세계에는 수백 가지의 치료법이 적용되고 있습니다.
기본적으로 우리나라에서 가장 많이 사용되는 치료법은 다음과 같습니다.
심리치료
정신분석학 지그문트 프로이트(Sigmund Freud)가 기초를 놓은 치료에서는 치료사의 최소한의 개입이 필수적입니다. 치료사가 배경에 있습니다. 이 치료 방법에 따르면 유년기(특히 생애 첫 6세)에 경험한 사건은 개인의 행동을 기반으로 효과적입니다. 치료사는 내담자의 행동을 과거 사건과 연결하여 통찰을 얻는 것을 목표로 합니다.
심리역학 치료
정신역학 방법을 사용하면 내담자의 내면으로 밀려난 억압된 물질을 끌어들이는 것이 목표입니다. 무의식 속에서 잠재의식 속으로. 정신분석학적 방법과의 차이점은 다음과 같습니다. 치료사는 조금 더 최전선에 있습니다. 이는 내담자의 문제와 내적 갈등 및 감정의 관계에 초점을 맞추고 있습니다.
인지 행동 치료
이 치료 방법을 사용하면 치료사는; 그들은 개인적인 사건, 생각, 인식 및 판단, 그리고 자신에 대한 개인의 진술에 주의를 기울입니다. 그들은 명백하고 은밀한 무질서한 행동을 이해하고 변화시키기 위해 이러한 과정을 연구하고 조작합니다. 치료 과정에서 감정, 생각, 행동을 검사합니다.
스키마 치료
제프리 영(Jeffrey Young)이 개발한 치료 방법입니다. 계획; 그것은 어린 시절에 발생하고 우리에게 영향을 미치는 자극을 이해하기 위해 무의식적으로 마음 속에 만드는 패턴입니다. 치료에서는 내담자가 자신의 삶에 대한 이러한 도식의 부정적인 영향을 깨닫게 하고 대처 전략을 개발하는 것을 목표로 합니다.
존재치료
이 치료 방법에서는 목표를 세우는 대신 내담자가 문제로 보는 증상을 없애기 위해 그 증상을 내담자의 존재와 관련된 요소로 보는 것을 목표로 한다. 문제가 없거나 갈등이 없는 삶보다는 삶이 무엇을 가져오는지 이해하려고 노력하고 변화의 기반을 마련합니다.
게슈탈트 치료
게슈탈트에 따르면; 사람은 자신을 있는 그대로 받아들임으로써 삶의 상황과 어려움에 직면할 수 있습니다. 이 치료 방법에서는 지금 이 순간에 초점을 맞춰 내담자가 자신의 잠재력을 깨닫도록 하는 것이 목표입니다.
전인적 심리치료
전인적 치료는 모든 치료학파의 일부입니다. 그는 사람의 한 면을 아주 잘 설명하지만 다른 면을 이해하는 데는 부족하다고 생각합니다. 이 치료 방법에서는 내담자의 성격, 문화, 문제 영역 및 기대에 따라 치료를 더욱 유용하게 만들기 위해 개인화된 과정을 구조화하는 것을 목표로 합니다.
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