중독은 자신이 사용하는 물질이나 행동에 대한 통제력을 상실할 때 시작되는 과정으로, 사용이나 행동이 점차 증가하고 스스로 멈추고 싶어도 멈출 수 없습니다. 이제 담배, 술, 약물뿐만 아니라 일부 행동 패턴도 중독을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 예를 들어, 행동 중독은 도박, 인터넷 사용, 게임, 쇼핑, 성교 등 뇌의 보상 메커니즘을 자극하는 행동이 통제되지 않고 지속되면서 발생합니다.
연구에 따르면 다음과 같습니다. 중독이 발생하기 가장 위험한 시기는 청소년기입니다. 뇌 구조가 완전히 발달하지 않았기 때문에 청소년기의 추론 능력은 성인보다 약하고 행동의 장기적인 결과를 예측하는 능력도 발달하지 않습니다. 또한, 청소년기가 가져온 반항심, 가족에 대한 반응, 흥분을 추구하는 행동과 위험을 감수하려는 충동, 술, 담배, 약물 남용, 도박 등으로 인해 행동에 참여할 가능성이 더 높습니다.
그럼 청소년의 부모가 중독 예방을 위해 주의해야 할 점에 대해 이야기해보겠습니다.
가정에서는 우선 아이와의 소통이 매우 중요합니다. 부모와 자녀 사이에 열린 의사소통이 있는 경우 아이가 자신의 문제, 두려움, 호기심을 부모와 공유할 수 있는지 여부 그 가족은 운이 좋다. 이 경우, 아이가 밖에서 마주한 위험한 상황이나 단지 호기심으로 시도해 본 일을 가족과 공유할 확률이 높아진다. 이를 통해 가족은 사건 초기에 개입할 수 있습니다. 반면에 부모를 두려워하고 무서워하며 무언가를 숨겨야 하는 아이의 경우에는 상황이 다릅니다. 밖에서 마주한 위험을 가족에게 알리는 대신 자신의 결정에 따라 행동하고 위험한 상황에 처할 가능성이 높아진다. 그렇기 때문에 우선 아이들과 개방적이고 무비판적인 소통이 이루어져야 하며, 그들이 마음을 열 수 있는 가족 환경이 조성되어야 합니다.
아이들은 부모를 롤모델로 삼아 배웁니다. 부모가 아이에게 단지 무슨 말을 하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 그것은 그 자신의 행동입니다. 그는 자신의 행동으로 진실을 보여야 합니다. 담배를 피우거나 술을 마시거나 집에서 도박을 하는 습관이 있는 부모가 자녀에게 이런 일을 하지 말라고 하면 별 소용이 없습니다. 부모도 이런 행동을 하고 있다는 사실은 아이의 눈에 그 행동을 정상화시키고 아이가 그것을 위험으로 여기지 않게 할 것입니다. 아이에게 하기 싫은 행동이 있다면 스스로 잘 살펴보고 아이에게 어떤 롤모델이 되는지 깨닫는 것이 매우 중요합니다. 실수 중 하나입니다. 안타깝게도 요즘은 마약 등 나쁜 습관은 한 가지 유형의 장소에만 존재하지 않습니다. 이는 누구에게나 어디서나 직면할 수 있는 위험입니다. 그렇기 때문에 "나에게는 그런 일이 일어나지 않는다"고 말하면서 문제를 무시하는 것은 그것을 부정하는 것 외에는 아무것도 할 수 없습니다. 일부 부모는 자신의 자녀가 특히나 대단하다고 생각하기 때문에 그러한 주제에 관해 이야기하는 것을 피합니다. 실제로 이것은 전적으로 사실이 아닙니다. 어린이들은 연령 그룹에 따라 정보를 받아야 합니다. 그렇지 않으면, 아이는 다른 곳에서 이 정보에 접근하게 될 것이고 부모와 대화하는 것을 두려워하기 때문에 피해를 입을 가능성이 더 커질 것입니다. 정보가 너무 빨리 퍼지는 시대에 불행하게도 아이들은 부모로부터 배우지 못한 모든 것을 외부에서 배우고 통제할 수 없게 되는 경우가 많습니다. 이러한 문제에 대해 자녀에게 연령에 맞는 정보를 제공하는 방법을 모르는 부모는 해당 주제의 전문가에게 지원을 구해야 합니다.
이 모든 것에 대해 부모는 좋은 관찰자가 되어야 합니다. 관찰자가 된다는 것은 무엇을 의미합니까? 24시간 내내 아이를 지켜보는 것은 따르지 않습니다. 함께 보내는 시간 동안 아이의 정신 상태와 행동의 변화를 알아차릴 수 있다는 것입니다. 이를 위해서는 양질의 시간을 보낼 수 있도록 주의를 기울여야 합니다. 또한 집 밖에서 아이의 생활에 대한 충분한 정보가 필요합니다. 예를 들어, 그의 친구는 누구인지, 그들과 함께 무엇을 하기를 좋아하는지, 어디로 가는지, 학교에서 어떤 아이인지, 수업은 어떻게 진행되는지 등이 있습니다. 부모가 통제해야합니다. 아이에게 너무 세심하게 관찰되고 있다는 느낌을 주어서는 안 되며, 아이를 완전히 방치해서도 안 됩니다. 이러한 균형을 이룰 수 있는 부모는 일반적으로 의사소통에 성공합니다. 그들은 �을 보여주며 자녀와 보다 균형 잡힌 관계를 맺을 수 있습니다.
부모로서 먼저 자신을 돌보고 부족한 점을 개선할 수 있는 마음을 갖는 것이 중요합니다. 자신이 그렇게 할 수 없다는 것을 깨달았을 때, 전문가의 지원을 받는 것은 자신의 정신 건강과 자녀를 올바른 방향으로 인도하는 데 중요합니다. 중독과 같은 은밀한 과정이라도 가족과의 긴밀한 의사소통을 통해 조기에 발견하고 아이가 너무 큰 피해를 입기 전에 예방할 수 있습니다.
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