죄책감은 아마도 인간에게 가장 힘들고 상처를 주는 감정 중 하나일 것입니다. 예를 들어 심한 우울증의 경우 다른 우울증 증상과 함께 강렬한 죄책감이 관찰됩니다. 사람은 상당히 예민하고 지나치게 예민합니다. 사려 깊고, 비관적이며, 희망이 없고 강박적입니다...
죄책감은 지나치게 엄격하고 비판적인 초자아가 지배하는 성격 구조와 자신에 대해 지나치게 비판적인 심리적 기반에서 가장 두드러지며 심각한 고통을 초래합니다. 양심적, 도덕적 측면에서 자신에 대해 극도로 가혹하고 비판적인 태도를 보이는 이러한 성격 구조에서 개인은 자신에 대해 극도로 엄격하고 극도로 잔인합니다.
개인의 자책은 자신이 다음과 같이 생각한다는 사실에서 비롯됩니다. 살면서 남에게 실수도 하고 이런 상황도 자신을 용서할 수 없다... 자신에 대해 가혹하고 경직된 태도를 가지고 있으며, 그리고 자신을 용서할 수 없는 사람은 다른 사람이 아닌 바로 그 자신이다..
여기서 중요한 것은 "자신이 잘못했다는 개인의 믿음"입니다. 실수가 개인이나 다른 사람에게 부정적인 영향을 미치는지, 아니면 다른 사람이 실제로 자신에게 상처를 입혔다는 사실. 그의 개인적인 비난은 주요 문제가 아닙니다. 그는 그것이 중요하다고 생각합니다. 자신으로 인해 심각한 상처를 입거나 타인의 삶을 망쳤다는 사실을 진심으로 믿으며 결과적으로 자신은 끔찍한 기분을 느끼게 되고, 만약 상대방이 정당하게든 부당하게든 자신을 비난한다면 이 상황은 그 사람을 무너뜨린다. 죄책감을 더욱 느끼는 사람
현실에서 일어난 부정적인 일이 없더라도, 무화과로 채울 수 없는 사건이 발생하더라도 그 사람에게는 큰 슬픔의 원천이 되고 마음이 아프다. 그는 죽음에 이르는 죄를 지었습니다. 문제를 다루는 사람들이 결코 자신을 용서하지 않을 것이라고 생각합니다. 그는 끝까지 유죄이고 벌을 받을 것입니다. 그는 고통을 받아야 합니다..
본질적으로 그는 바로 그 사람이기 때문입니다. 자신을 용서할 수 없고 자신에 대해 매우 안타까움을 느낍니다. 그는 비난 경향을 촉발한 사건을 강박적으로 버릴 수 없고, 일어난 일을 잊고 계속 나아갈 수 없습니다.
때로는 실제로 일어난 사건이 없을 때도 있고, 인생 전반, 그의 모든 관계, 과거 경험, 과거 대화가 그를 죄책감으로 느끼게 합니다.
그는 모든 것과 모든 사람, 그의 자녀, 그의 아내, 그의 가족, 그의 직업, 모든 것에서 성공하지 못하고 절망적이며 죽지 않습니다. 그는 심지어 원할 수도 있습니다. 그는 자신을 용서하는 길을 갈 수 없으며, 자신이 처벌을 받아야 한다는 사람의 믿음이 매우 강하고, 자신을 처벌합니다.
자신에게 무자비하고 엄격한 태도로 다가가며 매일매일 극심한 트러블에 시달리고, 자신과의 싸움에 지쳐 강박관념이 동반되면 상황은 더욱 악화된다. 우울증에 걸리면 죄책감과 강박관념이 삶을 더욱 악화시키고 견디기 힘들게 만듭니다.
사람은 평범하다고 생각되는 실수라도 저지를 때마다 같은 순환이 반복되어 오랫동안 자신의 실수를 잊을 수 없습니다. 시간이 지나면 자책감이 강해지고 기분이 매우 나빠집니다.
주요 우울증과 같은 심각하고 심한 경우에는 자살 충동이 강렬한 상황에서는 죄책감이 훨씬 더 심하고 고통스럽습니다. 때때로 큰 죄책감을 느끼게 만드는 성격 구조가 있고 이로 인해 생활이 어려워진다면, 이 무겁고 비판적이며 비판적인 구조가 어디서 나오는지 도움을 받아야 합니다.
또, 언제 자신을 살펴보면 자신감에 문제가 있다는 것을 알게 되고 다른 사람의 인정을 구하게 됩니다. 기분이 좋지 않고 그것을 받아들이지 않고는 스스로 선택을 할 수 없다는 것을 깨닫는다면 문제가 될 수 있습니다. 타인에 대한 분노와 깊은 죄책감.
부정적인 말과 생각을 마음에서 지울 수 없고, 일어난 일에 대해 자신을 용서하지 못하고, 끊임없이 우울해지고, 쉽게 걱정하게 됩니다. 항상 통제해야 하는 사람, 사건과 사람을 끊임없이 통제하여 균형을 유지하려고 노력하는 사람, 자신이 통제할 수 없는 부정적인 감정과 생각을 내면에 무의식적으로 반영함으로써 우울증에 빠지면 죄책감을 쉽게 느낄 수 있습니다.< br /> 일반적인 상황에서는 개인이 저지른 중대한 실수이므로, 있다면 자신의 실수에 대해 책임을 져야 하고, 심각한 피해를 끼쳤다면 당연히 죄책감을 느낄 수도 있지만 사과하고 보상하려고 노력하며, 수리, 그리고 이 불안한 죄책감 그는 자신의 감정에서 거리를 두고 자신의 삶에서 사건을 제거합니다.
지나치게 자기 비난적이고 비판적인 성격을 가진 사람, 성격 장애를 가진 사람, 정상적인 성격 특성을 가지고 있으면서도 우울증을 앓고 있는 사람에게 드라마틱한 경과를 보입니다.
반사회적 인격장애에서는 이와 정반대의 현상이 나타나며, 이러한 사람들은 발달된 양심과 도덕적, 인간적 가치관이 거의 없습니다. 이런 사람들은 천성적으로 연민이나 자비 같은 것이 없기 때문에 타인의 재산이나 생명에 심각한 손해를 끼치더라도 결코 죄책감을 느끼지 않습니다... 반사회적 구조에 의한 피해가 용납될 수 없듯이, 과도한 자기비난 구조도 남을 지나치게 가혹하게 판단하고, 자기사랑, 존중, 자기가치를 무시하고, 자신을 사랑하지 못하는 사람에게는 도움과 지지가 필요하다...
임상심리학자 < br /> Dr.Derya MÜFTÜOĞLU
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