불확실성은 우리의 기분에 가장 큰 영향을 미치는 정상적인 행동 형태이지만 우리 삶에서 없어서는 안 될 부분입니다. 우리가 인생에서 무엇을 해야 하는지, 언제 무슨 일이 일어날지, 인생에서 무엇을 만나게 될지 선지자처럼 안다면, 인생은 의심할 여지없이 우리 모두에게 목적도 없고 이상도 없고 지루해질 것입니다. 우리가 어느 대학을 졸업할지, 누구와 결혼할지, 자녀는 몇 명 낳을지, 결혼한 사람과 헤어질지, 언제 죽을지, 간단히 말해서 우리의 삶과 삶에 무슨 일이 일어날지 알고 있다고 상상해 보세요. 우리 주변 사람들의. 우리 대부분의 삶은 아마도 더 불행하고, 절망적이며, 목표도 없고 목표도 없는 삶이 될 것입니다. 우리는 어떤 일을 겪게 될지 알고 있기 때문에 그 일을 즐기지 않을 수도 있고, 즐겁지 않고, 무관심해질 수도 있습니다.. 우리 삶에는 불확실한 문제들이 있습니다. 이들 중 일부는 우리가 일상 생활에서 경험하는 불확실성입니다. 오늘 하루는 괜찮을까요? 아침 출근을 위해 조금 늦게 집을 나서면 버스를 놓친 건 아닌지, 교통 상황은 어떤지 궁금합니다. 저녁 식사에 손님이 오면 음식을 맛볼 수 있나요? 내가 집을 청소할 수 있을까요? 이것은 우리 모두가 삶에서 일상적으로 경험하는 불확실성이며 대부분 삶의 흐름에 따라 놓을 수 있으며 대부분의 경우 그렇게 하는 것에 대해 스트레스를 느끼지 않습니다. 이 외에도 우리는 인생에서 항상 직면하지 않고 실제로 우리를 방해하고 미래에 영향을 미칠 수 있는 불확실성도 있습니다. 대학 입시, 혹은 결과를 기다리는 동안의 불확실성. 우리 몸에 덩어리가 생기면 암인지 아닌지에 대한 의문이 생기고, 심지어 의사의 소견서가 나올 때까지 겪는 스트레스에 대해서도 의문이 듭니다. 과거에 여자친구를 속였다고 말하는 애인에 대한 의심, 마음속의 물음표, "그 사람도 나한테 바람을 피울까?"와 같은 우리 삶의 묘한 불확실성은 앞서 들었던 예시들과는 다르며, 그리고 그것은 우리 삶의 방향을 바꾸는 상황이 될 수 있습니다.
불확실성은 우려를 낳습니다. 우리가 오랫동안 어떤 주제에 대해 불확실성을 경험할 때, 우리의 불안은 의심, 회의, 편집증을 촉발하고, 이는 결국 일부 심리적 장애를 촉발합니다. 그들은 출산합니다. 방금 예시에서처럼 “그 사람이 전에 바람을 피운 적이 있는데, 지금은 나를 속일 것인가?”와 같은 불확실함을 경험하게 되면 우리는 의심하게 되고, 집에 오면 배우자의 옷 냄새를 맡게 되며, 서로 친구가 된다면 우리는 의심하게 될 수 있습니다. , 우리는 그에게 전화로 물어보고 "거기 몇 시에 있었나요?"라고 물을 수 있습니다. 만약 상대방이 조금 일찍 일어나거나 다른 사람의 향수를 사용한다면 우리는 편집증을 일으키고 '그 사람은 분명 여자랑 있었는데 그 사람이 나를 바람피웠어'라는 생각을 갖게 될 수 있습니다. 일정 기간이 지나면 우리는 이러한 편집증을 믿고 마음 속에 있는 것을 행동으로 옮기고 배우자와 토론할 수 있습니다. 이 과정은 건전한 과정이 아니므로 전문가와 상담하시는 것이 가장 좋습니다
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