때때로 우리 모두의 문제로 볼 수 있는 요통은 심각하게 받아들여야 할 신호입니다. 이러한 통증은 내부 장기의 문제를 나타낼 수도 있지만, 또한 신호일 수도 있습니다. 우리 사회에서 흔히 볼 수 있는 디스크 탈출증이나 척추 관절 질환 등이 대표적이다. 여기서는 이러한 통증을 느끼는 환자분들이 당장의 결과를 찾으려고 하기보다는 통증의 원인을 해결하기 위해 노력하는 것이 더 정확할 것입니다. 자세장애, 잘못된 운동으로 인해 발바닥에 문제가 생기고, 허리통증으로 인해 골반에 문제가 생기기도 하는데, 이러한 문제를 간단한 테크닉으로 해결하면 결과를 얻을 수 있는 경우가 많습니다. 또한 심부허리근육의 약화로 인해 자주 접하게 되는 요통의 경우 올바른 운동형태, 적절한 영양섭취, 운동강도, 운동시간 및 빈도 등의 개념이 매우 중요하며, 위치 및 기능.
일반적으로 책상에 근무하는 작업자는 컴퓨터를 사용합니다. 사용으로 인해 어깨와 목이 앞으로 이동하여 나타나는 후만증의 증가는 증가된 허리 통증 반응으로 이어질 수 있습니다. 체중선을 몸의 중심에 맞추기 위해 비자발적으로 허리를 누르는 것(전만증 증가)
우리 몸은 하나하나 고리로 이루어진 사슬을 이루고 있다. 허리 부위는 이 사슬의 가장 중요한 연결고리이며, 이 연결고리가 우리 몸의 다른 부위에서 발생할 수 있는 문제의 기초로 검토되어야 한다는 점이다.
매우 중요한 부위인 허리 부위 프로 및 베테랑 운동선수의 스포츠 생체역학에서 이는 특히 중요하며, 운동선수의 경기력을 향상시키고 스포츠 부상을 예방하는 데 중요한 위치를 차지합니다. 축구, 농구 등의 팀 스포츠 외에도 폭발력, 반사 신경, 협응력이 필요한 개인 스포츠(테니스, 육상 경기 등)에서는 허리 부위 및 기타 부위의 부상을 예방하기 위해 물리치료사에게 주기적으로 검사를 받을 수 있습니다. 이 부위에서 발생할 수 있습니다.
요통은 매우 중요하므로 등을 대고 수영하거나 매일 걷기에 대한 권장 사항은 분석 없이는 제공될 수 없습니다. 올바른 분석 후 간단한 수동 치료 기술로 신호를 수정할 수 있습니다. 이러한 분석을 통해 디스크 탈출증, 후관절 문제 및 신경 압박과 같은 향후 문제를 예방할 수 있습니다. 건강한 나날들을 기원합니다.
통증 없는 삶이 가능하다는 사실을 잊지 말자.
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