임신을 계획 중인 커플이 주의해야 할 요소는 무엇인가요? 임신을 촉진하는 요인이 무엇인지, 아무리 노력해도 아이를 낳지 못하는 이유를 궁금해하는 부부들이 묻는 질문의 바탕이 바로 이것이다. 우선, 규칙적이고 보호되지 않은 성관계에도 불구하고 1년 이내에 예상되는 임신이 이루어지지 않으면 부부 중 한 사람은 불임이 될 가능성이 높습니다. 이런 경우에는 부부가 반드시 의사와 상담하여 불임치료를 받아야 합니다. 이 외에도 여성의 나이에 따라 임신이 불가능할 수도 있습니다. 35세 이상의 여성은 에스트로겐 호르몬의 감소로 출산력이 감소하기 때문이다. 여성이 임신하기에 이상적인 연령대는 20~30세입니다. 이 시기는 여성의 임신 가능성이 가장 높은 시기입니다.
임신을 쉽게 하는 10가지 요령
배란기 동안 성관계를 가지세요
임신 여성의 경우 남성의 정자 상태로, 난소의 난자가 만나 수정될 때 발생합니다. 그러나 정자가 난소에 들어가서 수정된 후 자궁에 착상하는 것은 쉽지 않습니다. 그렇기 때문에 부부가 성관계를 갖는 것은 매우 중요하며, 특히 월경 사이에 여성의 생식력과 성욕이 증가하는 기간에는 더욱 그렇습니다. 여성의 마지막 월경일로부터 11일부터 16일까지의 기간은 출산율이 최고조에 달하는 기간입니다. 이 기간 동안 부부가 가질 수 있는 관계는 임신에 긍정적인 결과를 가져올 것입니다. 또한 일주일에 2~3회 정도 성관계를 갖는 것이 좋습니다. 그러나 여성마다 배란 기간이 다를 수 있으므로 의학은 여성에게 더 쉬운 기회를 제공할 수 있습니다. 배란일을 계산하기 위해 집에서 할 수 있는 배란 테스트기를 이용할 수도 있습니다.
정기적으로 성관계를 가지세요
아이를 갖고 싶은 부부는 적어도 2~3회 정기적인 성관계를 해야 합니다. 일주일에 몇 번씩 기회가 크게 늘어납니다. 하루에 한 번 이상 성관계를 갖는다고 해서 임신 가능성이 더 이상 높아지지는 않습니다. 왜냐하면 정자는 자궁을 만난 후 최대 3일 동안 그곳에서 살 수 있기 때문입니다. 그렇기 때문에 커플은 일주일에 두 번 정도 사용해야 합니다. 성관계를 3번 하는 것이 더 유익합니다. 따라서 남성의 정자 양은 감소하지 않습니다. 매일 성관계를 갖고 사정하는 남성의 경우 정자와 정자 생산량이 크게 감소할 수 있습니다. 대신 남성의 정자는 격일로 성관계를 통해 축적되기 때문에 생산성과 질이 높아져 임신이 더 쉬워집니다.
성교 시 올바른 사정의 중요성
아이를 갖고 싶은 커플은 성관계 시 주의해야 할 점 중 하나는 성관계 중 남성이 경험하는 사정의 순간이다. 남성이 성교 중에 사정을 시작하면 질 내부에 완전히 사정해야 하며 즉시 음경을 빼내서는 안 됩니다. 이런 방법으로 그는 자신의 모든 정자를 여성의 난소로 가져올 수 있는 기회를 얻을 수 있습니다. 성교 후 여성은 일어나지 않고 15분 동안 반듯이 누워 있는 것이 좋습니다. 바로 일어나면 정자가 유출되어 예상되는 임신을 방해할 수도 있습니다. 여성이 등을 대고 누우면 일부 정자가 나오는 것을 볼 수 있습니다. 이는 정상적인 상황으로 내부에 남아 있는 정자만으로도 임신에 충분할 수 있습니다.
임신 검사 기간 동안 흡연과 음주는 피해야 합니다.
흡연과 과도한 음주는 심각한 질병을 유발할 수 있습니다. 남성 정자 감소. 남성의 정자가 감소하는 경우에는 정자가 난소에 도달하더라도 정자의 양이 부족하여 자궁에 부착되지 못하는 경우가 있습니다. 이 경우 임신 가능성이 크게 감소합니다. 그렇기 때문에 부부는 특히 임신을 시도하는 기간에는 흡연과 음주를 멀리해야 합니다.
스트레스를 멀리하세요
두세 번의 성관계 후에도 곧바로 임신이 되지 않을 수도 있습니다. . 이런 경우 부부 사이에 문제가 발생할 수 있습니다. 이 기간 동안 부부가 겪는 불안의 원인은 스트레스다. 스트레스는 임신에 부정적인 영향을 미치는 환경 요인 중 하나입니다. 커플은 첫 번째 시도에서 예상했던 임신에 도달하지 못했다고 해서 즉시 절망해서는 안 됩니다. 임신을 위한 노력을 지속하고 스트레스로부터 자신을 보호해야 합니다.
올바른 약물 사용
이 기간 동안 부부는 다음 사항을 준수해야 합니다. 그들은 때때로 주의를 기울여야 합니다. 남성이나 여성이 사용하는 약물로 인해 부부가 아이를 갖지 못할 수도 있기 때문입니다. 예를 들어, 임산부가 사용하는 약으로 인해 배란이 일어나지 않을 수도 있습니다. 마찬가지로 남성이 사용하는 약물은 발기 부전, 조루 또는 정자 수 감소를 유발할 수 있습니다. 이 기간 동안 사용하는 모든 약물을 전문의에게 보여주고 약물 사용 중단 여부를 결정하는 것이 중요합니다.
카페인을 줄이세요
카페인이 함유된 제품, 특히 커피는 직접적인 영향을 미칠 수 있으므로 호르몬에 관해서는 아이를 갖고 싶은 커플은 당분간 멀리 떨어져 있어야 하며, 남아야 할 제품 중 하나이다. 그렇기 때문에 부부는 당분간 카페인이 함유된 음료를 멀리해야 합니다.
의사의 감독을 받으세요.
부부가 1회 이상 성관계를 가졌음에도 아이를 낳지 못하는 경우에는 별 문제가 없습니다. 그것은 즉각적인 두려움이나 절망을 불러일으킬 것입니다. 그러한 경우에는 산부인과 전문의에게 상담을 받을 수 있습니다. 남자든 여자든 질병이 있을 수 있고, 그런 경우에는 의사에 의해서만 치료될 수 있기 때문입니다. 또한, 의사로부터 받는 조언은 임신을 앞둔 부부에게 상당한 이점을 제공할 것입니다.
영양에 주의하세요
임산부가 임신 중 다이어트를 하는 경우 임신을 원하는 기간에는 즉시 다이어트를 중단해야 합니다. 여성 신체의 칼로리 섭취량이 감소하면 생식 호르몬에서도 동일한 감소가 발생하기 때문입니다. 그러나 이는 과도한 칼로리를 섭취하고 생식 호르몬이 증가한다는 것을 의미합니다. 이것은 또한 오해입니다. 임신을 원하는 기간에는 적절하고 균형 잡힌 영양 섭취로 충분합니다. 특히 비타민A, D가 함유된 식품을 섭취하는 것이 좋습니다.
진통제 사용에 주의하세요.
진통제는 의사의 추천과 처방으로 모두 구입할 수 있어 약품에 접근하기가 매우 쉽습니다. 처방전 없이. 아이를 갖고 싶은 부부가 주의해야 할 또 다른 점은 개인이 원할 때마다 진통제를 사용한다는 점이다. 예를 들어, 배란 기간 동안 여성이 사용하는 진통제는 여성의 생식 호르몬에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 기간 동안 진통제 사용에 주의하는 것이 매우 중요합니다. 그것을 사용해야 할 필요성이 크다면 확실히 그렇습니다. 의사와 상담 후 사용을 권장합니다.
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