출산과 엄마가 되는 것은 여성의 인생에서 가장 중요한 단계 중 하나입니다. 간절히 기다려온 9개월의 기간이 끝나면, 초보 산모 중 상당 부분(50-80%)이 기대했던 행복과는 달리 기분의 변동과 함께 눈물을 흘리는 기분을 경험할 수 있습니다. 베이비 블루스라고 불리는 이 상태는 일반적으로 출생 후 3~4일에 발생하며 최대 1~2주 동안 지속될 수 있습니다. 산모는 일반적으로 피로, 울음, 불안, 수면 장애, 집중력 저하, 과민 반응을 경험할 수 있습니다. 모성 우울증은 출생 후 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬의 급격한 감소로 인해 발생할 수 있으며 모성의 관문으로 간주됩니다. 이러한 경우에는 걱정할 필요가 없으며 호르몬 수치가 정상 균형으로 돌아오면 이 상황은 끝나게 됩니다. 가족에게 상황을 알리고 적절한 지원을 제공하는 것 외에는 치료가 필요하지 않습니다. 이러한 증상은 2~3주 내에 저절로 줄어들고 사라집니다. 이러한 증상이 2~3주 이내에 사라지지 않거나 악화되거나 자살 충동, 아기를 돌볼 수 없는 증상이 동반되는 경우를 산후우울증이라고 합니다.
산후우울증 및 그 증상 원인; 강함>산후 우울증은 산모 우울증(기분 변화, 불행, 불면증, 안절부절)과 동일한 증상을 포함하지만 더 강렬한 방식으로 나타납니다. 산후 우울증에서는 불안이 훨씬 더 높습니다. 예를 들어, 엄마는 아기의 건강과 복지에 대해 훨씬 더 많은 관심을 갖고 과장된 관심을 갖습니다. 이러한 우려는 때때로 자신이나 아기에게 해를 끼치려는 강박관념으로 바뀔 수 있습니다. 산후우울증은 이전의 불안장애, 우울증 삽화, 사회적 지지 부족, 스트레스가 많은 생활 사건, 결혼 문제, 어머니의 결혼 생활에 대한 불만, 낮은 사회경제적 조건, 원치 않는 임신 등의 경우에 더 흔합니다. 평균 발병률은 10~20%입니다. 임신과 출산 중에 존재하는 호르몬의 급격한 감소가 우울증을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 예를 들어; 출생 후에는 난소에서 분비되는 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬 수치가 심각하게 감소합니다. 또한, 갑상선 호르몬 수치의 변화는 피로와 허탈을 유발합니다.
증상: ri;
-비합리적이고 강렬한 슬픔 -탈진감 또는 수면 문제(수면이 너무 많거나 충분하지 않음) -무가치감 또는 죄책감 -과민성 및 거부감 아기 - 아이의 미래에 대한 과도한 불안감 - 아이를 돌볼 수 없음 - 욕구 및 흥미 상실 - 식욕의 변화 - 상황이 나아지지 않을 것이라는 부정적인 감정 - 활동에 대한 흥미 상실 - 자살 충동
이러한 증상은 출생 후 2.8주 이내에 시작되어 최소 2주에서 최대 1년까지 지속되며, 치료를 받지 않는 여성의 경우 3개월~1년 이내에 저절로 해소됩니다.
어떻게 해야 할까요?
이 과정은 정상적인 상황이 아니라 증상일 뿐입니다. 일이 잘못되고 있다는 것을 인정하고 그 상황에 대해 이야기해서는 안 됩니다. 피했다. 아기와 다른 형제자매 돌보기, 집안 정리 등 기타 업무에 대해서는 가족과 친척에게 도움을 요청해야 합니다. 아버지는 이 질병에 대해 알고 있어야 하며 아버지가 아기를 돌보고 어머니를 치료하는 데 적극적인 역할을 하도록 격려해야 합니다. 산모는 충분히 쉬고, 건강하게 먹고, 야외에서 산책하고, 자신을 위한 시간을 가져야 하며, 때로는 모든 지지요법에도 불구하고 질병 증상이 더욱 심해질 수 있으며, 이후에는 심리치료, 항우울제와 같은 다른 치료 방법을 고려하게 됩니다.
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