갈등; Rickman은 이를 당사자 중 한 사람이 받는 금액이 증가하면 다른 사람이 받는 금액이 감소하는 방식으로 자원을 공유해야 하는 상황의 결과로 정의합니다. 반면 피터슨은 갈등이란 “한 사람의 행동이 다른 사람의 행동에 간섭할 때 발생하는 대인관계 과정”이라고 말하며, 어떤 영화를 보러 갈지, 정치, 종교 등을 꼽는다. 그들은 많은 주제에 대해 논쟁을 벌이고 있으며 그 목록은 계속됩니다. 갈등에는 여러 가지 이유가 있으며 갈등은 관계에 내재되어 있습니다. 우정, 부부, 결혼 생활에서 갈등은 피할 수 없습니다. 대부분의 갈등은 해결 가능합니다. 사람들은 때때로 "동의하지 않음"에 동의하고 계속 진행함으로써 갈등을 제거할 수 있습니다. 예를 들어; 로맨틱 영화를 보고 싶은 상대와 코미디 영화를 보고 싶은 상대는 갈등을 겪을 수도 있다. 관계 파트너는 자신의 영화 취향이 양립할 수 없다는 데 동의하고 함께 영화를 보지 않기로 결정할 수도 있습니다. 따라서 그들은 이 문제에 동의할 수 없다는 것을 받아들이고 갈등을 무시할 수 있습니다.
관계가 깊어질수록 관계 파트너 간의 상호의존성이 증가하고 관계 만족도와 갈등 가능성이 모두 증가합니다. 부부가 서로를 더 잘 알아가고 집을 공유하기 시작하면 갈등이 증가할 수 있습니다.
갈등이 얼마나 자주 발생하는지도 중요합니다. 지치지 않고 잘 돌아가는 관계에서는 일주일에 한 번씩 갈등이 일어나는 것으로 관찰됐다. 괴로운 관계에서는 하루에 한 번 이상의 갈등이 발생할 수 있습니다.
갈등을 겪는 커플은 자신에게 있는 문제의 중요성, 갈등의 빈도, 당사자의 해결 제안에 따라 갈등의 종료 여부를 결정합니다. 문제. 전문가들은 갈등을 관리하고 올바르게 마무리하기 위해서는 몇 가지 원칙에 주의를 기울일 필요가 있다고 설명했습니다.
갈등 대처 방법
- 타협할 준비를 하세요.
- 주제에 집중하고 다른 것에 주의를 돌리지 마십시오.
- 중립적인 장소에서 이야기하십시오.
- 배고프거나 피곤함 곤경에 처했을 때 갈등을 피하세요.
- 여유를 갖고 서두르지 마세요.
- 유머 감각을 유지하세요.
- 정직하게 싸우고 비난하지 마세요.
- 휴가 중에는 말다툼을 하지 마세요.
- 유머 감각을 유지하세요. br /> - 방어적인 자세를 취하지 않도록 주의하세요.
- 갈등이 심해지면 잠시 쉬어가세요. 한숨을 쉬고 긴장을 풀어보십시오.
- 파트너의 의견에 동의한다는 표시를 제외하고는 파트너를 방해하지 마십시오.
- 파트너의 말을 주의 깊게 듣고, 파트너가 있는 동안 바라보십시오. 이야기하고, 토론을 주도하지 마십시오.
- 갈등에 대한 해결책을 찾을 때 창의력을 발휘하십시오.
- 당신의 주장에 당사자가 될 수 있는 사람들(시어머니, 어머니, 친구 등). 갈등은 전적으로 본인의 문제입니다.
이러한 노력에도 불구하고 갈등을 해결할 수 없고 상황이 더욱 악화된다면 가족 및 부부 치료사의 도움을 받는 것을 잊지 마세요.
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