오메가-3의 천연 공급원인 치아씨드가 우리 주방에 들어오기 시작했습니다. 치아씨드는 섬유질, 미네랄, 단백질이 풍부하기 때문에 많은 분야에서 선호됩니다. 섬유질, 단백질, 미네랄이 풍부해 최근 다이어트 식단에 빠질 수 없는 치아씨드에 대해 알아볼까요... 치아씨드는 말 그대로 마야어로 에너지를 의미합니다.
치아씨앗은 아즈텍과 마야인의 지구력, 에너지, 건강의 비결로, 강력한 구조의 신비한 원천으로 알려져 있습니다. 치아씨드는 글루텐을 함유하지 않고 섬유질 함량이 높으며 고품질의 단백질과 아미노산의 공급원이며 많은 미네랄이 풍부한 곡물이라는 점에서 눈에 띕니다. 샐러드, 계란 요리, 푸딩 등 다양한 요리에 폭넓게 활용됩니다.
*치아씨에는 오메가 3가 매우 많이 함유되어 있습니다. 사용하는 사람에게 많은 양의 에너지를 제공합니다.
*치아씨앗은 통증에 매우 좋습니다. 일종의 진통제 같은 거죠. 특히 관절통에 쓰일 수 있습니다.
*장을 깨끗하게 하여 체내 디톡스 효과를 줍니다.
*치아씨드는 다이어트를 원하는 분들에게 유용한 SEED입니다. 무게.
*사용하기도 매우 쉽습니다. 치아씨드만 삼킵니다. 삼킨 치아씨드는 위장에서 부풀어 오르고 오랫동안 포만감을 유지하는 데 도움이 됩니다.
*치아씨드는 심혈관 질환을 예방합니다.
*섬유질이 많이 함유된 치아씨드는 혈당을 조절합니다.
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*치아는 기적적인 체중 감량 효과는 없지만 만족감을 주어 다이어트에 도움이 될 수 있습니다.
안전합니다. 사용량은 3YK 50GR로 지정됩니다.
치아 씨앗으로 만들어 건강하고 실용적인 디저트 레시피
요거트 3큰술 + 케피르 1큰술 + 치아 2큰술을 추가하여 3인분 남깁니다. -부풀리는 데 4시간이 지나면 해바라기씨 1TK와 오트밀 1TK를 추가하면 칠리 디저트가 완성됩니다...
(어린이와 체중 문제가 없는 사람은 꿀 1TK를 추가할 수 있습니다.)
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