식욕부족과 식사 거부는 어린이들에게 자주 발생하는 중요한 문제입니다. 어린 시절 식욕 부진과 섭식 문제로 인해 건강한 어린이가 의사를 찾는 비율은 20~35%입니다.
이는 가족과 보호자에게 심각한 우려를 불러일으키는 경우가 많습니다. “우리 아이는 밥도 안 먹고, 질병에 대한 저항력도 떨어지고, 자주 아프게 됩니다. 그는 부족할 것입니다. 이 음식으로 아이가 "성장"할 수 있을까요? “이런 불안과 걱정은 부모의 마음을 갉아먹습니다. 반면에, 특히 어머니들에 대한 친구들의 압력이 심각하다는 점도 언급해야 합니다. 아이에게 식욕이 있는지 없는지는 '좋은 엄마'인지 아닌지와 동일시되는 경우가 많기 때문이다. 이러한 압력은 공개적으로 표현되는 경우도 있지만, 대화에서 암묵적으로 암시되는 경우도 있습니다. 이러한 압력과 유사한 압력으로 인해 어머니들은 “나는 좋은 엄마가 아닌가?”라는 의문을 품게 됩니다. 내가 어디에서 실수를 하고 있는 걸까? “나는 아무것도 할 수 없습니다.” 이는 다음과 같은 망상과 우려가 형성될 수 있는 길을 열어줄 수 있습니다. 그리하여 우리 아이의 식욕 문제는 갑자기 개인적인 문제가 됩니다. 불행하게도 이러한 압박감 속에서 살아가는 것이 쉽지 않기 때문에 부모로서 우리는 아이들에게 더 많이 먹도록 압력을 가하고 있습니다.
우선 식욕이 약한 부모들에게 드리는 조언은 다음과 같습니다. 문제를 '개인화'하지 마세요. . 아이가 먹느냐 안 먹느냐를 갈등의 문제로 삼지 마시기 바랍니다. 왜냐하면 모든 전쟁이 그러하듯 이 전쟁에도 승자는 없기 때문입니다. 아이에게 더 많이 먹으라고 강요하거나 보상과 처벌로 아이를 통제하려고 할수록 아이는 더 적게 먹게 됩니다. 기분이 더 나빠질 것입니다. 당신과 당신의 아이 모두 불행할 것입니다. 장담할 수 있습니다.
서문을 마치고 먼저 거식증이 무엇인지 살펴보겠습니다.
식욕이나 욕구가 있어 어떤 음식도 먹지 않는 것으로 정의할 수 있습니다. 세계보건기구(WHO)는 영유아의 영양실조를 기저 기질 질환이 없는 아동을 합리적이고 적절한 보호자가 있는 가운데 적절하고 충분한 식품 공급원이 있는 상황에서 음식을 섭취하기 어렵거나 음식을 거부하는 경우 또는 과도한 선택성을 갖는 것으로 정의합니다.
까다로운 식습관, 식습관; 여기에는 특정 유형의 음식을 거부하거나 특정 유형의 음식만 받아들이거나 새로운 음식을 시도하는 것을 꺼리는 등의 행동이 포함됩니다. 편식은 일반적으로 발달하는 어린이에게 흔합니다. 이는 질병이나 발달 질환이 있는 사람에게서도 발생할 수 있습니다. 여기서 가장 중요한 문제 중 하나는 아이의 체중과 식습관이 아이의 발달과 미래 생활방식에 영향을 미칠 수 있다는 가족들의 부정적인 인식이다.
식욕이 없는 아이에서 평가할 중요한 점; 기저 기질 질환의 존재, 영양에 관한 가족의 태도와 행동, 그리고 이 상황이 아동의 성장과 발달에 얼마나 영향을 미치는지.
어린이의 영양과 성장에 대한 가족의 기대는 종종 다음과 같을 수 있습니다. 다른. 일부 연구에 따르면 적게 먹고 선택적으로 먹는 것으로 보고된 어린이의 성장과 건강은 이러한 상황에 영향을 받지 않는 반면, 일부 연구에서는 이러한 어린이가 또래보다 느리게 성장하는 것으로 나타났습니다.
5가지 중요한 유발 상황 섭식 장애를 일으키는 요인
• 엄마의 불안과 도전적인 태도는 중요한 유발 요인입니다. 우리 아기가 첫 달에 약 600-800g의 체중이 증가한다는 사실이 우리 아기가 평생 동안 매달 이 정도의 체중이 증가한다는 것을 의미하지는 않습니다. 하느님 감사합니다. 우리 아이들은 자라면서 체중이 줄어들기 시작합니다. 특히 아기가 정상적인 발달 과정에서 성장하면서 첫 달만큼 체중이 증가하지 않는다는 사실을 엄마가 모를 때 이러한 불안은 더욱 커집니다. 퓨레나 슬러리를 주고, 과일과 야채를 끊임없이 강요합니다.
• 계속 닦습니다 수유 중에 아기의 입에 방해가 되는 행동
• 아이의 바람을 무시하고 상이나 벌을 가함
모든 아이는 특별합니다.
아이의 기질도 특별합니다. 식습관에 영향을 미치는 요인. 우리는 모든 아이가 똑같을 것이라고 기대할 수는 없습니다. 이는 일란성 쌍둥이에도 적용됩니다. 실제로 그들은 서로 반대되는 성격과 기질을 가지고 있는 경우가 많습니다. 이 사실을 받아들인다면 모든 사람에게 미리 만들어진 처방전이 없다는 사실도 처음부터 받아들이게 될 것입니다. 그때 아이를 키우는 것이 역사가 됩니다. 우리는 아이들과 함께 성장할 수 있는 기회를 발견할 수 있습니다. 모든 부모는 자신의 자녀가 특별해지기를 원합니다. 여기에 기회가 있습니다. 응 네 아이야 그것은 특별하다. 다른 모든 개인과 마찬가지로. 그렇게 대해주세요...
예를 들어 어떤 아이들은 더 활동적입니다. 안절부절 못함. 그들은 음식보다 게임을 더 좋아합니다. 이 아이들은 하루에 1-2번 아주 잘 먹거나 빈번한 간격으로 소량을 먹습니다.
일부는 더 장난스럽습니다. 자신이 좋아하는 사람에게만 먹이를 주고 먹이는 데 익숙하며 자주, 적게 먹는 것을 선호하며 음식에 대해 매우 까다롭습니다. 대부분의 어린이는 쉽게 주의가 산만해집니다. 그렇기 때문에 조용하고 차분한 환경에서 식사하는 것을 선호합니다.
식사는 의무적인 일이 아닌 사랑의 관계로 바뀌어야 합니다.
가족과 부부 사이에는 조화롭고 사랑이 넘치는 관계가 있어야 합니다. 먹이를 주는 사람과 아기. 먹이를 주는 사람은 인내심을 갖고 아이의 바람과 감정을 존중해야 합니다. 격려하고 격려해야합니다. 한 살 이후에는 아기가 스스로 먹을 수 있도록 격려해야 합니다.
권장사항
음식에 관한 황금률이 있습니다. 4N 규칙. 무엇을, 언제, 어디서, 얼마만큼
우리 아이가 먹을 것, 즉 우리가 아이에게 제공할 음식의 영양과 품질; 언제 식사할지, 즉 식사를 할지, 어디서 먹을지(TV나 전화기 앞이 아닌 가족과 함께 식탁에서 식사)를 가족이 결정해야 합니다. 하지만 얼마만큼 먹을지는 아이가 결정해야 합니다.
이 시점에서는 아이가 건강한 음식 중에서 선택하도록 하는 것이 중요합니다. 자신의 음식을 선택하여 아이의 삶에 참여하는 것이 향상될 것이기 때문입니다. 그의 성격과 자신감. 불행하게도 부모나 보호자는 일반적으로 이러한 규칙과 반대되는 규칙을 적용합니다.
이에 대한 가장 중요한 이유는 우리 아이들이 자신의 식욕을 스스로 조절할 수 없다는 믿음입니다. 그러나 연구에 따르면 우리 아이들은 아주 어린 달부터 식욕을 조절할 수 있는 것으로 나타났습니다. 그들은 자신의 배고픔을 인식하고 몸에서 나오는 신호에 따라 스스로를 조정할 수 있습니다. 그렇기 때문에 그들의 능력과 개성을 존중하는 것이 매우 중요합니다. 또한;
• 아이에게 적합한 식품을 선택하는 것이 중요합니다.
• 아이의 연령과 구강 운동 발달에 적합한 식품을 선택해야 하며, 맛을 좋아한다.
• 싫어하는 음식은 억지로 먹지 않는다. , 잠시 후 다시 시도하면 그 음식에 익숙해지는 데 도움이 될 것입니다.
• 아이들은 보고 모방함으로써 배웁니다. 그렇기 때문에 가족들이 식탁에 앉아 있는 동안 음식을 선택하지 않는 것이 중요합니다. 불행하게도 편식이 심한 아이의 부모도 음식을 선택할 수 있다는 것을 알 수 있습니다.
• 주의가 산만해지는 것을 피해야 합니다.
• 조용하고 소음이 없는 환경에서 식사를 해야 합니다.< br /> • 유아용 의자를 사용하고, 의자를 밥그릇 가까이에 두세요.
• TV, 장난감 등 방해 요소가 없는 환경이 좋습니다.
• 제발 아이가 배고픔을 느끼게 하세요.
• 식사. 식사 사이에는 최소 3~4시간의 간격이 있어야 합니다. > • 가공식품, 콜라, 청량음료 또는 음료를 주지 않는 것이 중요합니다. 아이스티나 차 • 식사 시간을 연장하지 마세요.
• 식사는 15분 이내에 시작해야 합니다.
• 식사 시간은 30~35분을 넘지 마세요.
• 식사 시간은 즐거워야 합니다
• 화가 나거나 불행해 보이는 것조차 아이들의 식욕에 영향을 미칩니다 • 압력, 과도한 설득, 구걸, 뇌물 수수, 위협 또는 처벌을 해서는 안 됩니다 • 보상을 사용해서는 안 됩니다.
• 놀이와 운동
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• 식사 사이의 움직임과 게임은 식욕을 증가시킵니다.
• 게임은 식사 시작 전 15분 동안 할 수 있습니다. > • 가족과 함께 식사하는 것을 추천합니다.
이렇게 하면 우리 아이가 가족의 일원이라는 느낌을 갖게 되고, 식탁은 함께 보내는 즐거운 공간으로 바뀔 수 있습니다. 아이가 연령에 맞는 방식으로 독립적으로 식사할 수 있도록 허용하고 격려하는 것도 중요합니다. (우선 먹는 것이 싸움이 되어서는 안 됩니다.)
식욕이 없는 아이의 경우 어떤 상황에 주의해야 할까요?
잊어서는 안 됩니다. 질병으로 인해 식욕이 저하되는 경우가 많습니다. 지. 이는 부모나 보호자의 기대가 아이의 기대와 일치하지 않을 때 주로 나타납니다. 그리고 이것의 주된 원인은 부모의 태도와 행동입니다. 하지만 이렇게 말하기 위해서는 우리 아이의 발달이 나이와 성별에 적합한지 판단하는 것이 중요합니다.
아이에게 발달지체가 있는 경우 상실을 초래하는 질병이 있는지 살펴보는 것이 필요합니다. 식욕이 저하됩니다.
또한 몇 가지 경보 신호 식사 중에 삼키기 어려운 경우,
• 기침이 있는 경우 , 질식 또는 삼키는 동안 폐렴이 재발하는 경우
• 설사, 변비, 구토 발작이 있는 경우
• 성장 발달 지연, 체중 감소가 있는 경우
• 습진
• 선천성 기형, 미숙아
• 자폐증이나 기타 행동 장애가 있는 경우 소아과 의사와 상담하세요.
건강을 유지하세요...
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