세상의 나이는 50억년이고, 세상에서 가장 지능이 높은 주민인 인간의 존재는 지구상에 180만년 동안 존재해 왔다. 이 180만 년 동안 인류는 얼마나 많은 경험을 해왔습니까! 전염병, 전쟁, 이주... 특히 지난 200년 동안 발생한 부정적인 문제로 인해 기대 수명이 크게 단축될 것으로 예상되었지만 세계는 전혀 예상하지 못했던 위험인 비만에 직면했습니다. 비만의 끔찍한 증가를 막지 못한다면 우리 몸은 그 어떤 재앙도 이루지 못한 일을 해낼 수도 있고, 인류의 미래는 큰 위험에 빠질 수도 있습니다.
비만을 심각하게 받아들이세요!
공공장소에서 지나가는 사람들을 보면 비만이 비만의 원인이라는 것을 알 수 있으며, 비만이 얼마나 흔한지 개인적으로 관찰하게 됩니다. 특히 젊은 층의 비만 문제는 터키에 매우 심각한 위험을 안겨주고 있으며, 현재 터키의 비만율은 193개국 중 17위입니다. 2018년 세계보건기구(WHO)의 데이터를 보면 유럽 국가 중 우리가 1위를 차지하고 있는 것을 알 수 있습니다. 비만뿐만 아니라 당뇨병에서도 이 순위에 있습니다.
사람의 건강을 가장 위협하는 요인 중 하나는 과체중입니다. 과도한 체중 증가는 움직임을 제한할 뿐만 아니라 많은 질병을 유발합니다. 함께 간단한 추론을 해보자. 몸의 거의 모든 부분이 살찌고 살찌고 있는데, 내부 장기가 예전처럼 기능할 것이라고 기대하시나요? 비만으로 인해 발생하는 가장 중요한 장애는 장기적인 심혈관 질환입니다. 접시를 너무 많이 채울 때마다 이 점을 생각해 보세요. 자신에게 건강한 식습관이 없다고 생각한다면 스스로 건강한 해결책을 찾아보세요. 이 건강한 해결책은 인터넷에서 무작위로 찾는 가혹한 다이어트나 기적의 약속이 되어서는 안 됩니다. 빠르게 감량된 체중과 건강에 해로운 체중은 짧은 시간 내에 이전 상태로 돌아가게 되며, 그 동안 신체에 많은 불편함을 초래할 수 있습니다. 과체중이라면 전문가의 지도하에 식이요법을 따르고, 식이요법과 함께 운동도 병행해야 한다는 점을 기억하세요.
비만이란 무엇인가요?
가장 간단하게 정의하면 비만입니다. 건강을 위협하는 지방의 축적. 먹다 성인 남성의 경우 지방 과잉이 25%, 여성의 경우 지방 과잉이 30%이면 비만을 의미하며, 비만은 전 세계적으로 체질량지수를 통해 나타납니다. 이 지수를 계산할 때 킬로그램 단위의 체중을 미터 단위의 키의 제곱으로 나눕니다. 체질량지수 외에 비만의 중요한 지표는 허리둘레이다. 지방이 축적되는 것도 하나의 문제이고, 지방이 축적되는 곳에는 또 다른 문제가 있기 때문입니다. 허리와 배 주위에 쌓인 지방은 엉덩이와 다리에 쌓인 지방보다 건강 측면에서 더 위험한 상황이 될 수 있습니다. 허리와 배 부위에 지방이 많이 축적된 사람을 사과형 비만으로 정의합니다. 엉덩이와 다리에 지방이 축적되는 것은 배형 비만의 증상입니다. 사과형 비만인 사람은 심혈관 질환 발병 위험이 더 높습니다.
비만 측정 시 체질량지수, 허리둘레 외에 대사율 등 신체 분석도 중요합니다.
비만 퇴치, 어떻게 진행되나요?
가장 먼저 알아야 할 것은 비만이 심각한 건강 문제라는 것입니다. 모든 심각한 건강 문제와 마찬가지로 이는 전문의의 진료가 필요한 장애입니다. 비만으로 판명된 환자에게 다른 질병이 있는지 조사한 후 건강한 영양 프로그램과 운동을 통해 체중 감량을 시도합니다. 비만 문제 자체가 생명을 위협할 수 있다. 체질량지수(BMI)가 35 이상인 환자도 필요한 모든 연구가 완료된 후 수술적으로 치료할 수 있다.
식이요법과 운동 프로그램을 통해 체중 감량 가능성이 높은 환자의 경우 의사는 자연스럽게 이 방법을 먼저 시도하게 된다. 그러나 비만 정도에 따라 식이요법이나 운동요법으로도 해결이 되지 않는 경우 수술적 개입이 필요할 수 있습니다. 수술에 대한 일반적인 인식으로 인해 환자들은 이 문제에 불안을 안고 접근하게 됩니다. 그러나 체질량지수(BMI)가 35세 이상인 환자의 위태로운 상황은 더욱 걱정스러울 수 있다. 비만치료 전 전문가들은 체질량지수, 허리 및 복부 면적 측정, 정밀한 건강검진 등 여러 단계를 거쳐 환자의 전반적인 상태를 분석합니다. 그들은 z를 만든다. 수술에 대한 결정은 이러한 모든 분석의 결과로 환자가 수술에 적합한지 여부에 따라 결정됩니다. 외과 개입 후 심각한 추적 기간이 시작됩니다. 환자가 정상 체중으로 돌아오면서 생활 방식을 바꾸는 건강한 영양 프로그램을 따르는 것이 중요합니다. 특히 식이요법과 운동으로 치료한 후에도 필요한 중요한 변화가 이루어지지 않으면 과정은 시작했던 지점으로 돌아갑니다.
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