공황발작은 예상치 못한 순간에 갑자기 시작되어 때때로 반복되는 공포 발작입니다. 공격을 일으킬 수 있는 뚜렷한 위험이나 상황이 없음에도 불구하고 느끼는 극심한 두려움이나 불편함을 말합니다.
물론 이러한 상황이 사람들에게 아무 이유 없이 발생하는 것은 아닙니다. 여러 가지 이유로 발생하는 공황 발작과 공황 장애의 원인을 알면 항상 이 장애에 대해 한 발 앞서 나갈 수 있습니다. 공황 발작 및 공황 장애의 원인:
공황 발작의 생물학적, 유전적 측면
사회에서 공황 발작이 발생하는 비율은 약 10%입니다. 1촌 친척(부모, 형제자매 또는 자녀)이 공황발작 장애를 앓고 있는 경우, 이 비율은 최대 15%까지 증가합니다. 다른 관점에서 보면, 만약 당신이 공황발작 진단을 받았다면 당신의 자녀도 같은 문제를 겪게 될 확률은 15%입니다.
죽음과 이별
어린 시절에 충격적인 이별을 경험한 사람들은 공황발작에 걸리기 쉽습니다. 특히 가족을 잃으면 이 장애가 더욱 부각됩니다.
일부 사람들에게 나타나는 이별과 죽음에 대한 두려움 역시 공황 장애 발병의 매우 높은 요인입니다. 예를 들어, 도망가려고 끊임없이 두려움을 심어주는 사람이 주변에 있거나, 그렇게 자랐다면 이런 상황을 겪을 확률이 높아진다.
가족 환경
어린 시절 정서적, 재정적 기회가 없었던 아이들은 공황 장애가 발생할 가능성이 더 높습니다.
또한 어머니와 아버지의 우울증, 지속적인 질병으로 인한 무관심, 음주 또는 매우 열심히 일하는 요인 중 하나로 인해 무관심한 어린이에게서도 나타납니다.
호르몬, 임신 및 의학적 사건
공황 발작 발생 시에도 호르몬은 가장 중요한 역할을 합니다. 공황발작은 출산, 유산 또는 자궁절제술의 결과로 거의 1/3의 여성에게서 발생합니다.
일부 여성의 경우 폐경기 후에 이런 상황이 발생할 수 있습니다. 공황 발작이 있는 여성은 공황 발작을 겪을 가능성이 더 높으며 이는 월경 전에 밀도가 증가함을 나타냅니다. 이 모든 정보를 토대로 감정적인 영향뿐만 아니라 호르몬적인 영향도 있다는 것이 밝혀졌습니다.
임신 중 공황 발작의 영향은 사람마다 다를 수 있습니다.
공황발작 증상은 다음과 같습니다.
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숨이 가빠지고 질식할 것 같은 느낌,
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숨이 가빠짐,
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가슴이 답답한 느낌,
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두근거림, 심장이 매우 빠르게 뛰는 느낌,
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현기증, 넘어지거나 쓰러질 것 같은 느낌,
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땀,
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추위, 떨림 ,
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오한과 열감,
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이명,
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현기증,
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메스꺼움,
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통제력을 잃을까 봐, 미칠 것 같은 두려움
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심장마비에 대한 두려움, 죽음에 대한 두려움.
공황발작을 겪는 사람에게서는 위의 증상 중 적어도 4가지가 나타납니다. 대부분의 사람들에게 발작은 평균 1~2회 발생할 수 있습니다. 공황 발작의 지속적인 반복과 진행은 공황 장애에 유효합니다.
공황장애를 앓고 있는 사람은 끊임없는 공격으로 인해 '다시 겪게 될까'라는 두려움을 항상 갖고 있다. 발작이 일어나면 불안해하고, 말하기 힘들고, 생각을 주체하지 못하는 사람을 만나게 됩니다. 그러므로 사람은 가만히 앉아서 안전함을 느낄 수 있습니다.
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