연구에 따르면 지난해 통제되지 않은 디지털 개체 사용이 130% 증가했습니다. 물론 거리 제한도 이러한 증가에 영향을 미칩니다. 그런데 주위를 둘러보면 대부분의 사람들이 목을 구부리고 있는 모습을 볼 수 있습니다.
오해하지 마세요. 슬픔 때문이 아니라 스마트폰에 시선이 집중되지 않기 때문입니다. ; 하루 종일 휴대폰을 보고 있는 사람들!
오늘날 약 40억 명의 사람들이 디지털 환경에서 활동하고 있습니다.
이 숫자는 세계 인구의 절반에 해당합니다. 디지털 변혁을 통해 소비자에게 제공되는 인스타그램, 페이스북, 트위터, 유튜브 등 소셜 미디어가 확산되면서 디지털 사물과의 접촉이 상당히 늘어났습니다.
개인이 자신을 설명하려는 충동적인 욕구입니다. 고대에는 돌에 글씨를 쓰거나 도형을 그려서 자신을 표현하곤 했습니다. 오늘날 이러한 행동은 소셜 미디어를 통해 퍼집니다.
디지털 미디어 회사는 자신이 구축한 소셜 미디어 플랫폼에서 매우 잔인하고 비윤리적으로 행동함으로써 조작 기반 기술을 사용하고 인간 정신의 취약성을 기반으로 애플리케이션을 구축합니다. 그들이 생성하는 알고리즘을 사용합니다.
홈페이지의 무제한 연속 콘텐츠 기능을 통해 우리의 관심이 지속적으로 디지털 개체에 집중되도록 합니다. 우리의 관심이 필요하기 때문입니다.
시대는 관심경제 시대입니다. 우리가 장소를 볼 때 그들은 우리의 관심을 통해 돈을 벌게 됩니다.
개인은 인정받고 존경받기를 원합니다. 그들은 우리의 충동적인 욕구를 잘 알고 있으며 사랑받고 싶은 욕구를 형성합니다.
통제되지 않은 소셜 미디어를 사용하는 사람은 실제 정체성이 아니라 거짓된 자아를 가지고 존재합니다. 어쩌면 그는 이 거짓 자아로 정신적 손상을 복구하려고 하는 것일 수도 있습니다!
따라서 정서적 트라우마, 분열, 우울증 및 우울 문제에 직면할 가능성이 높아집니다.
또한 생성된 알고리즘은 개인에게 도박 중독과 유사한 유형의 중독을 일으키게 합니다.
이 새로운 시대의 질병은 디지털 중독입니다!
통념과 달리 중독은 습관이 아닙니다. 뇌질환이다.
문헌에서는 아직 진단군에 포함되지 않았으나 참고서에 새로 발표된 진단기준에서는 행동중독군에 포함된다고 여겨지는 디지털 중독이 우리 나이.
간단히 말하면
우리 뇌에는 사람의 감정적 반응과 행동을 조절하는 도파민 신경전달물질이 있습니다. 이는 즐거운 활동 후에 분비됩니다.
중독될 물질이나 행동의 결과로 평소보다 더 많은 도파민이 방출됩니다. 높은 수준의 도파민을 만난 뇌는 더 이상 정상적인 수준에서 도파민을 방출하는 활동을 선호하지 않습니다.
이로 인해 뇌의 도파민 균형이 깨집니다. 보상쾌락중추가 파괴된 뇌는 도파민을 많이 분비하는 물질이나 활동에 중독된다.
디지털 중독; 치료 측면에서 다른 유형의 중독과는 약간 다릅니다.
중독자 치료의 주요 목표는 담배와의 접촉을 완전히 중단하는 것입니다.
그러나 디지털 중독 치료의 주요 목표는 디지털 기기 사용을 통제하는 것입니다.
디지털 사물은 우리 삶 속에 있으며 통제된 방식으로 사용할 때 큰 편리함을 제공합니다. 어쨌든 우리가 디지털 객체로부터 자신을 고립시키는 것은 불가능하고 비논리적입니다.
중요한 것은 디지털 객체를 사용하는 목적입니다. 목적과 도구가 바뀌어서는 안 됩니다.
한계를 설정하고 통제를 제공해야 합니다.
디지털 객체와 소셜 미디어를 사용하면서 피할 수 없는 욕구와 의지를 경험하고 그 결과로 불안감을 느낀다면 사용할 수 없다는 문제가 있습니다.
디지털 객체를 통제된 방식으로 사용하여 정신 장애 및 심리사회적 기능 장애를 일으키지 않는다면 정신 건강 전문가에게 지원하는 것이 필수가 되었습니다!
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