성인의 불안 개요

불안은 인간이 태어날 때부터 존재하는 감정 상태이며 일정 수준까지는 건강하게 경험해야 합니다. 주요 목적은 생명 유지와 적응 행동 개발을 보장하는 것입니다. 이러한 감정 덕분에 새롭거나 알려지지 않았거나 위험한 자극을 피하고, 이에 대처하고, 이러한 자극에 저항하거나, 필요할 때 탈출하는 등의 행동이 관찰됩니다. 게다가 불안은 인간 존재의 독특한 요소이다. 외부 위험과 관련된 두려움은 동물에게도 나타납니다. 그러나 내부(심령 내) 자극에 대한 두려움은 인간에게만 특유한 것입니다.

불안이라는 단어는 긴장감과 긴장감을 의미하는 힌도게르만 어근 "angh"에서 파생되었습니다. 지루함, 불안, 불안 등의 단어로 우리말로 설명하려는 불안은 한마디로 생명을 위협하거나 위협으로 인식하는 불안과 공포의 불안한 감정이다.

정상적인 불안은 개인이 자신을 향상시키고, 성공하기 위해 보다 적극적으로 활동하도록 돕습니다. 제대로 일할 수 있도록 돕고, 자신의 존재를 유지하는 데 방해가 될 수 있는 위험한 문제에 대해 경고함으로써 필요한 예방 조치를 취하도록 돕습니다. 생산성을 높이세요. 이는 성과를 향상시키고 특정 수준까지 동기를 부여합니다. 예를 들어, 우리는 수업에서 낙제할까봐 걱정해서 공부하고, 사고가 날까 봐 교통규칙을 지키고, 실패할까봐 열심히 일합니다.

불안은 위험이 닥쳤을 때 활성화되는 생물학적 적응 메커니즘에 의해 만들어지며, 이러한 모든 적응적 특성으로 인해 인간의 삶이 지속되기 위해 꼭 필요한 감정이다. 그러나 어느 정도 건강하고 부정적인 상황에 대처하기 위해 발생하는 이러한 감정을 경험하게 되면 심해지고 장기간 지속되며, 어느 시점이 지나면 개인의 사회적, 사적 생활, 정상적인 일상 활동, 그리고 개인적인 관계는 혼란스러워지며, 사람들 사이의 관계에 부정적인 영향을 미치기 시작합니다. 여기서 경험하는 불안감은 이제 어느 정도 한계점을 넘어 그 사람의 일상생활을 방해, 즉 해를 끼치기 시작했다. 이 감정에 대처하는 개인의 능력을 초과하기 때문에 생활 방식을 바꿀 수밖에 없을 수도 있고 회피 및 도피 행동이 관찰될 수도 있으며 때로는 그의 삶이 완전히 뒤집어질 수도 있습니다. 예를 들어, 공황 발작이 있습니다. 예를 들어, 이런 이유로 사람은 밖에 나가거나 일을 계속할 수 없습니다. 그러므로 아픈 느낌이므로 치료가 필요합니다. 이 질환은 일반 인구의 3~14%에게 영향을 미칩니다. 불안 장애는 뇌 내의 화학적 불균형으로 인해 발생할 수 있습니다. 그러나 불안 장애 진단을 받은 직계 가족이 있는 사람의 경우 이러한 비율이 증가합니다. 즉 일반적으로 불안장애의 발생에는 가족적, 유전적 요인이 영향을 미치는 것으로 생각된다. 반면, 충격적인 경험과 자연재해나 인재(환경적 요인)도 높은 불안을 유발합니다.

병리학적(유해한) 불안은 일반적인 불안보다 더 강렬하고 고통스럽게 경험됩니다. 그 강도, 기간 및 강도는 자극에 비례하지 않습니다. 그 사람은 일종의 "경계" 상태에 있고 마치 "뭔가 나쁜 일이 일어날 것 같은" 느낌을 받습니다.

''나는 밤에 혼자 있을 수 없습니다. 왜인지는 모르겠지만 도저히 할 수가 없어요.'' '내 머리 속이 가마솥 같아요. 수천 가지 걱정스러운 생각이 내 마음을 맴돈다.'' '나는 다시 예전의 나로 돌아갈 수 있을까?'' '나는 결코 평온함과 평화로움을 느낄 수 없다. 이게 어떤 것인지조차 잊어버린 것 같아요.'' '항상 벼랑 끝에 있는 것 같아요. 왜 내 뜻대로 안 되는 걸까, "심장마비인가?" "죽어가는 것 같아, 미칠 것 같아" "다들 쳐다보는데 얼굴이 빨개진다" 우리는 자주 들어보세요. 불안의 시작과 끝은 외부 요인이 아닌 내부 자극이 중요한 역할을 합니다. 이런 감정을 불러일으키는 객관적인 이유를 알 수 없기 때문에 두려움은 더욱 커진다. 불안은 정신 역학 측면에서도 개인마다 다릅니다. 첫째, 과거의 상황과 이와 관련된 감정적 경험을 평생 동안 반복해서 경험하게 된다. 반면에 환상적인 특징은 그 돌입니다. ir. 즉, 그것은 자신이 현재 살고 있는 세계에서의 실제 경험일 뿐만 아니라, 무의식적인 상상의 갈등을 상징적으로 표현한 것이다. 예를 들어, 친척이 여행을 떠난 후 극심한 수준에서 발생하는 불안감은 이전 시기의 무의식 속에서 경험했던 '사랑하는 사람과의 이별'이라는 감정과 관련된 갈등의 표현일 수도 있고, 뿐만 아니라 이 사건에 대해 경험한 실제적이고 현재의 감정도 포함됩니다. 또한, 병리적 불안은 반복되는 감정이며 개인의 성격 구조 패턴에 합쳐집니다.