니다. 왜냐하면 그는 항상 그러한 감정에 눈이 멀고 귀머거리가 되는 것을 선호했기 때문입니다. 그의 유일한 관심사는 자신이 아무 생각 없이 행동할 수 있고 고통을 느끼지 않을 정도로 자신을 마비시킬 무언가를 찾는 것이었습니다. 나는 그도 탈출을 통해서만 고통에서 벗어난 사람들 중 하나였다는 것을 잘 알고 있습니다. 슬픔을 제쳐두고 Angry와 Impulsive는 즉시 힘을 합칠 것입니다. 형을 지키려는 형처럼 Angry가 분노, Impulse 엘의 무분별한 행동과 함께 두 사람이 불을 지르게 됐다.
다행히 우리가 너무 지루해지기 시작하자 나의 해피차일드 측(해피차일드 모드)이 바로 끼어들었다. “슬픔과 분노를 버리세요. 인생은 너무 아름답습니다. 춤추고 즐기자”고 말했다. 해피의 말은 상처를 더욱 슬프게 만들었다. 그녀는 그 사람만큼 행복하지 않을 것이라고 생각했습니다. 비관론이 커지는 가운데, 해피를 몹시 질투하고 있는 모습을 엿볼 수 있었다.
반면 화난 사람은 해피를 부러운 눈빛으로 바라보며 자신의 행복을 훔쳐간 이들에게 더욱 화를 냈다. 해피의 손에서. 충동적이라면, 식탁 위에서는 아무 것도 아닌 것처럼 먹기에 바빠서 해피 앞에서도 행복에 대한 갈망을 느꼈을 것입니다. 어쨌든 그 사람은 항상 그런 짓을 하지 않았나요? 그는 무엇인가에 지루할 때마다 즉시 육체적인 즐거움을 추구하지 않겠습니까? 그는 또 그렇게 했다.
그가 행복했다면 그는 자신이 본 모든 것에 깜짝 놀랐다. 그는 아무한테도 아무 짓도 안 하고 그냥 춤추자고 하더군요. 그게 뭐가 문제일까요? 그러다가 상황이 더 악화되기 전에 나는 건강한 성인으로 나서야 했습니다. 그들은 자신의 감정에 대해 이야기했고 나는 들었습니다. 각 감정은 충족되지 않은 욕구의 표현이었습니다. 정서적 요구가 충족되지 않을 때; 상처받고, 슬픔의 소용돌이에 빠져 있었고, 앵그리는 분노에 미쳐가고 있었고, 충동적으로는 생각 없이 행동하며 늘 말썽만 피우고 있었습니다. 네, 문제에 대한 해결책을 찾았습니다. 그들은 자신의 감정과 소망을 적절한 언어로 공유해야 했습니다. 이를 위해 나는 그들이 대안적인 생각과 행동을 개발하도록 도왔습니다. 처음으로 이해받은 느낌을 받은 아이들의 행복감은 더욱 커졌습니다. 이제 테이블에는 행복한 아이들 4명이 있었습니다. 그리고 그들은 즐겁게 놀 준비를 하고 있었습니다.
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